podobny

[...] w tygodniu) i bardzo często byłem zgięty albo pracowałem na kolanach. Plecy i kolana były mocno przeciążone, a nigdy wcześniej nie zdarzyło mi się pracować fizycznie. Do tego dodam, że w ciągu ostatnich 3 miesięcy schudłem 8,7kg. Może ktoś miał podobny problem? Iść z tym do lekarza czy jeszcze trochę poczekać, aż (może) przejdzie? Pozdrawiam

To jak pomorze ktoś koledze bo mam podobny problem? Zmieniony przez - Bidon123 w dniu 2014-10-06 19:08:24

DLa tych co mieli może podobny problem - NIe ma co się poddawać! Mi po 5 tygodniu coś ruszyło i zwyczajnie zacząłem dawać rade jeść odpowiednią ilość kalorii. Waga nadal stoi w miejscu ale BF leci i to widać :) Widocznie niektórym dłużej sie rozkręca metabolizm i cały proces z IF :) grunt to być cierpliwym a będą rezultaty! Pozdrawiam i dzięki [...]

Witam, mam do Was pytanie czy znacie jakieś środki które pomogą zwiększyć wydolność organizmu na jakiś czas. Wiem, że kiedyś było głośno o leku tusipect, który miał psychoefedrynę środek dopingujący o ile dobrze pamiętam. Czy znacie coś jakieś inne środki które dają podobny rezultat lub lepszy ?

Witam, mam do Was pytanie czy znacie jakieś środki które pomogą zwiększyć wydolność organizmu na jakiś czas. Wiem, że kiedyś było głośno o leku tusipect, który miał psychoefedrynę środek dopingujący o ile dobrze pamiętam. Czy znacie coś jakieś inne środki które dają podobny rezultat lub lepszy ?

Mam w różnych ćwiczeniach związanych z prostowaniem łokcia podobny problem. Być może takie masz ustawienie kości w stawie i niewiele da się na to poradzić, tymczasem zwracaj szczególną uwagę na rozgrzewkę łokcia przed treningiem oraz rozciąganie bicepsa i tricepsa po treningu.

[...] skakanie ;) a bez dobrego maksa w MC cięzko o dobry wyskok... niestety ;) Nic podobnego, choć ciągi, zwłaszcza dynamiczne (zarzut czy rwanie) są bardzo dobre na wyskok, to siad tylny jest dużo lepszy. Ruch jest bardzo podobny i niemal identyczne gromadzenie energii statycznej w ścięgnach oraz wykorzystanie odruchu prostowników na rozciąganie.

Hej. Mam podobny problem jak Wy. Udalo sie wam go rozwiazac? Jesli tak to prosze o info w jaki sposob

[...] była lepsza ;-) Pompki wykonujesz bardzo dobrze, masz fajną pozycję techniczną stabilną, jakieś tempo możesz wprowadzić ale poza tym wygląda w porządku. Przysiad masz podobny problem co w martwym ciągu jak schodzisz w dół to pozycja jest chwiejna, zwróć uwagę jaki tor ruchu mają biodra jak schodzisz w dół. Ponadto masz kota w dole grzbietu [...]

podobny trening robię :-)) Maksym jak ktoś ma 16 lat to nie ma 10 lat stażu ;-)

To zdjęcie z Niemiec - rozwaliło mi psychę ... piękna jest ..... Twoja wrażliwość na piękno powala:) Pomyślałem tylko że gdybym znalazł się jakimś cudem na scenie to efekt byłby mniej więcej podobny ... %-)

[...] wyjścia treningu który będzie rozwijał każda partie mięśni , a jednoczenie nie kolidował z kickboxingiem .Wiem ze to trudne ale po to właśnie tutaj pisze , możne ktoś miał podobny problem i potrafi połączyć te dwa sporty tak aby nabierać a jednocześnie jak najmniej stawać się wolnym , oczywiście o kwestie diety i suplementacji tutaj sie nie [...]

[...] tłuszczu, a reszta węglowodany, czyli np. 200 gram węglowodanów. spojrzałem na zdjęcie profilowe, nie obraź się, ale masz brzuch sugerujący otyłość trzewną (sam miałem podobny %-) ), więc musisz węglowodany ograniczyć. koniec, kropka. nie mówię tutaj o low carbie itp - tylko o zbilansowanej diecie jw. to jest do ogarnięcia. wczytaj się w [...]

[...] to jedno z podstawowych ćwiczeń w tym sporcie. Mam zamiar udać się z tym wkrótce do lekarza, jednak wszyscy znamy poziom publicznej służby zdrowotnej, a może ktoś z was miał podobny problem i mógłby mi doradzić. Dodam jeszcze tylko że posiadam trochę krzywy kręgosłup, jednak nie jest to poważna wada. Zmieniony przez - Animal12345 w dniu [...]

''Sowiecki lek wynaleziony w roku 1960, strukturalnie podobny do GABA i baklofenu. Przekracza barierę krew-mózg i działa uspokajająco oraz przeciwlękowo. W Rosji i niektórych krajach byłego ZSRR jest wydawany na receptę, na zachodzie natomiast sprzedawany jako suplement diety. Wielu fobików na zachodzie uważa go za bardzo skuteczny środek [...]

michalwezyk - mam podobny problem tyle ze gdy tracę motywacje i łapie dola dostaje napadów głodu co już nie raz wybijało mnie z przeciągającej się redukcji( mimo niskiej wagi 70kg -174cm wzrostu zalegający tłuszcz na brzuchu) .W moim przypadku to domownicy najbardziej tak jak pisałeś naciskają na mnie... jedzenie osobno bo jem inaczej treningi [...]

michalwezyk - mam podobny problem tyle ze gdy tracę motywacje i łapie dola dostaje napadów głodu co już nie raz wybijało mnie z przeciągającej się redukcji( mimo niskiej wagi 70kg -174cm wzrostu zalegający tłuszcz na brzuchu) .W moim przypadku to domownicy najbardziej tak jak pisałeś naciskają na mnie... jedzenie osobno bo jem inaczej treningi [...]

O, widzę u Panów tez podobny problem co u mnie, dot. Ćwiczenia i żywienia "innego" niż domownicy. Ja jednak postawiłam na swoje , robiłam co do mnie należy i się na szczęście przyzwyczaili...

[...] chciałem, ale potem złamałem palec u nogi i wyleciałem z gry na 2 miesiące. Jak wróciłem, zmienili nam trenera. Mój pierwszy trener - nigdy tego nie zapomnę, chciałbym być podobny do niego jak będę w przyszłości trenował innych. Pasja, wiedza, traktował nas i całą drużynę jak profesjonalistów. Inni nam zazdrościli. Wiele razy sięgałem po złote [...]

[...] BTW 150/60/170 I - owsianko-jaglanka, jajka, jabłko, whey II - groszek cukrowy III - mięso z indyka z ziemniakami IV - twaróg z warzywami przecieranymi na ostro V - pizzo-podobny twór na gryczanej z pomidorami i serem, indyk Rano wyjście na grzyby a po powrocie oto co udało mi się wyczarować z tego co uzbieraliśmy :-) Popołudnie całe [...]