po przerwie

elo już po pierwszym dniu ciekawie sie zapowiada ten rok nawet bardzo zrobiłem trening po 2 tyg przerwie niewiem czego ale spadki na sile za***iste tzreba je nadrabiać szybko i ostro zabrać sie do roboty Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-09-04 14:53:13

[...] vs. Emil Weber Meek dodane do UFC Fight Night 134 w Hamburgu Bartosz Fabiński wystąpi podczas gali UFC w Hamburgu. Bartosz Fabiński (13-2) powraca po niemal trzyletniej przerwie i wystąpi podczas gali UFC Fight Night 134 w Hamburgu. Rywalem Polaka będzie Emil Weber Meek (9-3, 1NC). Bartosz Fabiński to zawodnik pochodzący z Warszawy, który [...]

Witam po tygodniowej przerwie!

[...] owoce, na drugiej że nie bo to źródło cukrów. Jedzenie mięsa lub ryb na posiłek 2,3 lub 4 odpada, bo te posiłki to u mnie kolejne śniadanie jedzone w szkole na krótkiej przerwie. Porządne posiłki to śniadanie i obiad. ale obiad jest około 16-17 , więc wieczór, a słyszałam że znowu na wieczór coraz mniej, więc i obiad zmniejszyłam, żeby się [...]

i jakbym chciał po cyklu na mdrol zredukować jeszcze tkankę tłuszczową to lepiej zarzucić clenbuterol w jakiejś przerwie po m drolu czy np dokupić epi i ciągnąć odrazu po 4 tygodniach m drolu epi ,a uciąć tylko kalorie ? czy moze w ogole inaczej - najpierw pociągnać clenbuterol ze 2 tygodnie , zarzucić mdrol 4 tyg i znowu clen ? tylko jak z [...]

[...] realna jednak nie jestem w stanie jesc np na 2 posilek wolowiny+ brokuly poniewaz nie dam rady w szkole(po pierwsze nie ma mi kto tego przygotowac, a sam juz dosyc posilkow przygotowuje, po drugie na 10 min przerwie na ktorej trzeba jeszcze spisac zadanie nie dalbym rady tego zjesc...) Czy ta dieta jest lepsza od poprzedniej? prosze o uwagi

skoro panowie już czasy szkolne wspominacie, to dziewczyna opowiadała mi jak to w jej klasie, pewien kozaczek na przerwie siedzial w klasie z kilkoma kolezankami i kolegami. a ,ze podrywacz z niego byl slaby, to rzucal w laski kredą , przezywał... sami wiecie, takie szczeniackie podrywy. juz powkur... zdenerwowal na maxa wszystkie laski, kilku [...]

https://www.youtube.com/watch?v=YR6Q7Tb-WLU w koncu powrot do zawodow po rocznej przerwie. 1 miejsce w srednio zaawansowanych do 77 kg

[...] po 68kg A co do rekordu nie sprawdzałem, ale pod koniec zrobiłem 10x 75-80kg i wyglądałem jak burakmam chyba nawet gdzieś w domu fotkę ale nie dam Obecnie po kilku letniej przerwie ćwiczę znowu ale mam tylko 40kg obciążenia, więc nie ma jak robić postępów;/ Dodam tylko, że patrząc na wiek to jakoś jak miałem 17 to lżej to szło a teraz niby [...]

Mawashi - 8-) _______________________________ Wracam po niespodziewanej i nieplanowanej 2 tygodniowej przerwie.8-) Z 6 treningów siłowych odbyły się tylko 2, bo albo wypadały w dni wolne albo życie nie pozwoliło na nie dotrzeć. Wrzucam zaległy trening. Trochę w wyciskaniu na skosie pomieszane, bo zgapiłam z hantlami. A co do wznosów bokiem, to [...]

[...] ( 11 lat treningu chyba cośz naczy)! "-zapaśnik" piszesz że ćwiczysz zapasy...można wiedzieć w jakim klubie ( jeśli jesteś "wolniakiem" to jest duże prawdopodobienstwo że Cię znam choćby z widzenia ) Pozdro! Ps. a ja własnie wracam do treningów po 2 letniej przerwie!Do tego zapisuje sie na vale tudo...koniec lenistwa!

Witam, wrzuce cos po dlugiej przerwie, ogolnie to zanim powiecie "koks nie dla ciebie bo widac ze spadles" to powiem ze ponad 1,5 miesiaca bez treningow i na jednym do dwoch posilkach dziennie. Mialem pecha, zwiechniecie lewego stawu barkowego (w prostszym jezyku, wystawiony bark i to baardzo powaznie) reka unieruchomiona, cale [...]

[...] tyg pod 90 podchodzil) martwy ciag: 160 w seri (ale robie jako ostatnie cwiczenie na plecy) przysiad nie wiem, dopiero bedzie moj drugi trening na wolnych ciezar po dlugiej przerwie ale w udzie jest 65,5 zeby nie bylo i jeszcze szrugsy silowe 210 kg franklin: owszem klatke znacznie poprawilem ale i tak nadal za slaba. a gile ? chodzi Ci o te [...]

Minusy:Słaba rozpuszczalność, smak dobry tylko na początku. Na drugim cyklu z MuscleSerum nic nie czujesz, nawet po długiej przerwie. Plusy: Mega motywacja do treningu! Nie potrafisz się zatrzymać! Super skupienie! Nie dasz rady ustać w miejscu!

[...] rep./min. W sumie wyrabiałem się na czas, ale 15 rep. nie dałbym rady chyba. Bardzo ładny trening. Śmiesznie dzisiaj pojadłem. Jajecznica z grzybami (boczniak) około 8:00 W przerwie pestki dyni i orzechy włoskie Dopiero około 17:00 kolejny posiłek. Przed godziną (po treningu) dwa banany z musem mango-jabłko i słodzonym mlekiem. Do tego plaster [...]

Halo 32 - to jest rozgrzewka? :-) TGU - po dłuższej przerwie od tego ćwiczenia, to mi się teraz podoba.

[...] jest napisane: brak konieczności robienia przerw w suplementacji- nie wiem na ile to prawda, ale i tak wole sobie zrobić po tym przerwę i nie wiem właśnie co łykać po tej przerwie nie nie chce robić masy. na razie skupiam się na rzeźbie no nie wiem po co mi aminy w lipcu :P dla tego zapytałem o to co do hmb to na mnie akurat działa widze na [...]

[...] o treningu brzucha więc ciężko mówic tu o jakimś stażu - to schudniesz jednocześnie nabierając masy, ale tak się dzieje tylko na początku przygody ze złomem bądź po długiej przerwie od treningów - organizm będąc gwałtownie zaskoczonym nowym bodźcem będzie wykorzystywał nadwyżki energetyczne, oczywiście nie trwa to wiecznie. Przyjęła się taka [...]

[...] Olchawy. Dobra kombinacja Sebastiana. Dobry low i lewy. Fijałki. Rozbty nos Olchawy. Wymiana Lewych.Przerwa Cutmen tamuje krew znosa Sebastiana. ZNów wywmiana po krótkiej przerwie. Fijałka zyskuje przewage w stójce. Low kick na low kick. Koniec rundy 1! Runda 2: Zaczynają w stójce kombinacja Sebastiana ale nie dochodzi celu. Obalenie [...]

Witam po długiej przerwie w tej chwili na redukcji 76kg , z pasa poszło 10-11cm , zastanawiam się czy dalej ciągnać redukcje czy może dało by się coś dorzeźbić do lata by ładnie się to prezentowało na wakacje ?:) do tej pory jadę takim planem Klata biceps plecy triceps nogi barki czasami zamieniam mieszam partie np klata barki , plecy biceps itd [...]