podobny

wydaje mi się że X pand + hyperfusion byloby ok x pand jako przedtrenigowy chyba że nie zależy ci na pompie to 2 x hyperfusion na wszystkich opcjach efekt będzie podobny grunt to dobra dieta i trening. Na mnie orotan dobrze działał więc też polecam Zmieniony przez - bedii w dniu 2009-11-03 23:44:10

słabo-mam podobny staż ( z max przerwami ) i uważam że lepij mi to wyszło zapomniałes o kilku partiach-plecy dobre ale front słaby ..bardzo

cześć ja też mam podobny problem tyle że jeszcze nie wiem czy to krwiak. miałam nie dawno wypadek samochodowy i od pasów bezpieczeństwa zrobił mi się straszny siniak na piersi chciała bym się dowiedzieć czy to musi krwiak??

Mialem podobny problem mimo iz nie cwiczylem przez 10! miechow a 3 chodzilem na zabiegi rehabiltacyjne nie odczuwalem żadnej poprawy. Dodam jeszcze ze nie byl to bol odczuwalny na codzien a tylko przeszkadzal mi przy niektorych cwiczeniach np barkow. w codziennym zyciu prawie tego nie odczuwalem. Nie mogle uwierzyc czemu tak mala kontuzja sie nie [...]

No to co akurat ten temat też jest podobny i co odpowiedzi są normalne

Kilka dni temu podobny news byl na wp ;D wiec raczej w balboa 7 zagra andrew ;D

Ciemna bułka z ogórkiem...już na wstępie podnosisz mi ciśnienie A GDZIE PEŁNOWARTOŚCIOWE ŹRÓDŁO BIAŁKA? W całej twojej diecie jest MAX 50g białka, a powinieneś go dostarczać ok 180! Tutaj jest podobny problem, gdzie już się wypowiedziałem http://www.sfd.pl/redukcja_t%C5%82uszczu%2C_g%C5%82%C3%B3wnie_brzuch-t542817.html

slayerek01 upssssssssssss myslalem ze nie widac bedzie Moja tajna bron........ VinsSFD tez chcialem miec jakies 5-10% mniej niz w DT ale jednak osdtanowilem miec podobny bilansik lecz z ta roznica ze wegle max.3g Ja normalnie szamie ok 3000max wtedy waga wraca do 90-88kg i sie tak trzyma ale zdarzaja sie dni gdy 4posilki - wiec kolejne -500kcal [...]

dokładnie tak jak piszesz , tz chcialby wzmacniać nogi rownież ale nie masować. w innym dziale załozylem podobny temat i poradzono mi metode 5*5 i myślalem nad czyms takim tylko piatki w przypadku nóg zastapic 1 ew 2

s.m.p.a obserwuję Twoje posty od dłuższego czasu i wygląda na to że znasz się na rzeczy. Żeby nie zakładać nowego tematu podczepię się tutaj, a więc mam podobny problem z dietą jak kamil tylko mam jeszcze parę dodatkowych pytań. Uważasz że najpierw lepiej się zmasować konkretnie a później rzeźbić czy iść od razu stopniowo z odpowiednią dietą i [...]

[...] humoru:) a teraz jesli chodzi o jakies konkretne liczby...waga +3,5kg , klata+1,5cm , ramie +2 ,talia+0 , udo +3, łydka +1. Priorytet u mnie to klata mam nadzieje ze jeszcze wyciagne chociaz 2 centy:) Googinator ja tez juz zaczynam myslec o nastepnym cyklu i tez rozwazam podobny do twojego z tym ze winko w strzalach bym wolal.pozdro panowie

Deca i Sustaject ma specyficzny zapach niby podobny a jednak inny może to wam pomoże w stwierdzeniu czy to Real czy Fake..

[...] bylo cos nie tak to bys nie robil przysiadu bo by bolalo. Skoro robisz tak jak wyzej byc moze za nisko schodzisz i jedna strona ratujesz druga, ktora jest slabsza. NP. obraz podobny widzimy przy klatce jak przy ostatniej seri chcemy zrobic plus jeden i czasami w jednej rece brakuje, a druga ciagnie, biceps kiedy jedna reka nie moze druga ciagnie, [...]

Podobny mam dylemat z żarciem. I czasami robię tak, że po treningu jem sobie normalny posiłek + twaróg przed snem i jest dobrze. Ps. Hubert81.... super plecy i zazdroszczę ektomorfika :)

Jem tak ok 1,5 tygodnia i od 4 dni 24/h zaczela bolec mnie glowa. Nie upieram sie ze to przez ta diete ale chcialem zapytac czy ktos moze mial podobny problem.

mam podobny a może nawet identyczny i też w drewnianej futrynie i nic mi nie przeszkadza

Ostatni posilek nie o 19 a okolo godzine przed snem w postaci wolnoprzyswajalnego bialka czyli twarog lub ryba, sam polecam twarog(na pewno tanszy). Mam podobny problem finansowy i probuje jakos zmiescic sie ze wszystkim, dieta wyszla mi na ok 300 zl wiec nie jest to jakis ogromny koszt. Zalozylem teraz nowy temat w dziale odzywianie wlasnie z [...]

To może być efekt zmęczenia nóg. Zrób sobie tydzień przerwy w ćwiczeniach. Sam coś o tym wiem bo wykonywałem Air Alert i miałem podobny problem.

[...] mi dobrze planu. Co do bicepsu, nie trzeba go dobijac po treningu pleców bo w nim dostaje mocno, 2 cwiczenia wystarcza z dobra techniką aby się napompował, stosowałem podobny treningi efekty były extra. Zamienił bym troche triceps ale nie znam jego starego planu wiec ciężko mi ułożyć dobra rozpiskę. Ponizej dobry plan: Poniedziałek: [...]

Mam podobny problem. Jeszcze tydzień piątki pociągnę i zaczną się negatywy. Chyba najlepszym rozwiązaniem będą dropsety. Potem SD i na pewno jeszcze raz robię HST.