podsumowanie

[...] poziomu testosteronu i zmniejszenie ilości plemników w spermie. Cynk jest również niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania prostaty, a przyczyną przerostu tego gruczołu dość często bywa niedobór cynku w diecie. http://www.sfd.pl/ZMA-t354353-s2.html I fajne podsumowanie zrobiles tylko czego. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-02 17:58:35

HEhe Co do gazow to chyba kazdy tak ma . No zobaczymy , czekam niecierpliwie na podsumowanie

to co was tam na sile trzymaja ze trza sp*****c z lekcjii ? zart powdzenia w tescie :) rosnij czekam na dalsze wypowiedzi i podsumowanie

fotki pierwsza klasa. tak tzymaj na kiedy planujesz podsumowanie bo bardzo ciekaw jestem efektow ?

Kulturystyka mężczyzn weteranów 40-49 lat, do 70 kg 1. Nazarenko Volodymyr Ukraine 2. Privulovic Sinisa Serbia 3. Hryszkiewicz Henryk Poland 4. Okumura Takeshi Japan 5. Ulman Lubos Czech Rep 6. La Piana Giancarlo Italy 7. Topkar Huseyin Turkey 8. Yildizel Ismail Turkey 9. Balogh Domoskos Romania Kulturystyka mężczyzn weteranów [...]

ja chodze na silownie od 7 wrzesnia :) od 9 do 16 roku zycia trenowala trathlon, a potem przestalam. I dwa lata praktycznie nic konkretnego nie robilam. Duzo plywalam, biegalam, jeździlam na rowerze i swiczylam w domu, ale to juz bylo nic w porownbaniu do codziennych trenignow jak trenowalam. Oprocz tych dwoch lat, to mialam ciezkie miesiace: [...]

[...] wioslo polsztanga jednoracz: 12x22,5 kg, 10x25 kg, 8x32,5 kg, 8x32,5 kg - zaliczone na lajcie biceps uginainie ramion na lamanym: 15/15/15 x 17,5 kg o kolano: 10/10/10 x 6,5 kg - bardzo ciezko przerwy 1 min na treningu bicepsu, wiecej nie wykrzesze z tego planu. w sobote mini podsumowanie trening krotki i intensywny bo czasu nie ma pozdro

Sroda 5 grudnia // Dzien A: n=5 // 4 serie rozgrz, n=5 // wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (do podbrzusza) - n (nachwyt) Dzisiejszy- rozgrz: 30kg, 35kg, 40kg, 45kg // Główna: 55kg Poprzedni- rozgrz: 00kg, 00kg, 00kg, 00kg // Główna: 00kg wycisk skos szeroki uchwyt - n Dzisiejszy- rozgrz: 30kg, 35kg, 40kg, 45kg // Główna: 55kg Poprzedni- [...]

no to trening extra na zakonczenie mi tez dzis trening poszedl zaje*biscie jutro podsumowanie rozumiem?

żałuj synku, że na wuefie nie będziesz ćwiczył, dzisiaj wbijałem gwoździe z krótkiej, więc wracaj do zdrowia, aby zaznać tego uczucia kiedy piłka po raz kolejny ląduje w waszym boisku, i sromotnie przegrywacie seta Ps. obserwuje, dajesz, dajesz, kiedy planujesz podsumowanie ? zgodnie z planem ?

Bochnia Dzieki i jade jade vivek3 synek, to ty sie ciesz, ze mnie nie ma bo bylaby czapa na bloku i "siła"!!! haha . Podsumowanie wrzuce najprawdopodobniej w przyszla sobote DZIEN 33 5-tki trening 3 Sorry chlopaki. To ze mnie nie bylo to nie znaczy, ze sie opier.dalalem. Dieta oczywiscie wzorowo(zaraz szamam ser bo bylem na malym [...]

Już za kilka godz. będzie podsumowanie... ;-> Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-12-08 10:09:22

[...] (Wasze pochwały bądź też słowa najgorszej krytyki). Chciałbym podziękować Wam za liczne odwiedziny i komentarze. Za to, że byliście ze mną i wspieraliście. Pomagaliście, karaliście etc. Dziękuję. Proszę MODERATORA o zmianę tytułu strony testowej na: TEST-Storm+witaminy+dieta(na 3+) by Pathetic podsumowanie str 28-29 Dziękuję. Pozdrawiam!

[...] garnku na pare. Mam jeszce taki piecyk wiec problemu z tym nie mam. Raz gotowalem rybe w wodzie, porpostu mocniej torche przyprawilem i nie byla taka zla. W takim garnku: fota z 20str. Tak wiec dzis Sobota trzeba sie regenerowac, podsumowanie planuje jakos na koniec tygodnia PozdroPozdro! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-08 12:49:06

Zaraz bedzie mini podsumowanie Dzis sprawdze maks w wyciskaniu lezac jak sie uda

czekamy na podsumowanie

DZIEN 35 Dzisiaj odpoczywam po weekendowym balowaniu. Pol dnia przespalem ,(z mala przerwa na Xp i sniadanie)bo do godziny 14. Pozilki z racji tego troche spoznione. Jeszcze tydzien i podsumowanie, a wiec trzeba bedzie jechac ten ostatni tydzien na pelnych obrotach, zeby na koncu bylo jako tako

[...] w domu na relaxie sie regeneruje 2900 kalori na osttani tydzien od dzis jade. A u Was jak tam weekend minol:) U mnie mnie ogolnie gitarka heeee leon-Na koniec Tyg bedzie podsumowanie takze bedziesz mogl zobaczyc wojtimil-Dzieki! Ok w takim razie postarams ie jutro dokaldnie opisac jak robie kuraka, robie go na pare sposobow ale ogolnie zasada [...]

To ja może napiszę małe podsumowanie po tym, jak zastosowałem armageddona. Zastosowałem klasyczną podaną rozpiskę, bez zmian. Do tego w czasie cyklu brałem Crea Mass czy coś w tym stylu: kreatyna + dekstryna. Dużo wody, dieta intuicyjna - starałem się dostarczać tego co organizm potrzebuje przed i po treningu w intuicyjnych ilościach (do syta) ;) [...]

[...] foto i napisze jak przygotowuje, ale mozliwe ze zdjecia wstawie jutro Patryk-Tak jutro osttani trening, HGH koncowka, wiec moze jeszce ze 3dni na diecie pociagne i wstawie podsumowanie. Teraz bede jadl przedtreningowy-Ryz paraboliczny+twarog+oliwa Potem mykam do ksiazek i na 20trening. Pozdro Pozdro! Zmieniony przez - góra-forte w dniu [...]