początki

Oryginalki to może i są :) Ale faktycznie lata 80' ewentualnie początki lat 90' Fakt faktem tego nikt nie kupi. Co innego shox,air,tn, ^^

Noo trzeba się natyrać ostro , początki są ciężkie na prawdę ale później pokochasz to ;)

tabaka to były początki

byłem w takiej piwniczce %) z tym że w niej były klepane same wyebki i były ty początki projektu znajomego nie wiem jak tamm teraz z tym stoi %) pomyliles z piwnica Fritzla % D w tej z linku sama apteka ;D

APRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 grupa 1 początki cykl 1 str 1 , cykl 2 str 29, cykl 3 str 35, cykl 4 str 40, cykl 5 str 47 lub 49 http://www.sfd.pl/temat104858/

GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1 a potem cykl II MASA-str 29 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ [...]

ja też dobrze wspominam, dobrych parę lat temu jadłem, ale na początki przygody z przed treningówkami na pewno się nada

Czyli początki siłowni trzeba zacząć od robienia masy?

no moze nie poczatki ,ale mase lapie bynajmniej staram sie :)

kreatyny nadmierne cisnienie ,obicazenie nerek,bialko -ucieczka wapnia obicazenie nerek i watroby ,poczatki anemi ale musial bys lykac tego multum

Flexxip widze ze to Twoj kolejny art dotyczacy Twoich problemow z sercem...Ty idz do kardiologa i to bardzo szybko, nie czekaj bo tu nie ma zartow. Powiem ci, ze ja lecze sie na nadcisnienie i poczatki byly podobne do twoich.Teraz jest o wiele lepiej, niestety "jade" caly czas na lekarstwach..., ale nadal cwicze.

Tylu ,,fachowców,,a ani jednej rozsadnej i kulturalnej odpowiedzi...Szkoda ze wszyscy z was zapomnieli swoje poczatki,pewnie tez byloby sie z czego posmiac...

na początki najlepsze jest FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ale an poczatke wklej ankiete żebyśmy wiedzieli coś o Tobie żeby wiedizeć jak doradzać http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html potem lektura [...]

przed chwilą był mój pierwszy trening i przebiegłem i przemaszerowałem 4 km.... jestem bardzo zadowolony ale z samego faktu, że biegam słabo, ale to moje chwiejne początki... i zapomniałem ddoać że mam 15 lat, 1,86cm wzrostu i 85-90 kg wagi (ostatnio miałem 87kg)...

NAJLEPIEJ robic taka ropiske tygoaniowa jak napisał autor mi przybyło od tego 1,5 cm ale nic dziwnego bo wtedy były moje poczatki pakowania ... ja k nie masz wyciagu (ja tez nie mam) to sobie zamien ccwiczewnia na posobne ) jakie tam chcesz ja tak zoribiłem (OTO BIEGA ZEBY PRACOWAŁY ŁAPY NA KTORE PODANE SA CWICZENIA NA WOLNYCH CIEZARACH KTORE [...]

a czy niehcodzi o to zeby cwiczyc malymi ciezarami i robic duzo powturzen ? Wtedy cwiczysz wytrzymalosc. Robisz tak - interwal 60 - 90 sek. Maly ciezar. Maksymalna ilosc powtorzen. Wybor nalezy do Ciebie. Ta metoda wyzej opisana (krotki, maksymalnie intensywny interwal) jest dobra dla poczatkujacych. Bo uczysz sie techniki i nie zrobisz sobie [...]

lol dzis po raz kolejny ciekawy post znalazłem heheh ;) .., Do autora : tak na prawde to j anie wiem co mam Co odpisac ;/ moze tak poczytaj duzo na forum poszperaj w wyszukiwarce sprecyzuj cel jaki chcesz osiagnac bo widze ze jak na razie niemasz pojecia o treningu ale bedzie dobrez poczatki bywaja trudne pamietaj o tym :) lol POZDRO !!!

na poczatki low carbo jak troche odzyjesz przejdz na ckd, bez diety zwykle tak jest, ze tluszcz niby cos tam shcodzi ale skóra zostaje..

Każdy miał początki, jedni lepsze inni gorsze. I nie należy się śmiać :)

Cóż :) No fakt zapomniałem dodać. Ćwiczę już regularnie od 3 lat, do tego lubię czytać sportową tematykę, więc myślę, że mam już początki za sobą. Pisząc że chcę zamienić tłuszcz na mięśnie, użyłem skrótu myślowego. Wiem doskonale że nie zamienię tłuszczu bezpośrednio na mięśnie. Chodziło mi o to że w punkcie docelowym w miejscu obecnego [...]