SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podanie o

  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] iloscia to co tu o winie mowic Podaj mi gdzie na forum proponuja 1600kcal (nie znajdziesz nawet kobiety ktorej tak jest proponowane) Timed Carb to nie keto, kazde podanie wegli wyprowadza cie z ketozy, zanim wrocisz mija czasami dwa dni. Normalny trening silowy nie uszczupla zapasow glikogenu. Podaj mi linka gdzie mowiono, ze nie ma [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 14783 Data: 2009-10-22 21:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - część aminokwasów ulega przemianą np. do kwasów tłuszczowych stając się substratem energetycznym. Baca są aminami tłuszczotwórczymi - stąd moje pytanie czy mialo by sens podanie do posiłku potreningowego tluszczu- i jaki rodzaj, typ tluszczy bylby najlepszy? Dobrze kombinuje?? ostatnio odebrałem ogólne wyniki badań, i jest kilka uchybień, czy [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 22:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] istnieje cos takiego jak profil, czyli ogolna ilosc hormonu uwolniona w przeciagu doby. Ten profil jest staly i jezeli zaburzymy go w jakikolwiek sposob (czyli np. poprzez podanie syntetycznego GH) to organizm w przeciagu doby wyprodukuje odpowiednio mniej GH - zwazywszy na fakt, ze dawka syntetycznie podanego GH bedzie wieksza niz dobowy [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-15 08:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak najwięcej o niej. Gdyby jeszcze ktoś był uprzejmy coś zaproponować, byłbym zobowiązany ;) Ciągle jednak nie mam pewności, czy liczyć swoje zapotrzebowanie przy takiej wadze jak moja, czy nie. Ewentualne ułożenie diety i podanie jej do sprawdzenia tu jest zdeterminowane przez to, czy mam liczyć zapotrzebowanie, czy nie :) Pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2009-09-01 19:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Świąteczny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] się już 6 razy, teraz będzie już po raz siódmy!!! • ACTIVITA / obecnie ACTIVLAB - 2 razy 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Oczywiście, że OLIMP będzie obecny na FIBO 2009. Od 23 do 26 kwietnia stoisko OLIMP’a będzie można odwiedzić w hali 10/11 na [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 16:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie mam konkretnej diety ,ale staram sie jesc produkty w których jest mało weglowodanów.Jesli dieta jest konieczna to prosił bym o podanie informacji o niej. Wódka lepsza od chleba bo jej gryżć nie trzeba!!! hee

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-06 23:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] grał w kadrze i ma aspiracje na wyjazd na przyszłoroczny Mundial, można i należy wymagać od niego więcej. Jedna bramka i dwie asysty w ekstraklasie (w meczu z Arką sprytne podanie przy bramce Tomasza Sokołowskiego II)- oto bilans zawodnika przed ostatnim ligowym spotkaniem z Górnikiem Łęczna. Miejmy nadzieję, że statystyka ta będzie poprawiona [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-06 20:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po pracy +-17 zaczynam jazdę, więc czas na siłownię mam tylko z rana ( start około 6.30). Czy jest sens z moim nadciśnieniem czymś się wspomagać? Jeśli tak to proszę o podanie jak najlepszych preparatów. Dodatkowo jeśli zacznę ćwiczyć to czy powinienem przed siłownią jeść jakieś śniadanie, ewentualnie zmienić plan diety? Z góry dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 09:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aż on lekkim zakołysem doleci do momentu aż moje przedramiona dotkną wewnętrznej strony ud. Caculin każe robić ruch tak jakbyś grał w futbol amerykański i wykonywałbyś podanie oburącz do partnera z tyłu. - w tym czasie, przy niemal nieruchomych kolanach, siadam tyłkiem na "krześle, którego nie ma" - jak mam już napięte biodra i odważnik w [...]

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 21:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powyżej dla jakiego człowieka są przeznaczone tzn. ćwiczę już prawie 2 lata i nie stosuję diety a teraz gromadze inf. na ten temat i mam zamier robić wszystko jak nalezy i nie wiem ile więcej kalorii powinienem spożywać moje CMP to 3165, i prosił bym o podanie ile białka, węglowodanów i tłuszczy mam spożywać ( w jakich proporcjach) Dzięki z góry

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16114 Data: 2010-02-03 12:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stary stawia UMSy! Twoja stara gra w Bioshocka! Twoja stara wciąga kable! Twoja stara kradnie mleko z Biedronki! Twoja stara wyjada Muminkom! Twoja stara złożyła podanie do ASP Twoja stara ma parcie na szkło! Twoja stara ale jara Twoja stara chapie dzidę! Twoja stara to piąty Turtles! Twój stary złapał wszystkie pokemony [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 18:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w jednym pytalam o waleczek i w sumie odpowiedz uzyskalam,ale nie do konca,bo czekam na zestaw cwiczen,drugi tez oczekuje na podanie cwiczen,a co do trezcieciego to nawet nie wiem gdzie mnie przeniesli do dzialu uroda:)troszke sie motam idlatego tak chaotycznie to wszystko wychodzi,ale wierz mi jakbym uzyskala juz wszysktie zadawalajace mnie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 2008-05-18 20:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja....Żebro

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i.m po 2-3 dawkach testowych: 10 mg/tydz. < 20 kg m.c. 15-20 mg/tydz. 20-35 kg m.c. 25 mg/tydz. 35-45 kg m.c. Przy braku przewidywanego efektu leczniczego podanie leków z grupy 2 lub 3 albo kojarzenie 3 grup. 2. Gk doustne (u chorych opornych na leczenie preparatami z grupy l): • Enkorton (Ecortolon) 0,5-0,75 mg/kg m.c. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 00:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na masę, to poprosiłbym o wskazaną ilość serii i powtórzeń na daną część ciała. Jeżeli inny rodzaj treningu jest lepszy - siłowy czy też na "rzeźbę" - to również proszę o podanie wskazanych ilości powtórzeń i serii. 3. Czy aktualny trening jest dobry ? Co zmienić ? # klata - wyciskanie sztangi leżąc 4 serie po 10,8,8,8 - rozpiętki 4x12 - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2014-07-09 14:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla dziewcząt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] tak na zmianę (bo generalnie w piłce poprostu na okrągło zmieniasz tempo biegu). Podania można ćwiczyć ustawiając się w parach w odlegości 10 m i na dwa kontakty, przyjęcie, podanie. ćwiczymy oczywiście stałe fragmenty gry, wyrzucanie autów, rzuty rożne. Dobrym ćwiczeniem na krycie jest gierka (najlepiej w znacznikach) w której każdej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5929 Data: 2007-06-10 16:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co zrobic,jaka diete powiniem miec by szybko przybyc na wadze,bez zbednego tluszczu i wszystko poszlo w miesnie.Dlatego prosze o konkretna odpowiedz co mam jesc by szybko przytyc i zeby najewiecej z tego co zjem poszlo w mase miesniowa.Prosze podanie konktertnych produktow i w jakich porach najlepiej co spozywac.Z groy bardzo mocno dzieki!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8284 Data: 2005-02-27 22:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o podanie ceny detalicznej Taurine Mega Caps 150. Przeglądałem już strony wcześniejsze i nie znalazłem odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-28 15:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA ŚWIATA 2006

    Post
    Piłka Nożna

    [...] niezbyt udany rok w Anglii. Crespo to rasowy snajper o niesamowitym instynkcie strzeleckim. Potrafi zdobywać bramki niemalże z każdej pozycji. Wystarczy, że otrzyma dokładne podanie, a mając za swoimi plecami artystę pokroju Juana Romana Riquelme może liczyć na wiele ciekawych piłek. Ociężały, bez formy &#8211; krytycy nie szczędzą ostrych [...]

    Odpowiedzi: 878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-01 15:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ OLIMP MCT OIL

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] kwasy tłuszczowe opuszczają komórki tłuszczowe, w wniku czego mogą być wychwytywane i spalane przez komórki mięśniowe. Zapewne z poprzednich artykułów pamiętacie, że podanie wysokich dawek wolnych aminokwasów skutkuje stymulacją produkcji i uwalniania hormonu wzrostu - samatotropiny?... W warunkach fizjologicznych, duże stężenie wolnych [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 14234 Data: 2004-03-09 15:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się chude mięsa, a nie np. twaróg czy jajka) i o uzupełnienie glikogenu.. (dlatego węgle, często mniej złożone, np. rozgotowany ryż) dodatkowo poza uzupełnieniem glikogenu podanie węglowodanów powoduje wyrzut insy, która praktycznie od razu "przełącza" nas z katabolizmu w anabolizm.. Tłuszczy unika się, by nie zwalniać tego procesu. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 814 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 21:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)