SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • co na stawy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp Arthroblock + Collaflex ( tani zestaw ) Arthron Complex ( podobny cenowo )

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2014-12-16 13:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak smakowo nugat , jest podobny do orzecha?

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 22:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak smakowo nugat , jest podobny do orzecha? Jak dla moich kubków smakowych to to samo ;)

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 23:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czopy w migdałkach, jak usuwać?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, czy ma ktoś podobny problem i w kryptach migdałków zbierają mu się czopy ? Macie jakieś sposoby na je usuwanie ?? Nie mówię o stałym usunięciu bo to raczej nie możliwe chyba ,że usunięcie migdałków..Ja to czasami robię paluchem ale średnio to wychodzi.. przy dużym ucisku czasami nic już nie wypada a podczas picia wody mineralnej czuję ten [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2014-12-17 18:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5 10 15 biceps triceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Spowodowane to jest podstawową możliwością organizmu - adaptacją do nowych bodźców serwowanych organizmowi, nowy bodziec działa kilka tygodni później organizm jest "gotowy" na kolejny podobny i nie reaguje jak wcześniej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2014-12-17 19:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    U.N.S-econo-smak blueberry Smak Pamiętam jak byłem mały to czasami kupowałem sobie gumy, takie okrągłe i to białko ma smak podobny do tych gum. Rozpuszczalność Brak grudek. Piana Niestety ale jest. Gęstość Średnio gęste Ogólne odczucia Smak kiepski, dość piany. Odradzam.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19601 Data: 2014-12-17 21:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Brat zawsze obiektywnie oceni formę xD Mam podobny sposób odżywania do Ciebie, też lubię się bawić w kuchni i głównie liczę tylko makrosy :D Czytałeś o treningu 5/3/1? Polecam przejrzeć informacje o nim, ja z całego serca polecam - chyba najlepszy plan jaki robiłem. Poza tym wiadomo, że im więcej ciężaru tym więcej mięcha %) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-17 22:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka dla ODPORNYCH

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spustoszenie, niczym orkan Alexandra szkody w Wielkiej Brytanii, a mięśnie rozrywało efektywniej, niż piranie golonkę. Czy są tu jacyś równie ODPORNI, którzy mieli podobny problem, ale w końcu znaleźli TĘ JEDYNĄ, która wspomogła ich podczas treningu? Pozdrawiam i liczę na jakieś konstruktywne odpowiedzi, bo wkręciłem się mocno w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3079 Data: 2014-12-17 23:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] opakowanie? :) Z budyniem sa najlepsze :D Tak, zmiana opakowania, ale na smaku nie straciły :D To moje ulubione są właśnie te :D Brat zawsze obiektywnie oceni formę xD Mam podobny sposób odżywania do Ciebie, też lubię się bawić w kuchni i głównie liczę tylko makrosy :D Czytałeś o treningu 5/3/1? Polecam przejrzeć informacje o nim, ja z całego [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-17 23:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Modlitewnik stał się obecnie nieodłącznym elementem siłowni i dla wielu osób najważniejszym narzędziem kształtowania bicepsów. Warto jednak pamiętać, że triceps też można izolować w podobny sposób. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91efd4155ada4950a150d1a627cad2f3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31d1deff30f6476bb7471e38b087078b.jpg

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 08:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vpx - MD2 Meltdown

    Temat
    Vpx

    [...] stosując składniki najbardziej zaawansowanych technologii z laboratoriów VPX, taki jak specjalnie syntezowany Theacrine! Theacrine to nowy związek, który jest strukturalnie podobny do kofeiny, ostatnie badania wykazały, że znacznie zwiększa poziom energii. MD2 Meltdown przyspiesza proces redukcji tkanki tłuszczowej dodatkowo pomaga ograniczyć [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 12543 Data: 2014-12-18 09:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po wypadku.

    Temat
    Trening w domu

    [...] to za malo zeby sie rozwijac. Co o tym sadzicie ? Moze macie inne plany 'domatora', ktore sa skuteczniejsze ? Z gory dzieki za odpowiedzi. Drugie pytanie: moze ktos mial podobny uraz (krwiak nadtwardówkowy) i moze mi powiedziec po jakim czasie wracał do pełnej aktywnosci fizycznej (glownie chodzi o silownie) . Wizyte u lekarza mam juz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2014-12-18 13:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rutek jeszcze okolo 12 tygodni, zobaczymy czy dalej cos jeszcze uda se zrobic:) nic na sile, juz troche wyroslem z tego%) Bebolek masz podobny wzrost, wiec pozostalo mi zyczyc powodzenia%-) natyrasz sie troche w zyciu by bylo cos tam widac, ze cwiczysz, niestety efekt dlgich konczyn, trudno je fajnie obudowac. ale jak juz urosniesz dosc dobrze to [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 22:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] musisz jeść tak do końca kulturystycznie. Nie skupiaj się tylko na kurczaku i ryżu! Jako osoba o wysokim wzroście będziesz musiał dużo jeść i to niestety nieuniknione (mam podobny wzrost i już doszedłem do 5000 kcal). Wybierz różne źródła białka zwłaszcza te tłuste np. wieprzowina, sery żółte, sery białe, jaja całe a nie sam kurczak. [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 11:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwyrężone mięśnie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w pierwszej fazie bólu należy wykorzystywać działanie zimnem (chłodzenie), które ograniczy stan zapalny. Kiedyś jak miałem podobny problem użyłem http://bazalekow.mp.pl/leki/item.html?id=24929 Środek jest z ibuprofenem i mentolem, który chłodzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2014-12-19 12:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Hekade jak na wiek to jest super ;) Redeukcja bardzo udadna jeśli chodzi o góre ;) A z nogami masz podobny problem do mnie ;) będe śledził !

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 14:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziomie, trening zmieniłeś na mniej absorbujący(bo kachas to same wilostawy) to jednak dałeś wiecej powtórzen, serii itd wieksza objętość. Wiec wydatek energetyczny jest podobny. Nie mozna bez zwiekszenia kcal lub po zwiększeniu np 100-200 kcal w 2 tyg złapać powiedzmy dużo ilość tłuszczu, czyli ilość którą zauwazyłbyś goym okiem, poza tym do [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 17:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] musisz jeść tak do końca kulturystycznie. Nie skupiaj się tylko na kurczaku i ryżu! Jako osoba o wysokim wzroście będziesz musiał dużo jeść i to niestety nieuniknione (mam podobny wzrost i już doszedłem do 5000 kcal). Wybierz różne źródła białka zwłaszcza te tłuste np. wieprzowina, sery żółte, sery białe, jaja całe a nie sam kurczak. [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 20:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serce a moze pluca? dziwny bol

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Byc moze ktos miał podobny problem i taka oto osoba wypowie sie w moim poscie w dziale "zdrowie" po cholere tworzy tematy jak mozna do lekarzy chodzic... brak słow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2014-12-19 21:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto 62kg, dieta na masę do zweryfikowania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] równania Harrisa-Benedicta, (czyli kalkulator potreningu.pl) wychodziło mi zapotrzebowanie 2919kcal (bez nadwyżki) Natomiast wzory Mifflina-St Jeora i Katcha-McArdlea dawały podobny wynik w okolicach 2500kcal. Uśredniłem więc te wyniki i przyjąłem na początek 2750. Z nadwyżką wyszło mi 3200kcal. Przy warzywach nie podawałem wartości makro bo ich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2014-12-19 21:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)