curwa, w poniedziałek wyjazd a ja już mam reisefieber bo będzie trzeba w niedzielę się spakować %-) wrong: ja miałam podobny problem z równaniami, układami oraz zadaniami z logiki: potrafiłam je rozwiązać ale nichuya nie potrafiłam zapisać i wytłumaczyć innym jak tego dokonałam %-)
[...] nienawidze demokracji, najglupszy system swiata dla tepakow, powiedzialem o islandii ze mozna zrobic przewrot i normalnie zyc, choc demorkacji nie znosze. Chile i system podobny do polskiego? Sorry... Nie bede komentowal. Dlaczego nie chcesz komentować ustroju w Chile? Za wikipedią: Chile jest republiką, głową państwa jest prezydent, [...]
[...] w końcu podciągać najszerszym, a nie łapami :) jak juz bedziesz mógł wrzucac filmiki to nagraj dipsy. powodzenia.Gdzieś już wrzucałem klatkowe i tricepsowe, mam takie wrażenie. Ale nie chce mi się szukać w tym całym spamie :d Dzięki. Ties Tak, staż podobny, za to Ty wyglądasz jakbyś coś ćwiczył. Ja za dużo kombinowałem i siedziałem na FBW. ;p
Kolega ma chyba podobny problem do mnie i tez nie moze znalezc zlotego srodka. Mam 190cm wzrostu waze 80kg, ktos kto mnie nie widzial bez koszulki powie "Co Ty stary z czego chcesz chudnac juz wygladasz jak patyk" i bedzie mial troche racji. Nie wiem ilu z was tak ma lub mialo ale ja jestem niesamowicie nieproporcjonalnie zbudowany. Mam naprawde [...]
[...] ostanie nadzieje w EU ktora jest tak samo zlodziejska jak pl rzad, wywolujac sztuczne kryzysy itp... Nie ufaj wikipedii tylko faktom. Zaprzeczyłeś jakoby ustrój w Chile był podobny do polskiego, ja Ci udowodniłem, że jest jednak inaczej, nie zamierzam Cię przekonywać na siłę. ;-) Poza tym z tego co mi wiadomo żaden minister z rządu w ostatnich [...]
[...] tluszczu. o dziwo ciśnienie mam trochę większe 140/80(90)- ale przy mojej wadze to nie dziwne. Fakt jest taki, że moja rodzina cała jest taka, nie oznacza to że ja muszę być podobny... Skoro pytasz, to ja sądzę że nie przeczytałeś podwieszonych tematów, a jeśli przeczytałeś to nie zrozumiałeś, albo uważasz że napisali je głupsi od Ciebie, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jeśli Twój brat ćwiczy już2 lata to ma lepiej przygotowane do treningu mięśnie i możliwe, że jego typ treningu pozwala mu tak ćwiczyć. Ty natomiast, jako świeżak na 95% się przetrenujesz. To jest podobny motyw jak z treningami zawodowców - wbije nowy, popatrzy że jakiś strongman ćwiczy 5 x w tygodniu po 5 godzin i on też tak zaczyna robić.
[...] oprocz wojska, policji i paru urzedow.Tak to wszystko jest w kajdanach i dlatego jest jak jest. ”Nie ufaj wikipedii tylko faktom. Zaprzeczyłeś jakoby ustrój w Chile był podobny do polskiego, ja Ci udowodniłem, że jest jednak inaczej, nie zamierzam Cię przekonywać na siłę. Poza tym z tego co mi wiadomo żaden minister z rządu w ostatnich [...]
[...] że jest stagnacja. Pomyślałem że teraz gdy będę brał odżywki przejdę na trening z podziałem na 2 3 partie dziennie. Ten trening układał mój znajomy kiedyś ćwiczyłem bardzo podobny trening z takim samym połączeniem partii i były efekty. Jeżeli ten trening jest aż tak źle ułożony proszę o linka lub o poprawę do prawidłowo ułożonego planu.
Dlaczego nie skomentujesz ? :) w tym treningu który podałeś w linku różnicą jest tylko zamiana bicepsa z tricepsem poza tym jest bardzo podobny. Zauważyłem że trening typu SPLIT jest bardzo krytykowany, a polecany jest tylko FBW. Możesz mi Wyjaśnić dlaczego tak jest ?. Mój znajomy który ma już kilku letni staż tWierdzi że trening typu FBW jest [...]
siemano! ja pisze na podobny temat. moglbys powiedziec z jakiej korzystasz bibliografii, albo co wazniejsze...z jakiejs jestes szkoly...zeby nie bylo przypalu:) pozdro!
[...] eryk140 NIE PISZ GLUPOT!!! przypominam! NIE DORADZAC,TYLKO CZYTAC,DUUUZO CZYTAC. W TEN SPOSOB UNIKNIESZ ROZPOWSZECHNIANIA BZDUR,A TYM SAMYM PRZYCZYNISZ SIE DO PODNIESIENIA POZIOMU WIEDZY U LUDZIKOW. mc,a rdl to dwa zupelnie innne cwiczenia-kompletnie niepodobne! jak bys napisal,ze mc jest podobny do przysiadu-wtedy byloby poprawnie.
[...] da wieczorami rozgrzewam .Na barku już spokojnie zasypiam, budzę się bez bólu a jak się coś pojawia (ból) to 5-6 godzin po obudzeniu się.Krepitacji nie słyszę i nie czuję chyba że przyłożę dłoń drugiej ręki to czuje jak przeskakuje, chrupie staw. Jestem ciekaw czy ktoś ma podobny problem i czy w jego przypadku jest zalecana artroskopia barku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszczy, posiada dużo emulgatrów, wypełniaczy, barwników stymulatrów itp. do tego możliwość występowania tłuszczy trans - rakotwórcze, tak więc ja bym polemizował, zamień ten szit lepiej na awokado i nim smaruj kanapki koszt wyjdzie Ci bardzo podobny. Za dużo aerobów przy budowaniu masy, rozumiem jakiś bieg 10km raz w tyg ale spirnty %-)
[...] są to jogurty (sam cukier) i gorące kubki (zastanawiałaś się kiedyś jak to możliwe, że z proszku powstają ziemniaki, czy w Twoim przypadku zupa?) Wydaje mi się, że to jest podobny przypadek do Twojego. Głodówka, ale powoli z tego wychodzi. http://www.sfd.pl/16_letnia_dziewczyna%2C_dieta%2C_odchudzanie%2C_porady%21-t858969-s1.html Zmieniony [...]