SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • trening na masę do poprawy!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] albo nugetsy albo stek lub jakiś omlet potem do szkoły biorę 4 kanapki z chlebem razowym jakims mięsem warzywem i kawałkiem sera żółtego. po powrocie ze szkoły kawałek karkówki lub schabu z kaszą gryczaną oliwa z oliwek potem również podobny posiłek a przed snem twaróg półtłusty. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2009-11-20 18:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zły szot????

    Temat
    Doping

    [...] do neta, poprosil zebym napisal w jego imieniu Wczoraj zrobil shocika popoludniu z propa aptecznego w udko. W sumie wszystko ok 0 bolu, krwi etc (sama injeckcja przeprowadzona wporzadku, higiena zachowana) pod wieczor juz czulem lekki bol w kolanie, a rano bol uniemozliwil mu zgiecie nogi. Mial ktos podobny przypadek ? bez szydery bo pogryze

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2009-11-20 20:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw problemy z ostatnia seria

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w ostatnim tygodniu niemoge dokonczyc ostatniej serii ... robie 12,10,8,6 samodzielnie zrobie 4,5 ale z 6 mam wielkie problemy .... jak porady na to jak temu zapobiec ???? podobny problem ma mój kolega tylko on ma najwieksze problemy z 3 seria 8 pow.... czasami da rade zrobic sam wszytkie osiem a czasami trzeba mu pomuc przy ostatnim razie .... [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2009-11-21 01:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie plan treningowy fbw proszę!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] albo nugetsy albo stek lub jakiś omlet potem do szkoły biorę 4 kanapki z chlebem razowym jakims mięsem warzywem i kawałkiem sera żółtego. po powrocie ze szkoły kawałek karkówki lub schabu z kaszą gryczaną oliwa z oliwek potem również podobny posiłek a przed snem twaróg półtłusty. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2009-11-21 19:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to zajadać ^^żeby nie latać^?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] saszetke) przed a xp po, to mnie zamiatało przez cały dzień jak po 10 red bullach :o (co sie nie za bardzo podobało szczególnie dla żołądka) chodzi mi o to czy jak wezme xp i noko w taki sam sposób czy efekt nie będzie podobny? i tu prośba o sugestie itd jak to rozplanować żeby nie spotkać się z podobnym działaniem ^ z góry dzięki i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2009-11-21 21:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biegunka po no-xplode

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ze od 2 tygodni mam biegunke po no-xplode czym to moze byc spowodowane zmniejszyłem juz dawki przed wzienciem noxploda jem tabletki przeciw biegunce ale zaduzo one niepomagajom juz prubowałem 2 tygodnie niejeść i dzisiaj wziełem pierwszy raz po 2 tygodniach niebrania i dalej to samo czy ktos miał podobny problem jak temu zaradzic ????????

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2009-11-21 22:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewiarygodne ale prawdziwe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się szanowany i wszyscy słuchali by moich rad. Jednym słowem chciałem świecić na siłowni. Po roku sumiennych treningów zawiodłem się na wynikach. Znajomi, którzy mieli podobny start do mojego, szybko mnie wyprzedzili, ja zostałem w tyle. Notowałem każdy podniesiony kg, każdy kg wagi, mierzyłem obwody. Zacząłem coraz większą wagę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2009-11-21 23:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 15 lat , 70kg , 174cm

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bicepsie) Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle , atlas STAR ( podobny do tego http://sprzetdosilowni.eu/atlas-multigym-g112K-bh-fitness.html Dieta: myślę nad zaczęciem stosowania tej diety: http://www.sfx.pl/viewtopic.php?id=12 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2009-11-22 13:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema. Mam problem i nie wiem do koca w czym twki dokładnie czy za mało hcg czy clomidu. wsumie wydaje mi sie ze hcg ale wole zapytac moze ktos mial podobny problem. Cykl wyglądał tak: 1-4 meta 30mg ed 1-8 etan 750mg e3d 1-12 deka 600mg e3d 9-16 omka 1000mg e2d 12-18 npp 100mg e2d 18-23 prop 100 e2d 18-23 winko 50mg e2d hcg miałem 2x3 2000 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2009-11-22 23:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbity kciuk - czy na pewno?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bol nie przeszkadza mi w treningu silowym. o co moze chodzic? mozliwe jest cos innego niz zwykle zbicie? czy moze zbicia palcow leczą sie po prostu dlugo (nie wydaje mi sie ze to pekniecie lub zlamanie bo AZ tak nie boli) prosze o odp i pozdrawiam PS.oczywiscie planuje isc do ortopedy ale chcialem sie dowiedziec czy ktos mial podobny przypadek

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2009-11-24 09:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potworne Zakwasy Pomocy !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ręki do góry nie można było podnieść? A najdziwniejsze jest to że innych partii mięśniowych to nie dotyczy jeżeli już pojawią się zakwasy to są one słabe i góra po 2 dniach znikają chociaż mięśnie są często bardziej zmęczone jak po treningu klatki.Bardzo bym prosił o jakąś poradę może ktoś miał podobny problem? Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3256 Data: 2009-11-24 21:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny proszę o pomoc!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] albo nugetsy albo stek lub jakiś omlet potem do szkoły biorę 4 kanapki z chlebem razowym jakims mięsem warzywem i kawałkiem sera żółtego. po powrocie ze szkoły kawałek karkówki lub schabu z kaszą gryczaną oliwa z oliwek potem również podobny posiłek a przed snem twaróg półtłusty. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2009-11-25 19:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetapianie żeliwa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Może był podobny temat ale nie mogę znaleźć go ;/ . Sprawa dotyczy możliwości przetopu żeliwa ( konkretnie to żeliwnych kaloryferów ) na talerze do siłowni. Jeśli ktoś się orientuje czy ktoś zajmuje się takimi rzeczami niech napisze ( najlepiej w województwie pomorskim i okolicach).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2009-11-26 13:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan i dieta do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do laweczki . Jakies porady co do treningu i suplemacji ,obciazenia zwiekszam tak co 2 cwiczenie na dana partie ciala o 0,5-2 kg zalezy jak mi idzie Do tej pory mialem podobny plan ale objetosciowo jeszcze wiecej no i 5 razy w tygodniu Dieta Low Carb dla osoby o wadze ok. 95 kg . I -jaja gotowane ( 5 szt. ) , -pieczywo razowe 120 g , [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2009-11-27 12:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cała prawda o grypie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] może reagować zbyt gwałtownie. Może dojść do nadmiernej produkcji cytokin (reakcja hypercytokinemii TNF i IL-6) i powstania silnego stanu zapalnego. Podejrzewa się, że podobny mechanizm działania miał wirus niesławnej hiszpanki z początków XX wieku. Dlatego niezwykle ważnym jest aby, zabezpieczają si ę przed atakiem wirusa H1N1, wzmacniać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2009-11-27 19:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym, że do smażenia beztłuszczowego musimy mieć odpowiednie naczynia. Najlepiej nadaje się do tego dobrej jakości teflonowa patelnia o grubym dnie lub naczynia żeliwne, bardzo odporne na wpływ wysokiej temperatury. W podobny sposób jak mięso smażyć można również mięso panierowane oraz ryby i jajka. zrodlo: www.tipy.pl http://www.abcgospodyni.pl/

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-27 19:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle po kontuzji

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ochraniacza takiego co mają piłkarze na kość strzałkową i na to swój ochraniacz do MT.. Jak na razie jest OK ale bd się oszczędzał Z czasem powinno się to wyleczyć?? Miałem podobny problem kiedyś z kostką, kopałem i bolało ale teraz jest OK moge napie... ale jak chodzę to czasem lubi postrzelać sobie xD Więc myślę że to sie wyleczy z czasem.. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2009-11-28 16:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robie trening na 100 pompek w 6 tygodni (u mnie troche dłużej, bo robie każdy tydzień po dwa razy dla lepszego efektu). Mam zamiar w te dni co robie pompki dorzucić jakiś podobny trening podciągania się tylko nie wiem który ze sposobów, który tu podałem jest najlepszy. Moim celem jest szybki rozwój siły i wytrzymałości. Biegam trzy razy w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 2009-11-29 13:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie na temat jak to osiągnąć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczyć, aby osiągnąc taki o to efekt?? Na pewno brzuchy, bicepsy.. ii?? Prosze o opinie ludzi doswiadczonych. Ten koleszka na zdjęciu jest dla mnie wzorem, więc chce być w podobny sposób zbudowany jak on. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 171 Cel treningowy: to co na obrazku Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2009-11-29 22:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puszenie sie włosów po kąpieli

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] to zostaje mi albo dieta (jak macie sprecyzowana na ten przypadek to prosze bo nie bedze wpierd**** 3 miechy tabletek zeby sie skapnac ze to jednak nie na to) albo odzywki. Ma ktos podobny problem i stosuje jakiejs odzywki zeby wlosy byly oklapniete? Problem jest o tyle w****iaj**** ze po kąpieli efekt "rozczapierzenia" utrzymuje sie cały dzien

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2009-11-30 18:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)