pod wodą

[...] dłyższym biegu i już było 2x16km, 1x18 i nadal nie chce mi się go szykować. Kolejna sprawa to ma wyprowadzenie na rurkę/wężyk do picia. Ale nie mam ani wężyka ani butelki pod to więc ten zakup do ogarnięcia przed testem plecaka. Xzaar - jakieś propozycje? Wiele wiesz więc może znasz coś konkretnego.co nie spowoduje problemów typu przecieki w [...]

Przeraza mnie co innego - do wody pod pianke zakladam stroj startowy - tym samym po zdjeciu pianki - bede dokladnie tak mokry jak po wyjsciu z wody bez pianki - jak bedzie zimno - wsiasc na rower i jechac.. nie wiem.. Dla mnie to przekozaki Ci ludzie, i dlatego musze tego sprobowac ;) Ogladalem relacje z otwarcia sezonu w Polsce - triathlon [...]

[...] kol czasowych, kasku czasowego tez nie zabralem - z moimi mozliwosciami bylbym kuriozum i posmiewiskiem. Trasa jest wybitnie nie na moje skromne umiejetnosci - bardzo dlugie podjazdy - jeszcze ok, nie jestem demonem podjezdzania ale lubie sie umordowac pod gore, wiec jakos je przejade - natomiast tam gdzie sa podjazdy, sa i zjazdy. Dlugie, mocne [...]

Ja mam taki problem, że mam coś z oczami i nawet jak mam zamknięte podczas wchodzenia pod wodę, to woda się dostaje i boli, muszę chwilę dochodzić do siebie po wynurzeniu, nie wyobrażam sobie co chwilę się zanurzać :/

[...] Miejsce zmiany pływania na rowery-każdy maił pod swoim nr startowym rower i niezbedne akcesoria-wiecej bedzie na filmie [...]

[...] rozmiaru. Pewnie z kompresja mniejszy problem, ja mam Thermo i one sa dosc luzne. Mnie pasuje, idzie mi wylacznie o grafike, mam zwyczaj w obcym kraju startowac z orlem, z podniesiona glowa. Dzieki za odpowiedz. Jak ksztaltowaly sie ceny pakietow w twoim przypadku w przebytych imprezach??? Triathlon w Polsce jest niestety drogi pod wzgledem [...]

[...] kwietnia i mysle sobie jaja sobie robia. Kuzwa, nie robili :) Udalo mi sie byc na styk 30 minut przed rzeczonym challengem w siodle, wiec standardowy pre workout - 30 minut podjazu na ciezko na zmiane 3 minuty w siodle 2 na stojaco. Od poczatku cos mi sie nie zgadzalo - nigdy tyle osob nie szykowalo sie do treningu. Jest chyba kolo setki [...]

[...] ze plywam jak szatan, ale na 8.00 przyszly dzieci ze szkolki i mnie wyleczyly skutecznie z megalomanii ;) Wieczorem silownia, mocno - zapas energii daje calkiem milo podzwigac, w wyciskaniu lezac na koniec 3x130, w wyciskaniu stojac 3x85 ( waze obecnie 93 ). W ciagu dnia rehabiltacja - trafilem do rehaba z Japonii, wykupilem prywatnie 10 [...]

[...] idealna. Zoot robi swietne pianki, przymierzalem - i do tego nie kosztuja majatku. Pianka posluzy Ci kilka sezonow. W kwestii torebki, te na rame przeznacz na zele, dokup podsiodlowke - i tam umiesc detke, pompke, naboje co2 i multitool :) Jakies pytania - pisz ! Musisz miec z soba jedzenie, detke, pompke, naboje, narzedzie. W jeden bidon [...]

[...] dobry ruski to martwy ruski, a kazda krzywda spotykajaca kacapa to miod dla mego serca. Ot, taki jestem. We wtorek rowerek, spinning, mocno. W srode plywanie mocno i rower, podobnie, spinning, mocno. Dzis swieto, wiec z rana rower - 150 km na czasowce, po obiedzie plywanie, otwarcie basenu odkrytego - a wiec przenosze sie juz pod gole niebo i [...]

[...] uwazane za zdrowy uklad. Reszta to oszczednsosci - ktore tez raczej zostana tutaj bo wlasnie szukamy wlasnego domu i to co wydaje w kraju w czasie wyjazdow - ale tak samo podrozuja Niemcy i czesc kasy zostawiaja poza swoim krajem. Statystycznie, islamisci wydaja w niemczech do 23 procent dochodow - przy czym ich dochody to glownie socjal z [...]

Kilka ujec z kamerki wykadrowanych, dzis jest zimno i pada i nie zabralem Chudej by nie marzla, potrzebuje duzej sesji by moc z boku podejrzec jak plywam. Nie jest zle - prosze zwrocic uwage na rotacje do przeniesienia reki, na ulozenie wody i pchana przed nia sciane wody - dzieki temu do oddechu tworzy sie pod ramieniem depresja Jak się to [...]

[...] rowerach (czyt. z mało profesjonalnym sprzętem?) Odpowiedz moze byc tylko jedna, powtarzana po stokroc: SIERAKÓW ;) http://triathlonsierakow.pl Absolutna perfekcja pod kazdym wzgledem, organizacyjnie perelka, lokalizacja cudowna, doskonale asfalty, zimna woda bo maj, gorki niemal jak w gorach, bieg ciezki, trialowy - czyli tak jak [...]

[...] rowerach (czyt. z mało profesjonalnym sprzętem?) Odpowiedz moze byc tylko jedna, powtarzana po stokroc: SIERAKÓW ;) http://triathlonsierakow.pl Absolutna perfekcja pod kazdym wzgledem, organizacyjnie perelka, lokalizacja cudowna, doskonale asfalty, zimna woda bo maj, gorki niemal jak w gorach, bieg ciezki, trialowy - czyli tak jak [...]

[...] TdF od kuchni napisane w dobrym stylu i "do ludzi". Poza tym odkywanie małych niuansów treningowych pro-ridera. Przykład z dyskusji pod postem: Mam jedno pytanko: Czemu ''az taki wymuszony wstret do weglow'' akurat przed samymi gorami? wiem, ze chodzi o redukcje etc, ale energie tez jakowas trza miec w [...]

[...] by byc szczesliwym, trzeba nauczyc sie czerpac satysfakcje z rzeczy malych. Drobiazgi skladajace sie na codziennosc czesto gina w natloku spraw, problemow, koniecznosciach podejmowania wyborow, zwyklych zmartwieniach, mniej lub bardziej przyziemnych. Sport to jedna z odskoczni i okazji do siegania po te wieksze szczescia. Dodatkowo, gdy ktos [...]

Szkoda, że nie wrzucasz więcej zdjęć albo linków do movescount. Można byłoby podpatrzeć co nie co. Mozesz dostac dostep do mojego konta, chyba mozna udostepnic dla wybranych osob ? Dla wszystkich obcych nie chce.. by nie rozwijac, widzialem juz kiedys swoje zrzuty jako "nieswoje" w pewnym miejscu ;) Skrocilem forme raportow, by nie zamieszczac [...]

Najwazniejsze, by schowac skronie pod czepkiem. Moj czepek na na czole 5mm Yamato i nie ma problemu z woda nawet 6 stopniowa. Niestety twarz marznie i po wyjsciu z wody ciezko cokolwiek wyartykulowac ;) Szajba, BARDZO WAZNE !! Musisz miec swiadomosc, ze pianka do nurkowania a pianka do plywania to dwie inne sprawy, dwa swiaty. Pianka do plywania [...]

[...] z 2h albo lepiej ale mnie zona terroryzowala ze juz do domku czas. Zdjecia dla zartow, to z gestem dla kuzyna Chudej, prosze sie nie obrazac itp ;) Poniewaz zonie sie nie podoba, bo to zimno, bo szatnie nie takie, bo to i tamto - raz w tygodniu plywam tam SAM :) Pozostale treningi w Neuss, pod chuda by tez mogla trenowac.. na razie ;) Jak sie [...]

Xzaar o co biega z tak wysokim swolfem? Pomyłka czy najwyższy ze sprintów czy jak? Chyba że na basen 50m liczy się podwójnie? Basen mega i woda tak ciepła jak u nas pod dachem... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-03 19:51:02