SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początek

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Artykuł o Vale Tudo w LOL'u

    Post
    Scena MMA i K-1

    Poczatek artykulu jest streszczony, zauwaz "(...)" Na poczatku bylo dokladnie wyjasnione czym jest Vale Tudo, z jakiego jezyka pochodzi nazwa, co ona oznacza, o historii siegajacej Pancrationu etc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3965 Data: 2004-02-14 08:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • coś na spalanie tłuszczu

    Post
    Doping

    buli- jak patrze i widze- od jakiegos czasu plataja sie po tym forym twoje posty typu "jak zgubic zbedny tluscz"...zamiast siedziec przed kompem rusz tylek i sproboj na poczatek areobow i diety.... ni enie defdryna tylko EFEDRYNA!... nie jest sterydem, to pochodna amfetaminy o dzilaaniu termogennym..... ja ci mowie- zamiast lapac sie za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6693 Data: 2004-02-14 09:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Oceńcie PROSTY (i prymitywny :p) trening na masę...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie mamy o czym gadać to tak jak ja bym nie pisał liter "asdfghjkl" to jest podstawa. i jeszcze jedno nie bedzie masy bez diety i regeneracji pamietaj o tym!!!! przerwy miedzy cwiczeniami 30 sec a pomiedzy obowdami 2 na początek potem zgtłoś sie rozpisze sie cos nowego 2 min. Po 3 tyg 3 obwody. Potem mozesz sie zgłosic po spilta

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2004-02-14 14:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Jak bym miał opisać jednym słowem po co mi bieganie to powiedziałbym: koszykówka. Czyli duża wytrzymałość i kondycja, ale zarazem szybkosc, zwrostnosc itp. Na trening moge poswiecic aż 7 dni w tygodniu i nawet chciałbym, zeby to było 7 a nie mniej. Jakie rodzaje biegów i dystanse mi na początek polecasz ? (gdy je osiągne to pogadamy o kolejnych).

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7762 Data: 2004-02-14 19:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klata+ biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 2004-02-14 21:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CO TU ZMIENIC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Planik ...bieda Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2004-02-14 21:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kazdy trening inny?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2004-02-14 21:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witam :-))

    Post
    Piłka Nożna

    kazdy na tej i na 1 stronie ma po sogu na dobry poczatek

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8565 Data: 2004-02-15 11:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Komu kibicujemy...

    Post
    Piłka Nożna

    no siemka...widze, że jesteś nowa masz soga na dobry początek

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 16187 Data: 2004-02-15 13:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Speed

    Post
    Doping

    Ja wiem ze Ty go nie namawiasz. Ale sam wiesz jaki jest poczatek i jaki moze byc koniec. Jednym slowem nie warto zaczynac. Hehe i sorry za okreslenie koles, bo to wlasnie przez to slowo wszystko tak zle zabrzmialo.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2004-02-15 19:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak zrobic szpagat?

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie da się zrobić "szpagata" ot tak. Niektórym (ze względów genetycznych) nigdy nie będzie dane tego zrobić. Jeśli chcesz zrobić szpagat, to musisz się duuużo rozciągać, a to wymaga uporu, cierpliwości i poświęcenia. Na początek polecam lekturę Atlasu Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14021 Data: 2004-02-15 22:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • /---> Pomóżcie podszlifować plan <---/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam z powrotem! Na początek napiszę, że po dwóch miesiącach machania sztangą z 62 kg skoczyłem na 66 kg czystego mięcha. Na początku "przytyłem" do ok. 70 kg, ale tłuszczyk szybko spalił się na SW i zostało 66 kg. Niby to tylko 4 kg, ale jestem bardzo zadowolony z przyrostów. Kiedyś w ogóle nie miałem klatki , teraz ładnie się [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2004-02-15 22:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • poczatek??!!

    Post
    Doping

    jak na początek to polecił bym Dece (prawie znikome skutki uboczne), albo Winstrol w tabsach

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2004-02-16 08:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak to robic?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2004-02-16 10:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dla nowicjusza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2004-02-16 10:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • połączenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2004-02-16 10:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile treningow w tygodniu ???

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6068 Data: 2004-02-16 10:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosże o pomoc w doborze ćwiczeń na rzeżbę z góry thx

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2004-02-16 10:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • w sprawie wyciskania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2004-02-16 10:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps nie rośnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2004-02-16 10:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: monocyty sustanon ashwagandha różaniec górski sfd wiosłowanie sztangą chlorella mostek nutrend Collapse trek erekcja hcg clomid desery maca obiad fistaszki testosteron podskórnie pas K1
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane