po operacji

Jestem juz po operacji przepukliny pachwinowej. Pozostaje mi jedynie cierpliwosc oraz opanowanie.

[...] maszyna 8x wioslowanie sztanga 10x50kg, 3x10x55kg wyciskanie zolnierskie 8x30kg, 2x8x35kg ss uginanie ramion z supinacja 3x10x12,5kg prostowanie ramienia za glowa 3x10x10kg unoszenie nog w zwisie na drazku lydki 3x15x40kg Trening taki sobie, bardzo powoli wracam. Glowa musi sie uspokoic, zeby wszystko bylo w swoim czasie po operacji przepukliny.

Tak. Zmierzcie mu jeszcze łapę... Ty dżejkejem a jaki ty wzór stosujesz na obliczenie tej masy? Weź podaj bo chciałbym zobaczyć ile cutler stracił po operacji.

[...] bylem u lekarza i mowil ze zaczelo po mojej wizycie duuzo do niego ludzi chodzic:D widze ze posluchaliscie i poszliscie do plastyka!! ja jestem za***iscie zadowolony!! po operacji mi np dali NOAX!!hehe dobry srodek.,..czasem sie nim nawet teraz oduzam:D!! hmm a co do tego czy powroci..to pytalem sie lekarza i zagwarantowal mi ze GINO nie [...]

[...] znieść tego bólu. W klinikach prywatnych stosuje się zawsze znieczulenie ogólne (zastrzyk; bardzo rzadko środki wziewne, których konsekwencje są dla organizmu gorsze) 2) Po operacji wypuszcza od razu do domu podczas gdy na zachodzie po zabiegu pacjenci trzymani są 24-48 godzin na obserwacji. Nie jest to przecież wycięcie pieprzyka tylko sporej [...]

[...] doświadczenie przydadzą się La Roja w wyścigu po trofeum, a właściwie jego obronę. Vicente del Bosque pojawi się w poniedziałek w Barcelonie, aby porozmawiać z piłkarzem po operacji. Prawdopodobnie także zwróci się do federacji o wykonanie zaproszenia dla Carlesa. Jeśli Hiszpania dojdzie do finału w Kijowie (1 lipiec) i obroni mistrzowski tytuł [...]

[...] trzeba było wszystko pozałatwiać w ekspresowym czasie, więc zabrakło go na wszystko inne. Fajnie że trafiłaś na takiego ekstra fizjoterapeutę. Ja się mogę pochwalić że dziś zrobiłem pierwszy po operacji trening klatki i bicepsów - i jest super, bo nie boli nic. Ciężary spadły na pysk - mniej więcej połowa tego co przed urazem, ale to się nadrobi.

[...] Chciał bym sie dowiedzieć ile może kosztować operacja kolana po wieloodłamowym rozstrzepienio zmiażdżenie nasady kości piszczelowej prawej w kolanie wdała się infekcja po operacji przez wine lekarzy bo noga jest zle złożona i szukam odpowiedzi w internecie bo chce to zrobic jak najszybciej, jesli ktos bd wiedział ile taka operacja może [...]

Ja ogólnie unikam takich serii po 10 powtórzeń...nawet na roztrenowaniu 6-8 to wszystko, w dodatku przez 3 max 4 tygodnie. Teraz kiedy jestem po operacji myslałem że właśnie porobię na małych ciężarach i dużo powtórzeń ale...za cholerę nie czuję tego. Pamiętaj jednak jesli chcesz robić 10-tki to dobierz tak ciężar , żeby np. czwartej serii [...]

Witam wszystkich rok temu naderwalem ACL o czym dowiedzialem sie miesiac temu .myslalem zeby to tak zostawic,bo boje sie operacji,ale coraz czesciej zastanawiam sie nad rekonstrukcja,brak mi ruchu,wczesniej biegalem.teraz kolano jest ok,nie ucieka nie boli ,boje sie ze po operacji moze byc gorzej,a nie lepiej.napiszci prosze cos na zachete.

No ciekaw jestem jak szybko będzie wracała siła. Powiem szczerze że bardzo dawno nie miałem tak długiej przerwy ... Nawet po operacji założenia endoprotezy stawu biodrowego , rozpocząłem treningi praktycznie po tygodniu od zabiegu. Sam jestem ciekawy w jakim tempie będę wracać i z jakimi efektami siłowymi ? Mam sporo ,,nie potrzebnej ,, wagi i [...]

[...] x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 160kg x 2 180kg x 2 200kg x 1 210kg x 1 jakoś tam weszło ;-) 170kg x 5 wyciskanie z nogami płasko na ławce , bo przez jakiś czas po operacji tylko taka pozycja jest bezpieczna ... szkoda że nie miałem się jak przywiązać do ławki , bo byłoby zdecydowanie łatwiej a tak to mną trochę poniewierało ;-) Klatka [...]

Dwie godziny temu zadzwonił do mnie Doktor który mnie operował i jestem z nim w stałym kontakcie podczas powrotu po operacji... Pogadaliśmy sobie i pooglądali ponieważ to była video konferencja ;-D ..ale podsumowując , to dostałem trochę zyebkę za ułożenie nogi podczas wyciskania . Konkretniej chodziło o to że Doktor zauważył na filmie jaki mu [...]

[...] Nogi są bardzo ważne chociażby do stabilizacji całego ciała , nie wspomnę o tym że podczas techniki ,,leg drive,, bez mocnych nóg nic nie zdziałasz. Aczkolwiek po operacji założenia endoprotezy biodra trenowałem z nogami wyprostowanymi na ławce i udawało się praktycznie na takich samych ciężarach . Jednak czułem wtedy że bardzo mocno [...]

[...] Nogi są bardzo ważne chociażby do stabilizacji całego ciała , nie wspomnę o tym że podczas techniki ,,leg drive,, bez mocnych nóg nic nie zdziałasz. Aczkolwiek po operacji założenia endoprotezy biodra trenowałem z nogami wyprostowanymi na ławce i udawało się praktycznie na takich samych ciężarach . Jednak czułem wtedy że bardzo mocno [...]

[...] Ci którzy nie wracają do poważnego dźwigania to ci którzy mają spierniczoną operację, czekają zbyt krótko bądź zmienili priorytety Poczytaj o peptydach np BPC 157, MK677 itd. A co do lekarza to mi mówił że normalny człowiek nie podnosi 200 kg i czy jesteś po operacji czy nie na jedno wychodzi bo przy tych przeciążeniach może stać się wszystko

[...] zbyt krótko bądź zmienili priorytety Poczytaj o peptydach np BPC 157, MK677 itd. A co do lekarza to mi mówił że normalny człowiek nie podnosi 200 kg i czy jesteś po operacji czy nie na jedno wychodzi bo przy tych przeciążeniach może stać się wszystko Peptydy o których piszesz , już testowałem i ....wszystko jest g....no warte . Może przy [...]

Jordino jak będziesz miał operacje to na pewno lekarz ci podpowie jaki jest najlepszy, same bandaże nie wystarczą dla uprawianiu sportu po operacji kolana, drętwy- stabilizator kolana pozwala na dużo więcej rzeczy niż rzucanie pod koszem, ale w pierwszych miesiącach po operacji nawet chodzenie będzie cie męczyło/denerwowało.

Miałem kolegę który miał przepuklinę i w szpitalu leżał miesiąc a blizna zostanie po operacji pewnie do końca życia (ja też mam bliznę po operacji już rok i nic nie schodzi) Myślę że na siłowni będziesz mógł ćwiczyć.

ok cos trzeba skrobnać , - mineły juz 10tyg od operacji , od 3 tyg zaczołem sie ryszac , ciezary tak 30% i techika perfekcyjna wolniutko zebym czuł cos ze podnosze bo wczesniej wiekszymi sie rozgrzewałem obecnie redukuje smalec wymiary pewnie mizerne nawet nie sprawdzałem ( nie chce sie dołować ) waga 102kg - ogólnie miejsca po operacji nie czuje [...]