[...] reanimowaniu nie znam. Pozatym cwiczenie tych technik wyrabia ogramna odpornosc na bol i inne urazy, powiem ze wrecz nieprawdopodobna, a jesli dodatkowo wprowdzisz sie s tan podobny do opetania to - przeciwnikow trzeba długo gonic by z nimi mozna bylo sparaowac. - Taki prawie Mortal Kombat. W takim stane to nie musisz się nawet dotykać, wystarczy [...]
[...] jedna osoba, ktora nie postawila tematu"dajcie plan na mase". A co od samego planu to dal bym do cwiczen na plecy podsciaganie na drazku, ale to juz wyzej ktos napisal. Ogolnie to bardzo podobny plan do mojego. Zapraszam na dział "odzywianie", aby ulozyc sobie swoja indywidualna dietke. Pozostaje zyczyc powodzenia.
[...] sztangi wzdl. tulowia, 12, 10, 8 przysiady ze sztanga na barkach - 12, 10, 8 prog prostowanie nog w siadzie - 12, 10, 8 wspiecia na palce w staniu Ten z ostatnich 8 tyg. byl podobny . Czy taka zmiana + zwiekszenie ciezaru wystarczy , zeby ciagnac to jeszcze 4 tyg.?
"Pytanie jest proste: jaki stack jest mocniejszy od storma?" Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie "Jeszcze raz po kolei. 1. Nie chcę dopingu tylko suplement 2. Brałem NOZA (podobny do XP) i mono więc oba odpadają 3. Chcę spróbować innego stacka - co polecacie??" Ad.3.Polecam Nitrobolon2 lub XP
Klinsmann i Janas mają podobne problemy Polska i Niemcy. Czy na 50 dni przed mundialem można porównywać obie drużyny? Nie tylko można, ale trzeba. Zwłaszcza że Paweł Janas i Juergen Klinsmann mają podobne problemy – czytamy w „Życiu Warszawy”. – Próbujemy rozwiązać ten sam problem. Obaj nie wiemy, na kogo [...]
Dziwne ze na poczatku przyczyny szukasz w planie treningowym i suplementacji. Zacznij od diety. Mialem podobny roblem jak ty. Tylko nie pisz w tamtym dziale kto mi ulozy diete, sam poczatkowo tez popelnilem ten blad, ktorego bardzo zaluje (czyt. wstydze) BTW: pisz WZIĄĆ
Jest na forum specjalny temat o koktajlach. Ja planuję zakupić mikser (mam podobny problem - rano ciężko coś mi przez gardło przechodzi), wtedy będę robił koktail w stylu mleko, płatki owsiane, trochę otręb, rodzynki, twaróg chudy, czasami trochę jogurtu do tego, wszystko oczywiście poprzedzone wyliczeniami. Pamiętać też należy o roli śliny w [...]
[...] ciezarem 12,10,8,6 - brama ze zwiekszanym ciezarem 4x 10 - przenoszenie hantla/sztangi za glowe lezac - tutaj spory ciezar oczywiscie, ale juz bez progresji wykonalem podobny trening wczoraj - daje niezle w dupe, zwlaszcza ze rozpietki WBREW POZOROM ladnie rozgrzewaja miesnie i latwiej je pozniej wyizolowac w nastepnych cwiczeniach [...]
Witam mam podobny problem, radze sobie zakladajac podkolanowki pilkarskie tyle i ile, ale zawsze troche lepie i brudna sztanga nie jezdzisz po miesku;) POZDRAWIAM
[...] Twoje zmagania i gratuluje wytrwalosci yupie_girl. Mamy podobne zmagania, dlatego po ciuchu dopinguje Cie. My kobietki musimy trzymac sie razem :). A propo kolana. Mam podobny problem, tyle, ze ja mam zerwane wiazadlo krzyzowe i takze musze uwazac, by nie przeciazac. Ale to trudne, kiedy "serce", az sie rwie na treningi i tych [...]
"Nie dawać sogów w tym temacie bo ban" ? hehe chyba na dopingu jest podobny Edit: Gra ktoś w Tibie? Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-23 02:34:28
Prop z LL obecnie klepie, sprawdzilem na wlasnej dupie, a dokladniej udzie Sam prop raczej lipa, jak nie masz dostepu do winsa, to moze spytaj o superke, efekt bedzie podobny, a moze nawet sila wieksza niz z winsem.
Nie za bardzo wiem co chcecie pisać o tych stawach, ale może zbyt wiele jest dla mnie oczywiste. Co do tej drugiej pozycji Dziaka to tekst na podobny temat jest tu: http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf Autorzy walczyli z moim kolanem kiedyś Zresztą jest tam wiele ciekawych artykułów. [...]
nie wiem nie wglebiam sie w to gowno dostalem na gadu i mnie wstrzasnelo jak mozna byc takim d****em , zreszta greg jest podobny tylko ze jego rece sa bardziej miesnio-podobne . wogole takie nadmuchane balony wygladaja conajmniej niesmacznie ;)