[...] albo nugetsy albo stek lub jakiś omlet potem do szkoły biorę 4 kanapki z chlebem razowym jakims mięsem warzywem i kawałkiem sera żółtego. po powrocie ze szkoły kawałek karkówki lub schabu z kaszą gryczaną oliwa z oliwek potem również podobny posiłek a przed snem twaróg półtłusty. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak
[...] do neta, poprosil zebym napisal w jego imieniu Wczoraj zrobil shocika popoludniu z propa aptecznego w udko. W sumie wszystko ok 0 bolu, krwi etc (sama injeckcja przeprowadzona wporzadku, higiena zachowana) pod wieczor juz czulem lekki bol w kolanie, a rano bol uniemozliwil mu zgiecie nogi. Mial ktos podobny przypadek ? bez szydery bo pogryze
[...] w ostatnim tygodniu niemoge dokonczyc ostatniej serii ... robie 12,10,8,6 samodzielnie zrobie 4,5 ale z 6 mam wielkie problemy .... jak porady na to jak temu zapobiec ???? podobny problem ma mój kolega tylko on ma najwieksze problemy z 3 seria 8 pow.... czasami da rade zrobic sam wszytkie osiem a czasami trzeba mu pomuc przy ostatnim razie .... [...]
[...] albo nugetsy albo stek lub jakiś omlet potem do szkoły biorę 4 kanapki z chlebem razowym jakims mięsem warzywem i kawałkiem sera żółtego. po powrocie ze szkoły kawałek karkówki lub schabu z kaszą gryczaną oliwa z oliwek potem również podobny posiłek a przed snem twaróg półtłusty. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak
[...] saszetke) przed a xp po, to mnie zamiatało przez cały dzień jak po 10 red bullach :o (co sie nie za bardzo podobało szczególnie dla żołądka) chodzi mi o to czy jak wezme xp i noko w taki sam sposób czy efekt nie będzie podobny? i tu prośba o sugestie itd jak to rozplanować żeby nie spotkać się z podobnym działaniem ^ z góry dzięki i pozdrawiam :)
[...] ze od 2 tygodni mam biegunke po no-xplode czym to moze byc spowodowane zmniejszyłem juz dawki przed wzienciem noxploda jem tabletki przeciw biegunce ale zaduzo one niepomagajom juz prubowałem 2 tygodnie niejeść i dzisiaj wziełem pierwszy raz po 2 tygodniach niebrania i dalej to samo czy ktos miał podobny problem jak temu zaradzic ????????
[...] się szanowany i wszyscy słuchali by moich rad. Jednym słowem chciałem świecić na siłowni. Po roku sumiennych treningów zawiodłem się na wynikach. Znajomi, którzy mieli podobny start do mojego, szybko mnie wyprzedzili, ja zostałem w tyle. Notowałem każdy podniesiony kg, każdy kg wagi, mierzyłem obwody. Zacząłem coraz większą wagę [...]
[...] bicepsie) Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle , atlas STAR ( podobny do tego http://sprzetdosilowni.eu/atlas-multigym-g112K-bh-fitness.html Dieta: myślę nad zaczęciem stosowania tej diety: http://www.sfx.pl/viewtopic.php?id=12 [...]
siema. Mam problem i nie wiem do koca w czym twki dokładnie czy za mało hcg czy clomidu. wsumie wydaje mi sie ze hcg ale wole zapytac moze ktos mial podobny problem. Cykl wyglądał tak: 1-4 meta 30mg ed 1-8 etan 750mg e3d 1-12 deka 600mg e3d 9-16 omka 1000mg e2d 12-18 npp 100mg e2d 18-23 prop 100 e2d 18-23 winko 50mg e2d hcg miałem 2x3 2000 [...]
[...] bol nie przeszkadza mi w treningu silowym. o co moze chodzic? mozliwe jest cos innego niz zwykle zbicie? czy moze zbicia palcow leczą sie po prostu dlugo (nie wydaje mi sie ze to pekniecie lub zlamanie bo AZ tak nie boli) prosze o odp i pozdrawiam PS.oczywiscie planuje isc do ortopedy ale chcialem sie dowiedziec czy ktos mial podobny przypadek
[...] ręki do góry nie można było podnieść? A najdziwniejsze jest to że innych partii mięśniowych to nie dotyczy jeżeli już pojawią się zakwasy to są one słabe i góra po 2 dniach znikają chociaż mięśnie są często bardziej zmęczone jak po treningu klatki.Bardzo bym prosił o jakąś poradę może ktoś miał podobny problem? Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] albo nugetsy albo stek lub jakiś omlet potem do szkoły biorę 4 kanapki z chlebem razowym jakims mięsem warzywem i kawałkiem sera żółtego. po powrocie ze szkoły kawałek karkówki lub schabu z kaszą gryczaną oliwa z oliwek potem również podobny posiłek a przed snem twaróg półtłusty. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak
Może był podobny temat ale nie mogę znaleźć go ;/ . Sprawa dotyczy możliwości przetopu żeliwa ( konkretnie to żeliwnych kaloryferów ) na talerze do siłowni. Jeśli ktoś się orientuje czy ktoś zajmuje się takimi rzeczami niech napisze ( najlepiej w województwie pomorskim i okolicach).
[...] do laweczki . Jakies porady co do treningu i suplemacji ,obciazenia zwiekszam tak co 2 cwiczenie na dana partie ciala o 0,5-2 kg zalezy jak mi idzie Do tej pory mialem podobny plan ale objetosciowo jeszcze wiecej no i 5 razy w tygodniu Dieta Low Carb dla osoby o wadze ok. 95 kg . I -jaja gotowane ( 5 szt. ) , -pieczywo razowe 120 g , [...]
[...] może reagować zbyt gwałtownie. Może dojść do nadmiernej produkcji cytokin (reakcja hypercytokinemii TNF i IL-6) i powstania silnego stanu zapalnego. Podejrzewa się, że podobny mechanizm działania miał wirus niesławnej hiszpanki z początków XX wieku. Dlatego niezwykle ważnym jest aby, zabezpieczają si ę przed atakiem wirusa H1N1, wzmacniać [...]
[...] tym, że do smażenia beztłuszczowego musimy mieć odpowiednie naczynia. Najlepiej nadaje się do tego dobrej jakości teflonowa patelnia o grubym dnie lub naczynia żeliwne, bardzo odporne na wpływ wysokiej temperatury. W podobny sposób jak mięso smażyć można również mięso panierowane oraz ryby i jajka. zrodlo: www.tipy.pl http://www.abcgospodyni.pl/
[...] ochraniacza takiego co mają piłkarze na kość strzałkową i na to swój ochraniacz do MT.. Jak na razie jest OK ale bd się oszczędzał Z czasem powinno się to wyleczyć?? Miałem podobny problem kiedyś z kostką, kopałem i bolało ale teraz jest OK moge napie... ale jak chodzę to czasem lubi postrzelać sobie xD Więc myślę że to sie wyleczy z czasem.. [...]
[...] robie trening na 100 pompek w 6 tygodni (u mnie troche dłużej, bo robie każdy tydzień po dwa razy dla lepszego efektu). Mam zamiar w te dni co robie pompki dorzucić jakiś podobny trening podciągania się tylko nie wiem który ze sposobów, który tu podałem jest najlepszy. Moim celem jest szybki rozwój siły i wytrzymałości. Biegam trzy razy w [...]
[...] ćwiczyć, aby osiągnąc taki o to efekt?? Na pewno brzuchy, bicepsy.. ii?? Prosze o opinie ludzi doswiadczonych. Ten koleszka na zdjęciu jest dla mnie wzorem, więc chce być w podobny sposób zbudowany jak on. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 171 Cel treningowy: to co na obrazku Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane [...]
[...] to zostaje mi albo dieta (jak macie sprecyzowana na ten przypadek to prosze bo nie bedze wpierd**** 3 miechy tabletek zeby sie skapnac ze to jednak nie na to) albo odzywki. Ma ktos podobny problem i stosuje jakiejs odzywki zeby wlosy byly oklapniete? Problem jest o tyle w****iaj**** ze po kąpieli efekt "rozczapierzenia" utrzymuje sie cały dzien