podobny

[...] chciałabym nabrać masy do lata :) Nie wiem czy to możliwe..ale się nie znam, są tu specjaliści i prosze o pomoc. Jakie ćwicznia, posiłki i obciążenia, w jakich odstępach..co ile trening..bardzo proszę o pomoc.. i z góry dziękuje. Jeślibył już podobny temat proszę o link..tu jest tak dużo materiału że nie znajde ... a mój wiek to 17 lat

Torszke sie teraz naczytałem o Creafusion,Cell Pumpie i Xpandzie... Chce zapodac cos co zamiast zwykłej kretki i nie wiem za cholere co wybrac...CF i CP maja podobny skład...Xp odbiega ale i cena tez:) Czy w prakryce Cf i Cp duzo sie roznia?...

[...] wzmacniające wzajemnie efekty swojego działania to: Synefryna, występująca w skórce gorzkiej pomarańczy, która przypomina budową chemiczną adrenalinę i działa sposób do niej podobny; Katechina EGCG, występująca w liściach herbaty, która hamuje dezaktywację i eliminację adrenaliny, więc wzmacnia i wydłuża termogeniczną, lipolityczną, anaboliczną i [...]

Bylem se dzisaj na silce (jak w kazda sobote zreszta i tak se gadalem z kumplem (niby normalka) o przyrostach i spadkach w bicepsie. Kiedy powiedzialem ze biceps urusl mi 4cm w ciagu 2 miesiacow ten musal zabic cala moja dume i radosc (jak zawsze zreszta) i powiedzial ze to co udalo mi sie ostatnio zrobic to nie miesien tylko jakas opuchlizna czy [...]

A mianowicie chodzi o to że po treningu, jedna żrenica mi się strasznie poserze i jest znacznie większa od drugiej, miał ktoś podobny problem i wie może jak temu zaradzić, i czy może to mieć jakieś skutki ?

[...] A teraz calkiem od siebie Spotykam sie z opiniami na forum, mowiacymi, ze mono po treningu jest malo skuteczne, bo po treningu zwieksza sie kwasowosc srodowiska w zoladku i powyzszy fakt pozwala wyciagnac wniosek: mono jest dobre po treningu. Jezeli byl juz podobny art to prosze moj usunac, zeby nie zasmiecac forum. Czekam na wasze opinie.

[...] powinien byc baza (podstawa) kazdego cyklu, a moze powinnismy robic cykle z innych srodkow i dodawac jedynie niewielkie ilosci testa zeby w naszym organizmie ciagle byl jego podobny poziom lub calkowicie z niego zrezygnowac? >czy dodanie testosteronu do cyklu ulatwi nam odblokowanie czy utrudni? >czy do cyklu superka/tren + wino dodajemy testa [...]

siemanko mam pewien problem odnosnie brzucha.pierwsze 2 serie ida dobrze ale na poczatku 3(a czasami i 2)serii dostaje takie skurcze w brzuchu ze nie jestem w stanie zrobic zadnego powtorzenia zgina mnie poprostu.podobny problem mam z lydkami....za pomoc z gory dziekuje.pozdrawiam

[...] czasu nie mam kiedy przygotowac ryzu a pozatym je od prawie 6 lat codziennie 2-3 worki ryzu i szczeze mówiac troche mi zbrzydł.Wracając do mojego pytania wiem ze ryz ma indeks glikemiczny równy 87 a chleb razowy 76 wiec bardzo podobny wiec czy moge ryz zastapic w 2 posiłkach chlebem razowym w ilosci ok 200g.Z góry dzieki swoje uwagi prosze pisac

[...] przeprowadzić coś takiego: Dieta Low-Carb, około 2200 max 2500 kcal, ładowania raz na dwa tyg. (czy lepiej raz na tydzień przy takim wysiłku?) trening 3 razy w tygodniu podobny do tego co zaproponował Qazar w arcie na temat CKD Aeroby koło 3-5 razy w tygodniu, w zależności jak bedę stał z czasem (wiadomo różnie bywa) Czasem tego samego [...]

[...] 46877450 oraz 46877696 Co do wypowiedzi ze skasowanego topiku, to popierwsze, ten program do którego kolega dał linka (rzekomo darmowy) jest tak naprawdę wersją demonstracyjną...znalazłem w internecie podobny program, który kosztuje 49.90, a obecnie jest na przecenie i kosztuje 39.90, więc nie kolega się nie czepia ceny... Pozdro for All

[...] sery, jajka, biale mieso, tunczyk, ryz.Dodatkowo: duzo wody, herbaty, warzyw,owocow(tylko grejfrut czerwony) Zrezygnowalem ze slodyczy, chipsow, junkfoodsow, i tym podobnych rzeczy. Nadal nie moge sobie poradzic z odlozeniem bialego pieczywa i piwka na bok. Moj wzrost:180 Waga: 88 - nie jest zle bo jak zaczynalem trenowac 3 miechy [...]

[...] ten temat pomoze tym, ktorych przeraza wazenie kazdego prodktu na wadze, albo poprostu tej wagi nie maja. Prosilbym o wpisywanie 'odmierzonych gramów' w nastepujacy sposob (lub temu podobny): - płatki owsiane: 1 szklanka 100g - mleko w proszku: 1 płaska łyżeczka 5 g chodzi o cos w tym stylu Z gory dzieki wszystkim ktorzy beda sie tu wpisywac :)

[...] zawodnika w historii jest Yukko Ahola, który niewiele przekraczał 180 cm wzrostu i ważył 120-125 kg. Przykładem z naszego podwórka jest natomiast Sławek Toczek, który jest podobnych gabarytów. Medalistami byli również olbrzymi o raczej szczupłej sylwetce, o ile szczupłym można nazwać strong mana. Do takich należy Janne Virtanen i Magnus [...]

Wysłalem podobny tekst w dwa miejsca, ale póki co bez odpowiedzi. O co chodzi, już piszę Mam 33 lata waże 80 kg przu 175 cm wzrostu Dwa miesiące temu zakończyłrm pewien program redukcji masy ciała, ktorego efektem było 12 kg. Od dwóch miesięcy udaje mi się utrzymywać wagę 80 kg Moim celem jest powrót do wagi 72 kg. "Ruszam" się trzy razy w tyg [...]

[...] to nóg nie mogę za nisko spuścić, bo mi coś wtedy strzela w stawie (gdzieś udo lub coś takiego). Te strzelanie nic mnie nie boli, mam je od dawna, kiedy wykonuję właśnie podobny ruch czy to w zwisie czy jak leżę. I pytanie: - czy mogę na końcu lekko skracać ruch, żeby mi nie strzelało? bo rozumiem że opuszczenie miednicy jest równoznaczne z [...]

Witam. Kiedys znalem adres dobrego kalkulatora zywieniowego.Znajdowal sie na jakiejs stronce.Wpisywalo sie nawet np.plasterki wedlin...Obok kazdego produktu wpisywalo sie ilosc tylko.I raczej nie dzialal w oficie. ZNacie podobny moze?

[...] kolana(prawdopodobnie po prostu z przetrenowania) co wylaczylo mnie praktycznie na 5 mieiscy z aktywnego zycia Obecnie jest prawie ok ale w zyciu nie chcialabym zeby podobny bol sie powtorzyl a nie chce rezygnowac z silki czy treningow JKD. I tu pojawia sie moje pytanie jak zpobiegac konuzja, badz wspierac jakos moje biedne kolana?? [...]

[...] pomiedzy łopatkami byłem juz u lekarzy kazdy mowi cos innego zdjecie rtg nic nie wykazało byłem prywatnie to lekarz tylko kaske wzioł i powiedział musi sie pan zaprzyjaznic ze swoim kregosłupem i przestać chodzic na siłownie.... co byście mi poradzili ??Moze miał ktoś podobny problem>i podunie mi jakaś rade za odpowiedzi z gory dziekuje pozdro

[...] wypijam CellPumpa, silownia jest od 10.00 do 11.00- tutaj CP nastepna porcja. Jakie ww dorzucic do Monster Mass'a o 12.00?- to ma byc potreningowy (tam w arkuszu jest inna odzywka ale mosnter ma podobny sklad). O 18.00 jest ten koktail- da rade jakos go doprawic zeby lepiej smakowal? Wklejam diete (nie mam abonamentu, wiec druga czesc za chwile)