http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_HEMO_RAGE_Black_ultra_concentrate-opis3387.html - tyle ze jest w srodku geramina Ale produkt konkretny. Nastepne z geramina ( czyli mocne pobudzacze ): http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html http://www.sfd.pl/sklep/BPI_1.M.R_-opis26541.html
Proszę o ocenę planu.Najbardziej chodzi o to czy się takim treningiem nie przetrenuje(czy nie za dużo wszystkiego).Ćwiczę w następujący sposób A1 B! W A2 B2 W W czasami są 2 dni przerwy między B1 a A2. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ghostrecon PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY [...]
Witam apokalipsa dzięki za pomoc, zmieniłem według Twoich wskazówek, a co do bica to skupiać sie na 2 ćwiczeniach podstawowych czy dobić coś trzeciego ? Pozdrawiam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magik666 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 35 miesiące ****PARAMTERY [...]
[...] wpyer..dal.layac konserwy mielone, wiec sami rozumiecie, ze tonus miesniowy nieco sie pogorszyl nie wiem, czy bić jeszcze tergo propa, czy moze zjesc kreatyne, jakies pobudzacze przedtreningowe i przez 6 tygodni sie oczyscic i uderzyc lajtowo propka wraz z epithinką choćby. może to wszystko brzmi śmiesznie, ale kuźva zawsze pod koniec [...]
Witam prosił bym o poprawienie planu, jakieś wskazówki itp, myślę ze moja słaba strona są plecy, chciałbym coś z tym zrobić. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc. Ostatni mój trening to był FBW 15 10 5 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magik666 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 35 miesiące [...]
[...] pisałem wyżej. Badania są dość jednoznaczne. Na potwierdzenie moich słów proszę sprawdzić składy czołowych suplementów przedtreningowych które łączą w składzie kreatyne i pobudzacze. 'Białko jest na masę' Nie u każdego. Białko ma funkcję przyspieszania metabolizmu i niskoenergetyczna porcja odzywki wysokobiałkowej, o wysokim stężeniu(powyżej [...]
[...] się jak nie pójdzie tylko aby swoje zaliczyć... Suple: Jak widać - podstawy. Kretkę wrzucę ok września ponieważ ostatnio towarzyszyły mi na treningach różnego rodzaju pobudzacze często na krecie itp. także trzeba zluzować. Jedzenie: dużo mięsa i jaj jaja ok 120sztuk na tydzień - 90% gotowane lub jajecznica Plan treningowy: Hm... obecnie [...]