podobny

Podobny temat już był: http://www.sfd.pl/sens_zdobywania_wyzszych_stopni_oraz_bez_sensowny_poscig_za_nimi-t539748.html Cytuje swoja wypowiedź: "Pasy - moja opinia jest prosta. Nie zdawałem nawet na biały w judo. W Bjj to samo. Nie zmienia to faktu ze zdarzało/zdarza mi się wygrywać z wieloma przeciwnikami (zwłaszcza w judo) którzy [...]

solaros widzę podobny gen jak ja łapy rosną jak po***ane, ale klata nigdy mi ruszyć nie chcę no i łatwo się zalać fatem, niestety... micha musi być 100% żeby jako-tako formę trzymać.

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Jaki plan miałeś wcześniej ? podobny ? Pzdro

mam podobny problem, jesli chodzi o mnie to nie chodzi o chudosc czy nie tylko naturalnie mam maly obwod klatki piersiowej. Jesli masz to samo to ja po wielu przemysleniach doszedlem do wniosku ze to jest mala objetosc pluc ;p. Nie wiem czy slusznie czy nie, dziele sie tylko moimi spostrzezeniami

Popijać po posiłku? Wiele osób ma podobny system na przyjmowanie posiłków. Przykładowo najpierw jemy kanapki, które następnie popijamy herbatą. Nie wyobrażamy sobie obiadu bez kompotu, a także popijania podczas posiłku. Z pozoru nic złego, ale czy na pewno nie wpływa to na jakość i tempo trawienia zjedzonego posiłku? Czy w ogóle nasz żołądek [...]

wlasnie o to chodzi nie mam ochoty za bardzo cwiczyc na stackach itp. ale z drugiej strony jesli nie ma mi to nic dac to nie ma sensu wbijania dlatego sie zastanawiam co myslicie o tym na pewno duzo osob mialo podobny dylemat ;)

tak masz umieszczone przyczepy mięśni, za bardzo tego nie zmienisz. Oczywiście jak zmasujesz klatę to inaczej troche to bedzie wyglądać ale ksztatł pozostanie baaardzo podobny pozdro

No to w takim razie musisz dostosować trening siłowy do treningu kickboxingu, a nie odwrotnie ;) Proponuje Ci wejść do działu "Trening dla zaawansowanych" i założyć podobny temat np. "Dostosowanie treningu siłowego do kickboxingu" ;)

[...] 1. Poszerzyć obręcz barkową 2. Zapełnić to wolne miejsce między łopatkami, które prawdopodobnie jest uwarunkowane genetycznie (patrząc na mojego ojca który również miał podobny problem ćwicząc.) 3. Usunąć boczki które nagromadziły się u dołu moich pleców, w wyniku ostrego dziobania do matury ostatnich miesięcy. :) Aktualnie prowadze trening [...]

muscle serum + intra size, zrobilem na tym z 5-6 treningow, za kazdym razem podobny posilek przed treningowy i w sumie moze byc jezeli chodzi o pompke, pobudzenia brak co do smaku nie ma tragedii co do koloru haha 1wszy czerwony, drugi smerfowy mam wszystkie 3 puchy w drodze, jakos na koniec roku za dobra cene bo mnie zaciekawilo Zmieniony przez - [...]

[...] z kiszonej kapusty V posiłek – 22.00 100g filetu z piersi kurczaka, 100g ogórków, 10 ml oliwy z oliwek TRENING BJJ (19.30 – 21.00) Trening był bardzo podobny do tego poniedziałkowego, można powiedzieć, że robiliśmy z niego powtórkę Odbywał się również bez kimon, w koszulkach. Uważam go za bardzo udany, techniki ładnie [...]

w realu indyk 13,80/kg ja uzywam oliwy z pestek winogron z omega 3 i 6 (1litr)- 24zl tez z reala temat moze podobny, ale przydatny:)

ja mam podobny z tym że mam na Ghane 1X

Bardzo dziekuje za pomoc ;] Zapomnialem jeszcze o przedramienu. Co do barów zrobie z powtórzeniemi tak ja mówisz. Ja co miasiac zmieniam plan na podobny(potem wracam do starego). W tym drugim bede mial zamiast sztangi przykładowo: Arnoldki 4 x 12 Wymachy hantlami w przód (podchwyt i nachwyt) 4 x 10 "odwrócone rozpiętki" 4 x 10

[...] najlepsze dla moich pleców. Dlatego 2 dni temu przerwałem treningi i nie wiem co teraz robić. Nie chciałbym rezygnować z siłowni ale nie chce też pogorszyć swojej sytuacji. Wiem też, że sporo osób na tym forum miało podobny problem ćwiczą dalej, a nawet wyprostowali swoje plecy. Prosiłbym o jakieś rady, sugestie bo 50cm w łapie samo się nie zrobi

Od wielu lat przed snem piję minimum 40g białka i nigdy nie odczuwałem wzmożonego pragnienia i przebudzeń w trakcie snu. Nie znam też nikogo, kto by się na to skarżył. moja dawka nocna to ~60g czystego bialka (nie proszku) i podobny brak objawow

Do Bzyka w hooy podobny, nie?

[...] dyskusji dotyczacej Fedora i jego szans z Brockiem, ale oczywiscie musial wpasc w0jt, dac bana i zamknac temat, podajac przy tym z dupy wziety argument o 'archeologii'. Prosze o unban i uzupelnienie regulaminu w kwestii odswiezania tematow. Rownie dobrze moglbym dostac bana za zrobienie nowego tematu, 'gdyz istnieje juz podobny temat'. Yanuary

[...] to, ze w regulaminie nie ma nic o odswiezaniu tematow). Fedor odmowil, co rzuca na ta walke nowe swiatlo, wiec chcialem sie dowiedziec co inni sadza na ten temat. Prosze o unban i uzupelnienie regulaminu w kwestii odswiezania tematow. Rownie dobrze moglbym dostac bana za zrobienie nowego tematu, 'gdyz istnieje juz podobny temat'. Yanuary

Witam. Wracam do treningu po rocznej przerwie Moim celem jest masa oraz zredukowanie tkanki tłuszczowej(wiem,że robienie masy z redukcją tkanki tłuszczowej nie idzie w parze,jednak wychodze z założenie. że podczas ciężkiego treningu spalany jest tłuszcz). Wcześniej trenowałem ok 25 mies. Podobny plan był już tutaj oceniany...jednak chciałbym [...]