podsumowanie

OLBRZYMIE GRATULACJE DLA WSZYSTKICH UCZESTNICZEK !};-) Jesteście niesamowite!!!! Obli piękne podsumowanie:-)) (ja nie przewinęłam...przeczytałam od samego początku do końca :-)_

Gratuluję wszystkim Laskom ukończenia konkursu, wspaniałych sylwetek i nagród };-). A Tobie Obli dzięki za fajne podsumowanie i głowę pełną pomysłów :-)).

MARIAN wrzuciłem, czekam tylko na podsumowanie Hekade w ogarniętej formie

[...] 10g BCAA Powder Po aerobach: 30g Whey C6 Przed snem: 1 tab Vitamin A-Z (do ostatniego posiłku) 5g Magnesium Citrate Odczucia: Jak wspominałem wcześniej, zrobię mini podsumowanie po 2 tygodniach stosowania suplementacji Hi-Tec... Whey C6 - Oczywiście zacznę od tego, że smak czekoladowy mówiąc niegrzecznie... wypyerdala z butów %-) Miałem [...]

Podsumowanie wszystkich moich fotek z prezentacji sylwetki. http://i43.tinypic.com/2yydon9.jpg http://i39.tinypic.com/f23mzd.png http://i39.tinypic.com/2nk7ztx.png http://i42.tinypic.com/2hevp15.png

To znowu ja \-) Ostatnie 3 miesiące w konkursie :-D http://www.sfd.pl/konkurs_%2F_mika-t933569.html Podsumowanie http://www.sfd.pl/Przemiana_Sylwetki_2013%2FPodsumowanie_mika-t953328.html Nie ma większego kopa niż konkurs :-D Tyle rzeczy miałam napisać w podsumowaniu i zapomniałam }:-( Takie moje jeszcze wnioski pokonkursowe ;-) Po pierwsze nowe [...]

[...] nad basenem 1-2x w tyg, ćw z postu dla połamańców, shoulders mobilisation i takie tam. Za radą Izy dorzucę pewnie coś na pupę;-D. W ramach przypomnienia ostatnich dni - podsumowanie konkursu http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PRZEMIANA_SYLWETKI_2013%2F_MARIOLKA08-t953109.html Bardzo się cieszę, że mogłam wziąć w nim udział:-) Kilka dni [...]

PODSUMOWANIE TESTU HI-TEC /SFD/Images/2015/12/31/50ec7852780c4034863fa044224bd88f.jpg Przede wszystkim pragnę podziękować firmie HI-TEC za wybranie mnie do testu i wypróbowaniu ich suplementów. Test trwał 5 miesięcy Suplementy jakie testowałem: Whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/1635824fe8fc473aa366945f5bd94c09.jpg smak: truskawkowy 10/10 [...]

Panowie petarda, każdy ładnie i konsekwentnie idzie swoją drogą i osiąga cele. Dlatego ten dziennik był zayebisty :-)) Jak teraz widzę to podsumowanie i myślę ile ludzie mają yebanych wymówek... Was to nie dotyczy, zapyerdol to dla Was codzienna rutyna i jest tego efekt. HKD jeśli chodzi o Ciebie to inna bajka, bo na masie tak nie widać różnicy, [...]

Dobra forma, jakieś podsumowanie będziesz dawał?? Tnij do kości, mięsa masz dużo na sobie

Liqierku - podsumowanie już za tydzień :) Ale stało się. Stało się po raz pierwszy od 7 tygodniu. Odpuściłam trening na siłowni. Nie wyrobiłam się z czasem. Ale za to mogę napisać poradnik jak stworzyć pracę licencjacką w 24h :)) Dzisiaj nadrobię wczoraj zamiast interwałów, a interwały przerzucę na jutro. No i siłkę na sobotę na odreagowanie [...]

Wielkie graty dziewczyny, co podsumowanie to porządna przemiana, widać, że nie było srania po gałęziach %-) Podziwiam was szczerze że przetrwałyście taki sajgon :-))

PODSUMOWANIE będzie w poniedziałek wieczorem, bądź we wtorkowy poranek, wszystko zależy od tego, o której godzinie będę miał egzamin (ostatni- na szczęście)...8-) Dwu miesięczna sesja wreszcie się kończy}:-( Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-06-27 14:11:01

W takim razie czekam na podsumowanie :-)) I oczywiście trzymam kciuki za egzamin! :-D

[...] z masłem :-) Suple: Wiesiek, ziółka na nerwy Olimp forsen i Olimp stress control. Miska: 1500 kcal BTW 130/53/130: Napoje: Kawax2, woda. http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda9f9a634cc72f04f26f/dotkazoz 1 i 2. Ciecierzyca, jaja, whey, brzoskwinie, wiórki kokosowe, 3. krewetki koktajlowe, olej kokosowy, ryż basmanti, fasolka [...]

Przemek wiedziałem, że z Tobą jest coś nie tak8-) Ale dobrze wiedziec ze czytasz;d p.s proponuje dodac do nazwy tematu ze podsumowanie na stronie 285, ale to jedynie jakis mod ;-)

[...] 4 cm tylko, biceps stoi w miejscu (chociaż to dobre :-) ), udo na minusie jakieś 1 lub 2 cm (nie robiłem dokładnych pomiarów) za to tyłek sporo mniejszy %-) Na porządne podsumowanie przyjdzie jeszcze czas, więc nie zabieram już Wam czasu i idę zjeść kolację :-) EDYCJA: Uprzedzając komentarze - wiem, że sporo kurczaka w diecie - już mam [...]

Nie ma dołowania};-) A jak zrobisz podsumowanie to się nie pozbieramy%-) zapitalasz ostro, więc na pewno będzie efekt;-D

[...] sobie postanowiłam, ale za to mam mega ssanie na owoce: po prostu truskawki i czereśnie mnie wykończyły w weekend :) W tym tygodniu kończę ten cykl treningowy z piłką, zrobię sobie małe podsumowanie bytności na Ladies oraz swoich poczynań. Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-06-27 22:57:55 Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-06-27 22:58:38

[...] porównaniu z fotkami na pierwszej stronie dziennika jest duża różnica. Najistotniejsze jest to, że postawa ciała Ci się zmienia (patrz na nogi - jak stawiałaś je wczesniej, jak teraz). Gubisz te takie "obwisłości" a i styruktura ciała na plus. Pisz podsumowanie ale zestaw zdjęcia z początku z końcem I ten... myślę, że czas na poważne ciężary:->