Mam podobny problem. Brzuch rzezbie: biegam, brzuszki, a6w, etc. na klate poprostu wykonuje wiecej powtorzen troche mniejszym obciazeniem. Jezeli chodzi np. o bice cwicze na mase:D wiec mam trening masa rzezba zaleznie od parti ;D
Ja jak jeszcze grałem na bramce w klubie to kilka razy miałem podobny przypadek.Bliski kontakt z napastnikiem,uderzenie w piszczel i efekt jak u Ciebie.Co robiłem w takiej sytuacji? Problem w tym że nic...Teraz w miejscach gdzie kiedyś odczuwałem dołek zrobiło się zgrubienie.To na tyle,pozdro
[...] ogniwo tego sportu." Zeby tylko nie bylo tak jak jest w boksie, bo to co dzieje sie na galach w Polsce czy Niemczech to zal patrzec. "Niedawno Evans wygrał w podobny sposób z Thago Silvą." Silva nic nie robil przez 2 rundy. Evans lezal i punktowal, a Jardine wczoraj nic nie robil na glebie. Zreszta emocjonujemy sie wczorajsza [...]
ja myslalem o cycle assist bo to kompleksowy srodek ktory nie tylko chroni watrobe ale np prostate. a ten clomid konieczny ? :) franz ty robiles podobny cykl?
warto, stosowalem je - bardzo podobny sklad do ostrowii - w smaku zaje.biste ! - mialem bananowe stosowalem na noc duza "dawke" tj. w przeliczeniu 50 g czystego bialka od razu przed snem i rano czulem pompe ( w dni treningowe) aczkolwiek stosuj wg brakow w diecie
patrząc na ankiete to jesteśmy podobni , staż mam podobny tyle że ja jade na FBW i są efekty , radze ci poczytać więcej na temat FBW , może zły plan skręciłeś ? wytrwałości ziomeczku i nie łam sie pozdro
25.04.2011 (poniedziałek) Dieta : I - podobny mix co wczorajszego dnia dużo kiełbas jajek itp :D II - 3 dokładki żurka a co mi tam III - jogurt naturalny + 3 jajka + 2 kiełbasy białe IV - galart 2x + sałateczka eczka eczka :D V - chlebek z serem szynką sałatą VI - sałatka + galart 2x + 2 kiełbasy białe Trochę martwi mnie ten nadgarstek przy [...]
[...] kcal, policz sobie. Najczęściej to 2g białka, 1g tłuszczu reszta węgle, zależy od celu i predyspozycji. "I czy powinienem kupić jakieś lepsze suplementy(jeśli można to tak nazwać)." nie, dopilnuj diety "Jeśli był podobny temat to przepraszam i z góry dzięki za odpowiedz." były były, poczytaj trochę o odchudzaniu
[...] wszystko co wystarczy, a reszta jest pięknie opisana w temacie skąd pochodzi. tamże też jest całkiem spoko trening, za czasów liceum, jak bawiłem się w muay thai też miałem podobny. Czy ćwiczenia dynamiczne mają sens, skoro w walce wykonujemy inne ruchy? Tak, gdyż uczysz ciało eksplozywności i angażowania maksymalnej ilości jednostek [...]
Poza tym trudno oczekiwać żeby nowy produkt zawsze był tańszy niż podobny z firm konkurencyjnych, zawsze będą różnice cenowe (czy to na plus, czy też na minus), Panowie - to jest RYNEK! ;)
Kolego ja miałem podobny problem, u mnie sprawa dotyczyła "wysuniętego" dysku. Zrobiłem rentgen pojechałem do specjalisty w tej dziedzinie, powiedział że trzeba to wsunąć na swoje miejsce. Jeżeli u Ciebie okaże się to samo, to nie słuchaj ludzi którzy mówią że "wkładanie" dysków boli, gdyż jest to nieprawda. Dobry lekarz [...]
[...] na drążku(zamiast wiosłowania) wycisk na ławce skośnej lub dipsy(zamiast wycisku na ławce poziomej) wycisk żołnierski(zamiast wycisku zza głowy) bic/tric cokolwiek(robiłbym zmianę co trening,czyli w jeden trening biceps a w następny triceps) i podobny plan do w/w jeśli idzie o dwa zestawy Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-05-05 14:50:27
efekt bedzie podobny. czyli zalatanie brakow dietetycznych. osobiscie wybralbym carbo z leucyna sfd+wpc do tego: 1 zaleta masz dodatkowo 5g leucyny do bilansu amin 2 zaleta sam ustalasz sobie proporcje wegli do ilosci bialka