dziekuje, uprzedzilas moje pytanie :-) mam jeszcze prosbe dlugoterinowa. Jeszcze 3 tygodnie ide treningiem z pilka i hantlami i chcialam Cie prosic po tym terminie o pomoc w opracowaniu treningu--- lubie sie zmeczyc :-) Pewnie bede miala juz lawke i stojak.
[...] 7427[ - z dopiskiem: Imię i Nazwisko wpłacającego, nazwa klubu, ilość osób. 3. Termin zgłoszeń i wpłat upływa w poniedziałek 10 października o godzinie 23:59. Opłata po tym terminie wynosi 80 zł. WARUNKI UCZESTNICTWA: 1. Wysłanie zgłoszenia w terminie do 10.10.2012r do godziny 23:59. 2. Wpłacenie na konto wpisowego w wysokości 40zł do dnia [...]
[...] trzeba odkładać na obóz treningowy zimą... w ciepłych krajach :-Da ja zawsze w październiku lecę do cieplych krajów jeździć na rowerze. W efekcie najlepsza formę mam po sezonie %-) ale teraz to większość osób i to nawet nie z czołówki leci na obóz zimowy. Jaka cena obozu ? W jakim terminie ? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2019-12-07 16:31:20
[...] do końca roku planowałam dwa biegi - w Szczyrku i w Łodzi. Możliwe, że będą jeszcze dwa %-) Tydzień po Szczyrku jest bieg w Bieszczadach. Całkiem możliwe że pojedziemy w tym terminie w odwiedziny do teściów a ja "przy okazji" zaliczę bieg. Jest też bieg tydzień po Łodzi, w moich okolicach więc też pewnie się wybiorę. To byłby ostatni w tym [...]
[...] do końca roku planowałam dwa biegi - w Szczyrku i w Łodzi. Możliwe, że będą jeszcze dwa %-) Tydzień po Szczyrku jest bieg w Bieszczadach. Całkiem możliwe że pojedziemy w tym terminie w odwiedziny do teściów a ja "przy okazji" zaliczę bieg. Jest też bieg tydzień po Łodzi, w moich okolicach więc też pewnie się wybiorę. To byłby ostatni w tym [...]
[...] odchyleniem. Bez grzeszków Trening: 60 minut pole dance W poniedziałki mamy fajne treningi- na rozgrzewkę mocne kardio a później dużo figur więc mocny trening. Dostałam @ w terminie więc się normuje sytuacja. Dzień 3. niepalenia (podejście n-te) :) Dzień 87 01.12 Miska: OK Trening: Miałam być jutro na ustawce treningowej z Martą Kwiatkowską ale [...]
[...] zobowiązuje do stosowania następujących zasad: 1. zawodnicy, którzy brali udział w jednej rozgrywce, nie mogą brać udziału w innej drużynie tego samego klubu w następnym terminie, jeżeli obie drużyny awansują dalej. Jeżeli jedna z tych drużyn została wyeliminowana z rozgrywek, wtedy najwyżej 3 zawodników drużyny wyeliminowanej może grać w tej [...]
[...] egzaminowanemu na powtórzenie poszczególnych ćwiczeń lub testów w tym samym dniu. Egzamin poprawkowy, w razie niezdania egzaminu sprawności fizycznej, wyznacza się w terminie 30 dni od daty poprzedniego egzaminu. 3. Funkcjonariusz pełniący służbę w grupie antyterrorystycznej ABW podlega okresowemu egzaminowi sprawności fizycznej raz w [...]
[...] na ring do walki z Kliczko tylko dla pieniędzy. Można dyskutować, czy walka z Kliczko była w tym momencie najbardziej korzystna? Mnie wydaje się, że tak, bo w późniejszym terminie mogłoby do tej walki nie dojść. Nigdy bym nie posądzał Tomka o to, że do ringu wychodzi tylko dla pieniędzy. Zresztą widać było po tych tysiącach ludzi, którzy [...]
[...] caly dzien "stracony" i dopiero wczoraj moglem zajac sie plecami, ale mialem takie zakwasy po basenie, ze i tak bym chyba nie dal rady ich przecwiczyc w planowanym terminie. niestety nie mialem tam zadnego sprzetu tylko drazek, ale lepsze to niz nic poniedzialek, 1 listopad 2010 PLECY 1. podciaganie szeroko nachwytem: 13x 13x 13x 12x [...]
[...] w kapsułkach i duże ilości prawdziwej kiszonej kapusty i ogórków Do tego konkretny, ciężki trening siłowy, gdzie ciśniesz cięzarami maksymalnymi, na ile Cię stać. Do tego aero w ilosciach sensownych, ale nie kręcenie w tempie dobrym dla starych plotkar, ale na maksa, na ile Cię stać. W terminie późniejszym interwały. Wchodzisz w to? :->
[...] jak ciezko mi teraz. Nie idzie o maraton, idzie o to ze mielismy sie spotkac i zrobic to razem. Nie pozostaje mi nic innego jak prosic o szanse wspolnego startu w innym terminie, moze w innym miejscu - i powiedziec PRZEPRASZAM ! Odwlekanie tego w czasie juz nie ma sensu, nic juz nie zmienie. W zwiazku z tym, ze tak bardzo liczylem na ten [...]
[...] ;-D Byle w tym rezimie wytrwać do piątku to już będę niesamowicie zadowolony. Jutro off od siłowego, a w czwartek solidne nogi ;-D Dziś przyszedł bronzer, więc myślę, że w terminie zawodów już nic nie ulegnie zmianie ;-D Cardio: 40min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 8x130kg | [...]
[...] ogromymi startami w garderobie( co chcesz judo) o niedobrej opini na wydziale i postęowaniu dyscyplinarnym nie wspomnę.( A cha i jeszcze dziekańska pała z rzymu na pierwszym terminie bo składałem wyjaśnienia na MO- dla młodszych milicja obywatelska obecnie policja). Mam za za sobą prócz tego dwie udane obrony portfela, ( tyle że znowu straty w [...]
Aparat doszedl w terminie, tyle ze ja sie juz tak przyzwyczailem do krecenia z ipada, ze lezy w kartonie. Tu mam pelna zgodnosc sprzetowa, zgodnosc formatow i automatyzacje - macbook sam ciagnie strumien, sam konwertuje do programu do obrobki video, przeprowadza stabilizacje obrazu i takie tam. Dla mnie jako laika to wygodne, przychodze na gotowe, [...]
wtorek --miały być tradycyjnie plecy-biceps--wyszło inaczej --rano dostałem wiadomość o terminie badania w klinice w Bydgoszczy ---z żoną ułożyliśmy co po i wyszło że 21bm do Bydgoszczy a 23bm z rana wyjazd do Rewala --to już dla żony -ja osobiście kocham Bieszczady--jakoś muszę tą plaże wytrzymać :-)):-)) Godz leciały i było niepotrenowane --ale [...]
Pomóżcie, w wyznaczonym terminie nie mogę jechać na two i tsf, ponieważ mam ślub siostry, two mam dopiero w kwietniu, ale już teraz chciałabym żeby wyznaczyli mi inny termin i zwolnić miejsce dla kogoś innego na termin w którym nie pojadę, do sekcji doboru trzeba przynieżć jakieś zaświadczenie,że jest się świadkiem na ślubie, takiego zaświadczenia [...]
Ja skladalem dokumenty w olsztynie i tam zadnych spotkan organizacynych nie bylo, nawet skierowan nie dawali, po skierowanie trzeba bylo zglosic sie w pozniejszym terminie. Jest ktos kto staral sie o przyjecie w Olsztynie? dlugo tutaj czeka sie na wyniki multiselektu?
[...] nie ukończył 18 lat, na wniosek jego rodziców lub prawnych opiekunów. 2.W celu dokonania zmiany barw klubowych, zawodnik składa pisemny wniosek do Zarządu swojego klubu w terminie do 30 listopada kaŜdego roku. 3. Zarząd klubu, z którego zawodnik zamierza odejść jest zobowiązany do udzielenia zawodnikowi odpowiedzi w terminie 30 dni od [...]