SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podsumowanie

  • Ile wynosi BV systemu protein 80?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dee-Jay o to obiecana przeze mnie wczesniej dieta - chlopaki juz wyzej tez ci dali - wybierz ta ktora ci bardziej pasuje 1)Śniadanie 100g płatków owiasnych 500ml mleka 2% 2)II Śniadanie 150g chleba razowego 100g szynki z indyka masło bądź margaryna 3)Przed treningiem 100g ryżu 100g piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek 250ml soku marchewkowego [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3861 Data: 2004-07-20 22:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1)Śniadanie 100g płatków owiasnych 500ml mleka 2% 2)II Śniadanie 150g chleba razowego 100g szynki z indyka masło bądź margaryna 3)Przed treningiem 100g ryżu 100g piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek 250ml soku marchewkowego 4)Od razu po siłowni 50g carbo 5)Kolacja 100g makaronu dwujajecznego 100g sera twarogowego chudego 20g oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2004-07-28 01:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy tłuszczowa dieta jest wskazana?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powtarzam jeszcze raz: zeby robic mase na keto, trzeba znacznie przekroczyc dzienny bilans kcal (nadwyzka kcal musi byc duzo wieksza niz na innych dietach) NIE MASZ DO KONCA RACJI RACZEJ NALEZY POWIEDZIEC ZE NIEKTORE OSOBY WYMAGAJA WIEKSZEJ ILOSIC KALORII DO TEGO ABY ROSNAC, NIEKTORE MNEIJSZEJ TO RAZ DWA NIEKTORE OSOBY ROSNA LEPIEJ NA DIETACH [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 2004-08-10 12:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • citrate czy monohydrate??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Twoja dieta jest zla. oto podsumowanie twojej diety: kcal:2537 bialko - 221 weglowodany - 321 tluszcze - 39

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4976 Data: 2004-09-05 19:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 kolejka ekstraklasy

    Post
    Piłka Nożna

    Podsumowanie Łukasz Jachimiak Kolejna demonstracja siły Wisły Kraków miała miejsce w 5. kolejce ekstraklasy. Fani szczecińskiej Pogoni z nadziejami czekali na mecz swych ulubieńców z zespołem mistrza Polski, a po spotkaniu stadion opuszczali zdruzgotani. Bardziej niż rozmiary zwycięstwa "Białej Gwiazdy" nad Pogonią zadziwił chyba jednak [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2004-09-13 21:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kredka...

    Post
    Trening w domu

    "_____________________________________ ***DIETA I SUPLEMENTACJA PRZY HST*** 1) "HST w połączeniu z CKD/TKD - Kanarek podsumowanie." Jak w temacie 2) "Suplementy w HST" Suplementacja w HST 3) "Moje pytania dot. HST" Kolejne pytania o trening i o kreatyne." By kermit!!!! na przyslosc czytaj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2004-09-27 21:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tej akcji nie było mowy już o treningu, nikt z nas już nie był w stanie ćwiczyć ze śmiechu .Na siłowni jeszcze długo wspominaliśmy ową sobotę! Typ na bank walną kloca, bo miał jasne spodnie i było wszystko elegancko widać I takie małe podsumowanie, dobre koxy + wesele + wóda + siłownia = efekt piorunująco przeczyszczający! Pozdrowionka all.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-12 00:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • agonisci!!!

    Post
    Doping

    Wstęp Choroby układu oddechowego przebiegające z objawami obturacji oskrzeli – przede wszystkim astma oskrzelowa i przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) są poważnym problemem społecznym dotyczącym wciąż rosnącej grupy pacjentów. Stanowią też trudne wyzwanie dla lekarzy, zarówno podstawowej opieki zdrowotnej, jak i specjalistów [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2004-10-24 20:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy 75kg wagi

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] roślinne kubkowe 10g 3 posilek Makaron dwujajeczny 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 75g Oliwa z oliwek 10g 4 posilek Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 400g 5posilek carbo 60g Tuńczyk w oleju 80g(po odczekaniu 30 minut) 6 posilek Tuńczyk w oleju 100g Chleb żytni jasny 150g podsumowanie: Białko: 153g Węglowodany: 492g Tłuszcz: 81g

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2004-11-30 15:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska kontra Reszta świata

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Polska kontra Reszta Świata – ramowy program imprezy Otwarcie hali dla publiczności – 13:30 Rozpoczęcie imprezy – 15:00 Prowdzenie imprezy – Irek Bieleninik Prezentacja zawodników i sędziów oraz informacje o formule zawodów Konkurencja nr 1 – Lektyka Pokaz Strong Woman oraz konkurs dla publiczności [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9932 Data: 2004-12-06 21:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Uwaga, uwaga!!! Postanowiłem wyręczyć trochę ludzi z Olimpa i zaraz zarzucę podsumowanie tego całego konkursu Wprowadzę jeszcze kilka poprawek i poprawię czytelność i za maksimum 10 minut udostępnię Mam nadzieję, że to zamknie gęby tym co uważali, że wszystko jest ustawiane

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-25 01:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creapure pyruvate

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ci taki trening http://www.sfd.pl/temat179178/strona3/ dla średniozawansowanych w sam raz liczba seri i powtórzeń typowa masoowa ! co do diety -pogaj liczbe w g ?? i podsumowanie ?? proponooje coś takiego : PosiłekI -Jaja kurze całe -50/100g -Chleb zwykły -100g -Szynka z indyka - 50g -np : Musli z owocami suszonymi 50g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2005-01-25 14:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Saib piękne podsumowanie wcześniejszych wypowiedzi

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2005-02-21 21:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAZWA PRODUKTU: SCIVATION Neurostim+C 212g SKŁAD: Supplement Facts Serving Size: 2 Scoops (10.6 Grams) Servings Per Container: 20 Amount Per Serving Calories 14 TyroLean Blend (Choline, L-Tyrosine, Acetyl L-Carnitine) 6,500 mg* BrainDrive Blend (DMAE (dimethylaminoethanol), Huperzine A 1%, Vinpocetine) 305 mg* Caffeine 125 mg* [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-01 21:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarta ręka czy pięść.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] starając sie uderzyc nasadą i śródręczem w okolice błędnika skutecznie potrafi wyprowadzicz równowagi kto nie wierzy , niech mu kolega zrobi delikatne stereo to zobaczy http://www.sfd.pl/temat184826_strona4/ moje podsumowanie http://www.sfd.pl/temat184826_strona1/ topic od początku naucz sie korzystać z wyszukiwarki www.sfd.pl/search.asp

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14925 Data: 2005-04-04 21:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chleb 120g Jogurt 150g Margaryna 5g Suma: b-23, t-20, ww-87 Posilek 5: Mleko 250ml Chleb 60g Margaryna 5g Serek 20g Jablko- 60g Jajo 80g Suma:b 22, t-20 ww-52 Posilek 6: Twarog: 150g Dzem 30 Mleko 250ml Suma: b 37 t 2 ww 32 Ogolnie podsumowanie: Białka-193, tluszcze-81, węgle 365, kcal-2860. Co wy na to. Reszta napisana jest na samym poczatku.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2005-04-06 22:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ckd i plan treningow do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wygloda dobrze tylko uzupełni tłuszcze domer ale podsumowanie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2005-04-10 19:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale sie post rozrosl ... tyle stron to trzeba miec czasu troche zeby przecztac... moze ktos gromadzi wszystko do "kupy" i moglby napisac co dotychczas znalezliscie, gdzie no i najwazniejsze za ile... obiecac moge jedynie soga z takie podsumowanie

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-19 23:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSUMOWANIE ROKU (2003): - 26 stycznia w Kuźnicy: 28 000 tabletek metandienonu; - 16 lutego w Budzisku: 59 000 tabletek metandienonu; - 12 kwietnia w Ogrodnikach: 59 600 tabletek metandienonu; - 19 września w Ogrodnikach: 146 000 tabletek clenbuterolu. (Mariusz Kowalczuk, Rzecznik prasowy) (FN,MF)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9185 Data: 2005-04-28 17:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jest to problem, zobaczcie co sie działo 3 lata temu : Artykul z "Kulturystyka i Fitness" Wakująca trzynastka Wiadomo nie od dziś, że wśród sportowców nie brakuje chętnych do poprawiania swoich wyników przy pomocy niedozwolonego wspomagania. Podczas kontroli antydopingowych często zaliczają wpadki kolarze, ciężarowcy, lekkoatleci... [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7783 Data: 2005-04-30 15:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)