Isolate vs Pro Longatum

dzialania nie odczujesz, a o roznicach pisalem wyzej ;)

Grecja gola Grecja gola :D Dobrze jak wygraja euro, to pomarancze u nich stanieja :D

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-02 11:10:31

Zaraz zaraz, a ja nic niemówiłem o białkach roślinnnych. Jestem raczej sceptycznie nastawiony do białek roślinnych (np. samej soji czy samej pszenicy), oczywiście są swietnym dodatkiem do innych rodzajów białek, będą jeszcze lepiej uzupełniać aminogram(mają dużo glutaminy),ale nigdy same!!! (Ktoś mówił żeby dodać do SP80 - niegłupi pomysł, miałbym wtedy jeszcze więcej białka w dobrej cenie)

W moim topicu poruszałem kwestie porównania :

Isolato do Pro Longatum

oraz

Concentratu do SP80

i chodziło mi o to że mieszaniny są lepsze od czystej serwatki i lepiej wychodzą cenowo (można pozwolić sobie na większe dawki i niemieć braków w diecie)
Chodzi mi również o to że lepiej jeść białka tyle co trzeba ale nieco gorszego niż mieć braki białka , ale wcinać po troszeczku super isolat.

Byku - isolatu srewatki do isolatu soji niebędę porównywał( bo jak już pisałem soja jest dlamnie tylko super dodatkiem)
Ale np. porównując isolat do SP80 to uważam że SP niewiele ustępuje isolatowi a jest prawie o połowe tańsze.
Zakładając że mam dobrą diete i trening, dietę uzupełniam carbo po treninu, po nim 30g SP80, i porcję przed snem 30g SP80. Powiedzmy że po miesiącu przybywa mi 2kg masy mięśniowej.
To co biorąc isolat zmiast SP80, który jest prawie dwa razy droższy, mam się spodziewać dwa razy większych efektów ????!!! czyli 4kg??!!!

-już pisałem że jesli chodzi o efekty to nie sądze żeby była jakaś różnica ,ale masz troche racji w tym co piszesz ( ale nie z wszystkim się zgadzam ) Ja osobiście staram się dostarczyć jak najwięcej białka z diety jeśli mi się to nie udaje to uzpełniam ją odżywką białkową ! ale też nie kupuje najwyżeszej jakości białka bo nie ma na to funduszy i nie jestem zawodowym kulturystą itp ,aby bardzo zwracać na to uwage - wybieram sprawdzone o dobrej jakości białko w miare w dobrej cenie i nie ma się tu na czym rozczulać ! !

to moje zdanie na ten temat !

Pozdrawiam !

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-03 13:38:10

lepsze system protein 80 od izolatu(teoretycznie), w praktyce nie bedzie wiekszej rooznicy, a masz racje po co przeplacac jak mozna miec taniej bialko lepsze(lub roowne).

heh przeciez to jest oczywiste, ze twoja suplementacja zalezy przede wszystkim od satnu portwela i jezeli nie masz zbyt duzo kasy to napewno, gdybys zapytal tutaj o odzywke bialkowa nikt nie polecilby izolatu - poniweaz jest stosunkowo drogi

SP80 pod wzgledem cena/jakos wychodzi najlepiej

Hmmmmm

Jak widze musze kilka kwestii sprostować

MOje porównania działania Sojavitu z Izolatem serwatki było w kontekście wypowiedzi anara o tym że "bialko to bialko i tak naprawde wiekszej roznicy, procz tej w kieszeni, nikt nie odczuje. "
Ja odczuwam różnice w działaniu tych białek i to chciałem zaznaczyć
Oczywiście różnica Prolongatum a izolat serwatki będzie inna niż sojavit a izolat serwatki bowiem prolongatum jest lepszym białkiem od sojavitu.
Jednakże różnice w działaniu są - i to niekiedy znaczne szczególnie jeśli chodzi o przyspieszenie regeneracji

Co do kwestii że SP jest spawie 2x tańsze od izolatu a efekty masowe nie są takiej samej wielkości - oczywiście zgadzam sie, ponieważ organizm wykorzystuje do buduwy mięśnii białko - a obydwa te preparaty zaiwerają doś podobne jego ilości, podobmy jest również aminogram

Tylko weź pod uwage jedną rzecz - przyjmijmy zakładane przez Ciebie 2 kg masy na SP w miesiąc piszesz że nie warto brać 2x droższego izolatu bo raczej nie da on 2x wiecej masy - zgoda w tym kontekście sie nie opłaca
Ale weź pod uwage to - załóżmy że do tego SP dołożysz kreatyne, która w miesiąc powina Ci dać też załóżmy 3 kg czyli - teoretynie białko i kreatyna powinny Ci dać 5 kg dodajmy do tego glutamine - powiedzmy nast 1,5 kg
pomija już wpływ odpowiedniej diety
i razem masz już 6,5 kg czystej masy więcej?? - nie prawda, dorobisz sie może z 4 kg czystego miecha
ponieważ możliwości organizmu masz ograniczone - nie możesz liczyć na to iż suma pojedyńczych działań poszczególnych preparatów będzie tym co uzyskasz ostatecznie - gdyby tak było - odpowiedni dobierając suplementacje w miesiąc przybrać min 10-15 kg czystego miecha

Ale co innego jeśli oprócz wzrostu masy liczysz na lepszą i szybszą regeneracje - wtedy izolat może okazać się bardziej atrakcyjny od SP
Jeśli zależy Ci na masie i również liczysz sie z kosztami - SP będzie dla Ciebie lepsze od izolatu

BYK ja tez musze sie nie zgodzic ale z Tobą

Sojavit to wyjątek, bialko roslinne, brak pelnego aminogramu(brakooje 2 aminokwasoow), zawiera izoflawony i fitoestrogeny. Tutaj jezeli bedzie brane z jakims innym bialkiem(np: albumina jaja kurzego, bialko serwatkowe - w mieszance provit) to smiem twierdzic ze bedzie to lepsze bialko od izolatu serwatki.

Co do SP 80 tu też sie nie zgadzam, bialko jest lepsze od izolatu, i skąd to wziąłes ze ma podobny aminogram ?? Sama albumina jaja kurzego ma lepszy, a dodatkowo uzupelnia go WPC.

to tak z teorii.
W praktyce mozesz brac kazde bialko(oproocz tej soji i innych bialek roslinnych) nie poczoojesz wiekszej rooznicy

pozdrawiam wszystkich

podobny mówie w wielkim skrócie

a brałeś kiedyś izolat??

a wiec provit też jest lepsze od izolatu serwatki???

poza tym jesteś pewien że brak 2 aminokwasów jest tak bardzo ważny dla działania soji??? - gdyby dieta opierała sie głównie na białku sojowym to byłby problem ale skoro rozpatrujemy zbilansowaną diete z różnymi źródłami białka zarówno roślinnymi jak i zwierzącemi to te 2 brakujące w soji aminokwasy - dostarczymy w zwykłych posiłkach - wiec jaki problem?????

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-03 20:10:40

bralem izolat, ale tylko raz, niedoozo i jooz napewno nie wezme wole inne.

Co do dostarczania przez bialko sojowe to ok, ale powiedz mi czy gdy je wezmiemy samo to bedzie niedoboor tych 2 aminokwasoow(oczywiscie egzogennych).
Poprzez zbilansowaną diete mozna dostarczyc je oczywiscie masz racje.

Co do provitu to ja bym jednak jego wybral(ale zalezy tez od celu, i porze w jakiej stosoojemy bialko)

pozdrawiam

"powiedz mi czy gdy je wezmiemy samo to bedzie niedoboor tych 2 aminokwasoow(oczywiscie egzogennych). "

NIE