podobny

wez sobie splita push pull albo góra dół lub podobny podział z 2xw tyg trenowana grupe mięsniową poczytaj sobie http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html pomyśli odezwij [...]

wez sobie splita push pull albo góra dół lub podobny podział z 2xw tyg trenowana grupe mięsniową poczytaj sobie http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html pomyśli odezwij [...]

[...] sprzed kilku dni %-) Kolega pyta mnie (gdy jadłem kilo makaronu z łososiem): : (plącze, plącze, ale wyszło coś takiego): co zrobić, żeby nabrać trochę kilogramów, ćwiczę przecież... : (spojrzałem tylko na pudełko z jedzeniem) : To ja p******ę z garami do szkoły chodzić... Mam wrażenie, że większość niemogących przytyć ma podobny "problem" %-)

stack, jabłczan czy mono efekt koncowy będzie podobny, aby spadków nie było należy się odpowiednio odżywiać.

...czy wykonywanie trneingu crossfit 2 razy w tygodniu po 20 minut ma jakis sens?...:-))...moj trening skladalby sie z przysiadow, podciagania na drazku i pompek (zwyklych lub na poreczach)...Sam wykonuję podobny trening - podciąganie na drążku i pompki. Całość z rozgrzewką nie zajmuje mi więcej niż 10 min. ;-)

W tym temacie będziemy wrzucali najładniejsze bramki w miarę na bieżąco bez podziału na narodowość czy ligę.Co prawda jest podobny temat ale dotyczy on tylko polaków więc nie ma na co popatrzeć za bardzo ;-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6u02B06mAAs Cahill (Chelsea), Tottenham - Chelsea [...]

Przepis dobry podobny do mojego , ja dodaje dodatkowo rodzynki,migdały i 2 łyżki miodu ... :)

wsumie podobny%-)

W tym samym studiu robiliśmy a kreska mi się podobała więc zrobili mi w takim klimacie jest nieco inna ale klimat podobny. Specjalnie dla Ciebie pstryknę fotkę całej bo na stopie nie widziałeś :-D

Czeka mnie nie unikniona walka z pewnym burakiem. On z 95 kg 24 lata i 180 cm wzrostu ja 18 lat podobny wzrost 80 kg. On kiedyś coś tam trenował na siłowni ale jakoś po nim nie widać po prostu jest gruby ja nic nie trenowałem ale w parterze coś tam umiem z pewnością więcej niż on. Wymyśliłem pewną taktykę mianowicie szybko gwałtownie go ominąć i [...]

ja yebie, założyłam starą koszulkę - pochyliłam się żeby psa wziąć na ręce i mi na plecach pękła %-) Podszewki we wszystkich marynarkach mam w podobny sposób podarte na plecach @@-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-10-24 09:29:30

[...] robił na cyklu operacje zylaków na 2 łydkach, wszystko fajnie pieknie, spadków wielkich nie było jednak okres rekonwalescencji po operacji nie bedzie sprzyjał do cwiczenia, moim zdaniem to albo odłożyc operacje na za rok lub podobny okres albo zrobić cykl teraz, lub cykl na jakis lajtowych srodkach typu oksa, ale na oxie to masy nie zrobisz:D

Witam. Pytam o coś takiego gdyż jeden i drugi produkt zawierają w sobie kreatynę w różnej postaci, a z tego co mi wiadomo to dawkowanie kreatyny to jakieś 10 g przez cały dzień. Dla przykładu 5 g rano na czczo i 5 g po treningu. Więc patrząc na te dwa produkty, sądzę, że łącząc je jak to jest zalecane na forum przekroczyłbym dawką 10 g dziennie [...]

czec.Zeby nie zakladac nowego tematu podlacze sie tu. Mam zamiar wejsc na podobny cykl a chce to zrobic w ten sposob: 1-11 enan 300mg/e6d 1-10 deca [...]

[...] Nie od dziś wiadomo, że ważną rolę odgrywa genetyka. Kod genetyczny ma zaś do siebie to, ze u rodzeństwa może być podobny. Mamy więc Roelly'ego i Quincy'ego Winklaarów, Tito i Jose Raymondów, P.D. Deversa i jego znacznie sławniejszą siostrę, Gail, która mimo iż była biegaczką, słynęła z [...]

[...] na korzyści wynikajace z większych dawek: http://www.sfd.pl/Witamina_C_a_kortyzol.-t808783.html A z resztą kilka lat wcześniej wypowiadałem się na temat dawek tej witaminy w podobny sposób: http://www.sfd.pl/wit._c-t381871.html Co do witaminy D - już odpowiedziałem Ci w poprzednim poście i załączyłem treść swoich wypowiedzi z różnych okresów, [...]

[...] serca jak sam powiedział jest b.dobre nie ma nic niepokojącego natomiast przepisał mi Validol niby środek na uspokojenie nigdy nie byłem nerwowy nie przechodziłem sytuacji stresujących itp.do tego nie pomaga mi on w ogóle może miał ktoś podobny przypadek? dodam że nigdy nie miałem problemów ze zdrowiem swój stan przed oceniam na bdb Wiek 20

No może ktoś ma podobny problem;)

Za te zdjecia to ci leb urwe masakra. Plan podobny lecimy nogi 3 razy w tyg przez miecha czasu. Forma kozak na zywo ale tak jak darek mowi pozowanie musisz poprawic bo jest z tym problem.

też miałem podobny problem kilka miechów temu moje nogi były w tragicznym stanie jeśli chodzi o siłe i mase 10 miechów temu pamiętam trening nóg robiłem 38 na 8 ciężkich powtórzeń;] teraz nawet po skęceniu kostki (kilka miechów temu) kończyłem nogi 100kg na 2 powtórzenia gdy zaczynałem obw nogi miałem 56 cm teraz 63 ;] pozdro nie robisZ nóg nie [...]