SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam termogena z Rossmana%-) Był po 7 zł w przecenie to 5 opakowań wziąłem%-) Skład: EGCG 225mg Synefryna 20mg Kofeina 300mg Bioperyna 5mg Nada się:D Stary Tight ma podobny skład + gugle i działa. To zobaczymy

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 10:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilkanaście gazet Muscle&fitness i Flexa i w, którymś z tych czasopism był trening 4-czterotygodniowa mieszanka ogólnorozwojowa. :)) ale skleroza. Był to trening całkiem podobny do tego który proponuje Michaił, mimo wszystko jednak różnił się odrobinę. Myślałem, że już nikt nie wraca do takich rozwiązań, a tu proszę... Jeśliby kogoś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2012-04-14 11:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból po naderwaniu po 4 tygodniach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja mam podobny problem. Też naderwałem sobie przyczep dwugłowego albo jakiegoś innego mięśnia w pośladku przy MC. Poczułem pyknięcie, mroczki przed oczami, szum w uszach jakbym miał zemdleć. Musiałem poleżeć 5 min. Potem ledwo chodziłem ale od 3 tyg jest o wiele lepiej choć z przysiadów i MC na razie nici nie mówiąc już o ćwiczeniu tyłu ud. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2012-04-14 13:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 60kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ważny bo przed treningowy - kasza lub ryż 100g + pierś z kurczaka 150g + oliwa z oliwek, IV posiłek po treningowy - kasza gryczana to za mało wiec tu bym dodał też posiłek podobny do III i wypił te Twoje carbo, V posiłek może być chleb żytni z masłem orzechowy + proteiny z VI posiłku i na VII posiłek kolacja jakieś białko mleczne np możesz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2012-04-15 08:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia - problem budowlany

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja mam z tego wykonany sufit i one są podobny jak te osb Grubości są rożne grubsze cena + wymiary mam coś koło 2m x 3m grubość x = 60 zł

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 2012-04-15 15:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie chcę się tym martwić całe życie. Mam taką ochotę na nalesniki mojej mamy. Kiedyś je jadłam i było dobrze a teraz... Nie wiem co mam robić. W rodzinie bagatelizują mój problem, mówią że wyolbrzymiam i sami namawiają mnie na słodycze. Tak chciałabym być normalna i pozwolić sobie na te nalesniki ale boje się. Czy ktoś ma podobny problem???

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11460 Data: 2012-04-15 19:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziomej ok.10p 2.wsp.na palce stojąc ok 20p......3 super serie dalej juz sama klata; -ściąganie linki jednorącz na wyciągu 3s ok. 10p -przenoszenie na wyciągu górnym(ruch podobny do przen.ze sztangielką) 3s ok. 10p na wielkosc obc .nie zwracałem uwagi ,powtórzen tez w zasadzie prawie nie liczyłem,sposób i technika wykonania,tempo tak ,zeby jak [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 21:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwasica

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak tam zdrowie? wydaje mi sie ze mam podobny problem .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2012-04-15 23:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KB + Interwały+ Siłka

    Post
    Sztuki Walki

    Podobny trening jak do trójboju. Tylko trochę więcej ćwiczeń, a mniej powtórzeń.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2012-04-16 10:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu- pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jaki mogłeś- spilt z partią raz w tygodniu. Do tego fatalny dobór ćwiczeń. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 tu masz dobre plany, lepiej wybierz coś gotowego zamiast sam układać Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-04-14 14:02:35 Czemu tak uważasz? Trening który miałem wydaje mi się bardzo dobry, wiele osób ma całkiem podobny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2012-04-16 15:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To troll, odkopuje stare tematy w podobny sposób. Banować.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4469 Data: 2012-04-17 12:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z stopą. paluch sztywny?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mialem podobny przypadek se swoja stopa, kopnalem jakos w ochraniacz na piszczelu goscia i palec mi sie wygial w dol na maxa, stopa spuchla i nie moglem chodzic prawie. Bylem na rtg i nic nie wykazalo, wiec zostawilem to, nikt mi nic nie zalecil, po paru tygodniach jako tako przeszlo, ale bol w tej okolicy przy dotyku i lekka jakby narosl z boku [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9776 Data: 2012-04-17 20:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę cynamonu+ dżem dla smaku) 10.00 kurczak pieczony ok 200g sałatka z : salaty ogórka i 5 rzodkiewek+ ok 100ml jogurtu nat pomiędzy treningami kawa+ suple ok 14.30-15 podobny posiłek jak drugi potem podobnie ok 18.30+kawa co do kawy to na słodziku i ok 150ml mleka 0,5% 21.30 kolacja jajecznica 4 jajka (2 żółtka tylko)+ pomidor z solą Tak [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 07:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do tego odrobina tłuszczu byłaby bardzo przydatna. Z tego co wyczytałem i pamiętam, ale była to lektura pobieżna i dawno temu, maltodekstryny dodawane do carbo/gainerów mają podobny szlak metaboliczny jak glukoza, co znaczy, że może być- po treningu oczywiście, w innych porach odpada (no chyba, że los Cię obdarzył cudowną gospodarką hormonalną). [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 13:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan HST do sprawdzenia/uwagi

    Post
    Trening dla początkujących

    podobny przypadek byl tutaj: http://www.sfd.pl/Przejście_z_HST_na_FBW%2C_plan_do_oceny%2E-t742241.html podam istotny dla sprawy fragment: 1. przy kazdej okazji bede to powtarzal-HST nie jest programem dla poczatkujacych! nie dlatego,ze tak nie mozna,ze nie zadziala,itd.....po prostu sa bardziej odpowiednie(skuteczne) metody,ktore swietnie zdaja [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2012-04-18 23:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Joint Force z E-pharm następca cissusa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mogę dodać tylko od siebie, że kiedyś miałem podobny problem (nie aż tak poważny) ale nic nie pomagało animal flex itp, a joint-x sciteca koleś z węgier mi polecił spróbowałem i pomógł

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2012-04-19 13:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czzekaj, skoro jeden bark masz wyżej, to jak u Ciebie z ułożeniem sztangi na barkach przy siadach? Nie jest niżej z jednej strony? Bo mam podobny problem (wyżej prawy bark) i z ułożeniem sztangi jest kiepsko przez to (od razu gdy wezmę ze stojaków jest krzywo, ale np. przy przednich nie mam tego problemu). Wiesz tego czuć nie musisz, ja też nie [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 21:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Też mam podobny problem :d Jeden bark minimalnie wyżej od drugiego, chociaż nie mam żadnego skrzywienia kręgosłupa.

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 22:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poleci góra. Zrobi się z Ciebie wysusz. Jeżeli przyłożysz się do diety i treningu, to Twoje uda i pupa zamienią się z galaretowatych w jędrne, fajne ciałko. HnK ma bardzo podobny typ sylwetki do CIebie - zobacz, jak jej wysuszyło górę i ile póxniej pracy musiała włożyć podczas rekompozycji. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2012-04-20 15:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie masz pojęcia. Oczywiście nie licze, że ktoś mi napisze "nic z tym nie rób, czasem tak sie zdarza, ćwicz dalej, nic ci nie jest, nie idź do lekarza", ale może ktoś miał podobny problem. Nie twierdze, że na forum są guru którzy mają wiedze większą od kardiolodów i innych lekarzy, ale zanim gdziekolwiek pójde chce sie dowiedzieć czy jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2012-04-20 22:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)