podobny

[...] brałem już Mutanta. Brzuch prawie natychmiast przestał mnie boleć, jednak przez kolejne 2 dni i tak odczuwałem lekkie skutki zażywania go. Teraz zastanawiam się, co w składzie Mutant MASS'a mogło mi zaszkodzić. Myślałem też nad zakupieniem TREC MASS XXL, ale boję się, że efekt może być podobny do tego, kiedy brałem Mutanta. Co o tym myślicie?

[...] czasu ćwicze systematycznie na siłowni, ale bez nóg. To samo tyczy się areobów nie mogę ich wykonywać ponieważ dostaje po kolanach i nie daje rady po prostu. Może ktoś miał podobny problem i pomógł mu w jakimś stopniu stabilizator( nie chce biegać bo o tym już mogę zapomnieć, ale chociaż rowerek tak, żebym na drugi dzien mógł chodzić). Jestem po [...]

Witam wszystkich mam pytanie przede wszystkim na judoków. Czy na judo tez występuje akrobatyka tak jak na zapasach??Chodzę na zapasy, a z tego co wiem to judo całkiem podobny sport jak zapasy, ale jakoś nigdy nie spotkałem ludzi, którzy nauczyliby się akrobacji na judo

[...] w takim materiale, ale do końca obeznany nie jestem. Prosiłbym o fachową poradę. Ważę jak coś 72 kg i mam nadzieje że nie stanie sie coś tragicznego podczas podciągania się po czasie. Dla informacji drążek jaki mam kupić to Magnus i z tego co widziałem ma same pozytywne opinie. Może ktoś posiada drążek tej firmy i może miał podobny problem.

[...] aby nie robić kociego grzbietu gdy dotykam sztangą ziemi, w związku z czym ścięgna, od środkowej strony ud, sa bardziej 'naprężone' ). rzecz jasna trening nóg poprzedza 10-15 min rozgrzewki ( skipy, rzabki,przysiady, pajacyki, rozciągania ) miał ktośkiedys podobny problem?? na forum nie znalazłem nik konkretnego, po za radą rozciagania

[...] DH reg. Przerzutka przód: shimano FD-TY-10 Przerzutka tył: shimano ACERA Manetki: shimano ST-EF 35 Wolnobieg: kaseta shimano 8-S Hamulce: V-brake PROMAX Mechanizm korbowy: CYCLONE alu VINNY 2 42-32-22 z Piasty: QUANDO alu Obręcze: stożkowe alu Opony: 26*2.35 Waga: 15 kg Mam bardzo podobny rower, prosze o pomoc. Pozdrawiam

Siemka, ostatnio kolega poprosił mi o ułożenie planu treningowego, ale podobny do mojego, ale, żeby był szybszy (mój góra/dół, miałem wątek na tym forum ) Zdecydowałem się na Push/pull . Oto jak się prezentuje : On robi redu, więc z racji Tego, że ma czas ograniczony to zaproponowałem 6-12 powtórzeń , ale krótsze przerwy. Jego staż: 1 rok Trening [...]

[...] mi ćwiczyć ale martwię sie że poprzez wykonywania ćwiczeń siłowych żylaki mogą sie powiększać. Aby zapobiec rozwijaniu się żylaków zacząłem brać zimne prysznice oraz lekarz przepisał mi tabletki diosminex max. Miał ktoś podobny problem ? Czy żylaki powrózka nasiennego mogą oznaczać koniec przygody na siłowni ? Proszę o odpowiedz i pozdrawiam

[...] Ból przechodził po kilku dniach. Byłem kiedyś z tym u lekarza rodzinnego, powiedział że to przeciążenie, nadwyrężenie itp. przepisał maść, kazał odpoczywać i nie ćwiczyć dużymi ciężarami. Czy ktoś miał podobny problem ? Czy zna ktoś jakieś sposoby aby szybciej to zniwelować ? Czy to normalne że nawet bez żadnego obciążenia zaczęły mnie boleć ?

Witam. Zauważyłem ze w tym dziale bywały też tematy związane z tatuażami, jednak nigdzie (na innych forach też) nie mogę znaleźć informacji o którą mi chodzi, zakładałem podobny temat jakiś czas temu w innym dziale, ale w sumie odpowiedzi nie było za dużo i się różniły ;-) A mianowicie chodzi mi o to co się dzieje z tatuażem jeśli przez niego [...]

[...] rady dobrze zjesc.. owszem,jem rano sniadanie,pozniej w pracy tak samo,ale to jednak nie to samo.. Brak posilkow pelnowartosciowych... na pewno jest duzo takich osob co maja podobny problem jak ja.. Wiem,ze zaraz kazdy bedzie pisal,ze dieta i jeszcze raz dieta,ale wezcie sie postawicie w mojej sytuacji.. nie mam czasu na gotowanie;> Czy moglbym [...]

[...] 2 albo 3 gramy białka potem ile wegli noi tłuszcz to juz na sam koniec. nastepnie ile posiłkow i jak procentowo kazdy nastepny ma byc?! chyba ze jest juz na forum podobny osobnik .... odnosnie treningu siłowego ja proponowałem: trening stacyjny:12stacji stopniow zwiekszana objetosc i na koniec 20 minut rowerka z tetnem 210 - wiek x 70 [...]

Witam, jak na forum znajduje się podobny temat to przepraszam, ale nie mogłem znaleźć. Ponad rok temu grajśc w piłkę skręciłem kolano. od razu szpital, gips i 3 tygodnie z głowy. po zdjęciu gipsu lekarz nie zalecił żadnej rehabilitacji ani nawet supportu stawu kolanowego. co pewien czas noga w kolanie "uciekała" mi gdy źle stanąłem(w piłkę grałem [...]

[...] jaka ja :P mogłyby trenować. Jakiś czas temu próbowałem swych sił w Taekwoondo WTF ale brakowało mi tam wyraźnie rąk, no i za bardzo nie przypadło mi do gustu. Wolałbym ITF ale tego niestety w Bydgoszczy nie znalazłem. Dlatego teraz szukam klubu KK. Znacie jakieś kluby KK w Bydgoszczy? :) ewentualnie inny, podobny do kyokushin rodzaj karate?

[...] dyskusji dotyczacej Fedora i jego szans z Brockiem, ale oczywiscie musial wpasc w0jt, dac bana i zamknac temat, podajac przy tym z dupy wziety argument o 'archeologii'. Prosze o unban i uzupelnienie regulaminu w kwestii odswiezania tematow. Rownie dobrze moglbym dostac bana za zrobienie nowego tematu, 'gdyz istnieje juz podobny temat'. Yanuary

Witam, wiem, podobny temat już istnieje, jednak nie jest już aktualny. Poszukuję siłowni w okolicach Sopotu (byle nie Gdańsk główny...). Pytałem, szukałem - część już nie istnieje, albo jest zamknięta, a w jeszcze innych chcą około 300zł za miesiąc (pozdrawiam kalaseum). I jeszcze jedna kwestia. Sporty walki. Jak na razie znalazłem samo aikido i [...]

Witam! Na samym początku chciałem przeprosić, jeżeli podobny temat został już opublikowany! Mam 16 lat i w tym roku ide do liceum. A więc tak: zaczynają się wakacje i każdy myśli o ładnej sylwetce. Jak każdy wie, nie da się tego zrobić w 20 dni, ale no cóż, lepiej późno niż wcale Więc mam pytanie: Czy z takim plenem jestem w stanie wyżeźbić niezłą [...]

[...] więc to chyba nie wina jakichś za dużych cieżarów bo takich nie podnoszę z tego względu że jeszcze za słaby jestem. Hmmm wypada chyba zaznaczyć że kiedyś też miałem podobny ból w dolnym odcinku kręgosłupa. Jak znacie jakieś ćwiczenia które by były odpowiednie by na przyszłość przeciwdziałać wystąpieniu podobnych "kataklizmów" to [...]

wiem ze powstal juz podobny temam ale prosil bym o wyrozumialosc i nie usuwania tego wrecz przeciwnie podania mi tutuly piosenek hooliganskich !!! dzieuje z gory :)

[...] gdybyście uwzględnili mój słaby poziom hemoglobiny 13.4 (mój organizm bardzo słabo wchłania żelazo). dokładniej to potrzebuję diety na siłę i szybkość. co do suplementów to nigdy nic nie brałem i do zimy raczej na pewno nie będę brał. na pewno był tu podobny temat, ale ja nie mam czasu szukać. potrzebuję konkretów. z góry dzięki pozdro! :)