podsumowanie

************************PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 3 ************************ -> http://www.sfd.pl/Pasibrzuchy_poszukiwane_-t851151-s38.html#post9 jesli nastąpila pomylka w liczeniu,prosze pisac! Martainn - co jest grane? stało sie cos?

ale cwiczyl bedziesz? czy silka odpada? jesli bedziesz cwiczyl - hooj z wypiskami, obys podsumowanie zrobil. da rade? kazdy zrozumie, sila wyzsza.

u mnie tez szału nie ma, nie ma co spinac;-) ale jak juz tyle z nami jestes to podsumowanie jak najbardziej mozesz dac;-)

jak nie zapomne to zmierze jutro;-) bo teraz naprawde nie wiem, po spodniach czuc ze zeszło. a w sumie jeszcz enie całe 2tyg to bedzie podsumowanie;-)

[...] robiłem na koniec 11-13 sesji aero w tyg po 30 min, z tym że nic na czczo. Teraz wychodzi mi podobnie około 12-13 x 30 min, z tym że 7x na czczo i fat leci dużo dużo lepiej, a waga ledwo co w dół. A nie moglem się nigdy przekonać do aero na czczo :-PP Ciekaw jestem jak to u Ciebie będzie wygladało. Kiedy podsumowanie pasibrzuchów tak w ogóle?

niby widome ale zapytam podsumowanie wklejam w tym drugim temacie pasibrzuchów lub śle Tobie na tego meila co podałeś? :-)) lepiej w drugim temacie - coby nie bylo ze ktos wyslal a nie doszlo! no chyba ze forum padnie na 7dni ostatnio jakies zonki są wiec proponowlalbym nie czekac do niedzieli do 23 z wyslaniem - roznie moze byc poniedzialek [...]

[...] Unoszenie nóg w zwisie 3x10 http://www.youtube.com/watch?v=di0BD7HRHik /SFD/Images/2015/12/31/db5f7a04c58e4d2693aa1ba21556e06c.png Ostatni trening w Pasibrzuchach Na dniach podsumowanie... Trening: - Siady - poszłoby trzeci raz ale chłopaki przy asekuracji się przestraszyli i pomogli za bardzo ;/ na następny raz 150 :-) mimo wszystko nie jestem [...]

solaros zobacz na maila czy doszło podsumowanie, bo wysłałem i sprawdz czy jest ok. Poszło chyba nawet dwa razy po za pierwszym razem coś mi się pochrzaniło i nie wiedziałem czy by doszło;-) I daj znac czy jest wszystko ok, bo jak nie to będę musiał poprawic, a wieczorem mnie nie będzie w domu.

podsumowanie daj w 2-im temacie! od razu zobaczysz czy ma byc jak chciales http://www.sfd.pl/Pasibrzuchy_poszukiwane_-t851151.html

poprawiłem to podsumowanie połaczyłem foty w jedną i jest 7 podstawowych+ 4 extra w które jest posklejane kilka fot

nie no - dobrze jest jakie foty są extra - to mnie nie interesuje,ma byc max 4 posklejane z 2-3,nie wazne - max 4odzielne linki pisze wlasnie podsumowanie ed. kurfa -> łapa +1,5cm }:-( /SFD/Images/2015/12/31/2a3bcf521fef4597b991071d144d8a78.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-30 19:18:57

i niestety jest jak zwykle - prosilem aby podsumowanie dac najwczesniej,maxymalnie do niedzieli,ale jelsi jest opcja to lepiej wczensiej niz pozniej wiadomo ze jeszcze niedziela trwa - ale czy nie lepiej jakby temat juz byl gotowy? jakby juz byla ankieta a nie trzeba bylo czekac na ~20% uczestnikow? dokladnie 5godzin jeszcze i ani minuty dluzej!

[...] jakis czas nie zaszkodzi ale jak zaczniesz kombinowac to wiesz.... Chociaz znajac ciebie nawet na paczkach i zelach zrobisz forme lepsza od wiekszosci tutaj zgromadzonych :-D S No w sumie racja, zobacze za tydzien, z mojje strony juz koniec nie bd wam tu robil syfu. Czekam na podsumowanie};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-01 21:15:44

[...] Na początku chciałbym podziękować tym ktorzy brali udział i dotarli do końca,tym ktorzy śledzili i kibicowali. Z dniem dzisiejszym startuje ankieta - osoby ktore dały podsumowanie do wczoraj znajdą się w tej ankiecie. Przez najbliższy mieisąc będzie mozna glosować,miesiąc dlatego bo wakacje,bo nikomu sie nie spieszy,czy po to aby [...]

Fajne podsumowanie Od siebie dorzuce jak ktoś ma +40 jest skierowanie do pobrania ze strony pacjent gov pl na darmowe badania również

Fajne podsumowanie Od siebie dorzuce jak ktoś ma +40 jest skierowanie do pobrania ze strony pacjent gov pl na darmowe badania również Tak, ale nie wszystkie przychodnie je reflektują. Radzę najpierw sprawdzić listę i zadzwonić. Bo ja miałem na liście przychodnię pod nosem, dzwonię tam, a oni, że już nieaktualne.

Fajne podsumowanie Od siebie dorzuce jak ktoś ma +40 jest skierowanie do pobrania ze strony pacjent gov pl na darmowe badania również Tak, ale nie wszystkie przychodnie je reflektują. Radzę najpierw sprawdzić listę i zadzwonić. Bo ja miałem na liście przychodnię pod nosem, dzwonię tam, a oni, że już nieaktualne. Ja mam alab "pod nosem" u mnie [...]

Fajne podsumowanie Od siebie dorzuce jak ktoś ma +40 jest skierowanie do pobrania ze strony pacjent gov pl na darmowe badania również Tak, ale nie wszystkie przychodnie je reflektują. Radzę najpierw sprawdzić listę i zadzwonić. Bo ja miałem na liście przychodnię pod nosem, dzwonię tam, a oni, że już nieaktualne. Ja mam alab "pod nosem" u mnie [...]

Fajne podsumowanie Od siebie dorzuce jak ktoś ma +40 jest skierowanie do pobrania ze strony pacjent gov pl na darmowe badania również Tak, ale nie wszystkie przychodnie je reflektują. Radzę najpierw sprawdzić listę i zadzwonić. Bo ja miałem na liście przychodnię pod nosem, dzwonię tam, a oni, że już nieaktualne. Ja mam alab "pod nosem" u mnie [...]

Podsumowanie dnia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed75409e572347499c9796482a4a3d8f.jpg