Znam pare osob ktore maja podobny problem do Twojego i oni zazwyczaj rozwiazuja go Low Carbem na mase albo Carb Cyclingiem, poczytaj o tym i uloz taka diete, nie powinno Cie zalewac. Jak nie chcesz to drugim wyjsciem moga byc areoby w dni nietreningowe, pozdro.
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2
[...] masz spowolniony metabolizm jedz 6-7 posiłków co 2-3 godziny i bedzie ok nie bój się że Ci zaszkodzi co do białka jeśli nie ćwiczysz siłowo myślę że starczy 1,5g pomidory koktajlowe bedą miały podobny ig do zwykłych może ciutke większy ale nie zawracajmy sobie głowy takimi drobnostkami Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-11-06 16:05:23
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
defendu - powiedzmy że jest podobny
[...] rozgrzewkowe wiec tego duzo sie robi. Pozniej jakies 30min lekkich aerobow jako odpoczynek No i teraz twoj trening silowy w domu wykorzystaj na taki silowy wytrzymalosciowy podobny do tych rozruchowych w budowie ale gdzie masz cwiczenia z ciezarami czy pilka lekarska z cwiczeniami , mozesz tez mieszac z cwiczeniami z wlasnym cialem. Np. 1.5x [...]
Takie odpowiedzi to sobie daruj :] Chodzi tylko wzrost, bo tak są dobierane... Pytam kogos, kto np. ma ochraniacz podobny i jak mniedj więcej wzrostowo ta rozmiarowka wygląda..
Siwy ja mialem podobny meksyk na chacie, 2 dzieci sie urodzila...jedno za drugim. Ale sie w****ilem i wyprowadzilem, mieszkam sam i ******le
moze szukała domniemanego sprawcy :D:D bo dobrze nie pamiętała jak to było po imprezie a w awatarku taki podobny
shinegirl/dziennik/od zera do bohatera-redukcja
No, to idzie... Nawet podobny trenig dzis mialem, to znaczy sciaganie drazka i ...., no powiedzmy na tyle podobny...
Po pierwsze to wzrost zalezy od genetyki i ty niewiele mozesz zrobic po drugie to raczej rozciąganie i basen bo siłownia na pewno nie po trecie to nie masz sie co przejmowac bo mam podobny wzrost i wiek i nie przejmuje sie tym A z tymi odżywkami to sobie odpuść bo za młody na to jesteś
FC Barcelona.
Pep: - Wygraliśmy w Szwajcarii po bardzo dobrym meczu 5:0, ale nie oznaczało to wcale, że teraz powtórzymy podobny mecz u siebie i wygramy 10:0. To było zupełnie inne spotkanie, a poprzednie nie miało znaczenia. Najważniejsze jest dla nas to, że bramka, którą strzeliliśmy dała nam kwalifikację do fazy pucharowej Ligi Mistrzów. Bardzo złą wiadomość [...]
[...] kurczenia włókien w mięśniach piersiowych. Ale może mam małą wyobraźnię lub czegoś nie wiem. Modelowym ćwiczeniem są tu pompki: jeśli ustawienie ramion i ruch jest podobny do pompek, to działa na klatę (pomyśl o wyciskaniu leżąc: ruch jest jak przy pompkach, ale w górę, wykorzystując zewnętrzny ciężar). Może uda Ci się coś wymyśleć. [...]
Witam. Mam podobny problem z taka roznica, ze pracuje w systemie 24-godzinnym. Ide do pracy na 8 rano i wychodze nastepnego dnia o 8, wiec w nocy spie malo, czasem wcale. Zazwyczaj to wyglada tak ze kolo godziny 23 uda mi sie pospac do godziny 2 lub od 2 do 5 i pozniej klade sie dopiero jak wroce do domu i spie np od 8 do 13. Mam przez to zawsze [...]
Moim celem jest zamiana tkanki tluszczowej w miesniowa. W średniowieczu próbowano zmieniać ołów w złoto. Twój skutek będzie podobny.
mam podobny problem do Twojego:D też chcę "spalić oponkę" na brzuchu ... Nie jest to łatwe, chodzę na siłownię, ćwiczę MMA, a oponka jest dalej ... Bieganie jest chyba dobre, ale nudne ;/. Czym by to można zastąpić jeżeli jest taka możliwość (tylko nie pilka, kosz itp. bo nie mam na to czasu;/). Może dieta inna, ale zależy mi na masie. [...]
[...] 6tyg.Sprawdz efekt.Słabo?Znow zmien trenin dodaj cos nowego zwieksz ilosc serii itd I tak musisz eksperymentowac inaczej nie dowiesz sie dlaczego stoisz w miejscu.Mialem podobny problem. Zrobilem sobie przerwe 2tyg zmienilem trening i odrazu klata zaczela rosnac.Musisz sie przykladac do treningow! Problem moze tez tkwic w nieprawidlowym [...]
W troche innej kolejnosci, ale tekst jest bardzo podobny (skrocony) do tego co TY wklejasz. Ksiazka "Burn The Fat, Feed The Muscle" (BFFM) jest genialna. Przeczytalem dwa razy i szkoda, ze nie ma tlumaczenia na polski...
Byłem u lekarza i przepisał mi antybiotyk i srodek przeciwbólowy.Biore juz drugi dzien ale bez widocznej poprawy,dalej ból+opuchlizna + skoki temperatury.Wyjdzie chyba na to,ze beda rozcinac mi bark i wyciagac ten syf Miał ktos podobny zabieg?
Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki
[...] nie jest - wiec podobne odczucia jak ja czego sie nauczylem? ze albo wyrzucic porzadne pieniadze na Nox'a np lub male na AAKG z Treca - polaczyc je z kofeina i bedzie efekt podobny a nawet w pewnych przypadkach duzo lepszy niz inne "siepacze przedtreningowe" co do kreatyny to planuje w przyszlosci wyprobowac Mono Creapure bo wydaje mi [...]
[...] o 12:30 w postaci mięsa z kuraka, ryżu i porcji warzyw. A potem przychodzi 15:30 i do domku!! Niedługo siłownia!! Od razu po wejściu do domu posiłek przedtreningowy. Bardzo podobny do poprzedniego. Następnie suple: 16:30 Vasobolan 12 caps oraz Power Guarana 3 caps 16:50 Zaczynam odczuwać mocne pobudzenie i lekkie pieczenie. To znak, że Vasobolan [...]
No wiec tak. Dzieki uprzejmosci Wojtka z Takedown.pl stalem sie posiadaczem kimona Koral MKM. Niestety WOjtek nie rozdaje kimon za free, ale był tak miły, ze przetrzymał jeden egzemplarz dla mnie kiedy byłem w tamtym tygodniu w szpitalu i nie mogłem odebrac sprzetu. Wielkie dzieki!! Kimona KOral wyznaczaja obecnie standardy wygladu gi - jego [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
