a zdecydowales sie czy chcesz typowe bialko czy gainera, bo to roznica. A co do warunkow to nie sa za***iste, mam podobny wzrost, wage i nie uwazam ze mam super warunki. A wiec masowki- gainera nie kupuj(bo cie bardziej otlusci), kup bialko- a jakie- najlepiej takie na ktore masz kase- WPC, WPI.
[...] zalezy od zastosowania i pory przyjmowania która jest lepsza i bardziej przydatna !! wszystkie są dobrej jakości ! ja bym wybrał SP 80 "Czym te dwie odżywki się różnią bo skład mają bardzo podobny a i cena wiele się nie różni??? " -róznią się składem,( dokładnie rodzajem białka ) nazwą ,i ceną ( ale niewielka róznica Pozdrawiam !
a mi sei zdaje ze to moze bardziej wplywac na cwiczacego w podobny sposob poprostu jak myslenie o walce,tzn. np po walce analizujesz sobie co mozna bylo w dane sytuacji zrobic, wyobrazasz sobie to zeby o tym pamietac bardziej na sparingu, bo wiadome jest ze bylo by calkowita bzdura mowienie ze przez samo myslenie wejdzie ci dany ruch ''w krew'', [...]
[...] zrobiłem super-supre serie i mi nadgarski poszły (za 2 dni bedzie ok, ale po co takie coś :>) No te plecy dobre...ale zależy czy gościu ma siłe sie podciągać! jak nie to podobny efekt da ci szerogi gryf dziedząc za do karku ściągać. No i martwy ciąg. tu tez pojawia sie ale. Jak gościu ma problemy z kręgosłupem, lub nie chce ich mnieć to bym [...]
miałem podobny problem, jeśli dysproporcja nie jest zbyt duża to da się to szybko w miare naprawić, mi się udało, robiłem ćwiczenia tak jak zawsze, jednak na większy motyl robiłem mniej powtórzeń, na mniejszy więcej... no i w/g mnie genialny sposób... niektórzy mogą się śmiać, ale np przy przyciąganiu drążka od wyciągu zza karku szerokim chwytem [...]
[...] konca - to bajka ułożona ku przestrodze małolatom. Jednocześnie nie neguje negatywnego wpływu saa na nasze organizmy, ale to story jest mocno podpicowane. Kiedyś ukazał się podobny art w tej gazecie - było wtedy o Jarku po omie. Prawdopodobne, że tak się mogło wydarzyć, jednak dla mnie to dziennikarska fantazja mająca zwiększyć poczytność danej [...]
mam podobny problem. co prawda w miejscu do którego jadę podobno "kiedyś była siłownia,ale teraz nie używana stoi"...więc raczej nie liczę na kontynuację treningów. Za to zamierzam robić pompki,pompki na triceps i brzuszki,tak lekko,żeby nie wypaść z rytmu:) A co do odżywiania,to planuję zakupić kilka batonów białkowych i raz na jakiś [...]
[...] provit) to smiem twierdzic ze bedzie to lepsze bialko od izolatu serwatki. Co do SP 80 tu też sie nie zgadzam, bialko jest lepsze od izolatu, i skąd to wziąłes ze ma podobny aminogram ?? Sama albumina jaja kurzego ma lepszy, a dodatkowo uzupelnia go WPC. to tak z teorii. W praktyce mozesz brac kazde bialko(oproocz tej soji i innych [...]
podobny mówie w wielkim skrócie a brałeś kiedyś izolat?? a wiec provit też jest lepsze od izolatu serwatki??? poza tym jesteś pewien że brak 2 aminokwasów jest tak bardzo ważny dla działania soji??? - gdyby dieta opierała sie głównie na białku sojowym to byłby problem ale skoro rozpatrujemy zbilansowaną diete z różnymi źródłami białka zarówno [...]
o widze z eziom mash podobny problem do mojego... mam 186 cm i waze 68 kg. . tylko ze mam 17 lat. Cos slyshalem o parowce polanej roztopionym serem z mikrofalówki i do tego polanej majonezem ... (tłuste w -*****- :P) na amse chyba pomoze... hehe pozdro!
[...] oprócz nasady dłoni uderzaja tez palce, w oczy (tzw. tygrys) - uderzenie kantem nadgarstka: od nasady dłoni na zewnątrz, jest tam kość, którą zadaje się cios. jest on podobny do klasycznego uderzenia kantem dłoni, ale o wiele bardziej skuteczny (utwardzaliśmy w sekcji tą powierzchnie dłoni na drewnianych ławkach, rzędem - trener tak nam [...]
jestem pewny ... ten trening który ułożyeś sam jest bardzo podobny do treningów które robiłem wg planu Michaila (Tr.Cykl.) po mojej korekcji jest on identyczny z treningami które ulożył MIchail.... co do progresji w szrugsach to nie jest ona konieczna, wiec jeśli nie masz co do niej pewności to operuj na stałym cieżarze ten drugi plan który [...]
[...] białkowo-węglowodanowych: -Top Mass 4500g-174zł. BULK OPARTY NA MIESZANINIE BIALKE -Profi Whey Mass 4000g-150zł. BULK OPARTY NA BIALKU SERWATKI Czym te dwie odżywki się różnią bo skład mają bardzo podobny a i cena wiele się nie różni??? ROZNIA SIE RODZAJEM BIALEK (PATRZ WYZEJ) Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję. PROSZE Krzysiek.
[...] i rozlaly sie co spowodowalo poplamienie olejem pozostalych szkiel - dlatego te naklejki wydaja sie jakby namokniete. Zauwazcie, ze tez czesto ta sama historia przytrafia sie z Deca-durabolinem. Proces transportu jest podobny. Na bialych naklejkach mozan zobaczyc niekiedy tluste plamy - to tez wynik pekniec pojedynczych ampulek w transporcie.
kiedys brałem dokładnie taką jaka dokładnie jest u ciebie na zdjęciach i nic nie czułem na cyklu. lepiej czułem sie na każdej z kreatyn które jadłem. nawet jeżeli nie jest to podróbka to i tak na hój sie nadaje. w moim przypadku była to umoczona kasa. ale być może masz poprostu bardzo podobny produkt z wyglądu
[...] znam , bo było to na jakiejś stronie w jakimś dziale pod nazwą badania nad rozwojem siły wiem tylko że jakiś doktorek to popisał Seewy - on jest , przynajmnie semantycznie podobny do tego co go w linku w moim podpisie znajdziesz , też na ten sam temat tylko że ten jakiś taki bardziej przejżysty i uporządkowany wiec go przetłumaczyłem naprawde [...]