ogólnie jest to wysokie estro ?? też nie chciałbym za mocno zbić żeby jakoś mocno to na przyrosty nie wpłynęło . z bromo na razie się wstrzymać ?? po jakim czasie powtórzyć badania i armidex jechać mogę później cały cykl ??
ogólnie jest to wysokie estro ?? też nie chciałbym za mocno zbić żeby jakoś mocno to na przyrosty nie wpłynęło . z bromo na razie się wstrzymać ?? po jakim czasie powtórzyć badania i armidex jechać mogę później cały cykl ?? Zmieniony przez - TALAR81 w dniu 2014-07-31 21:14:50
[...] i miałam jeszcze zastrzyki przeciwzakrzepowe w brzuch i tabletki od opuchlizny. Na gipsie dało mi się stać dopiero w drugim tygodniu. Może mógłby się ktoś wypowiedzieć po jakim czasie sport typu bieganie od skręcenia? Od mego skręcenia minęło 6 tyg, ale jeszcze noga trochę boli, chociaż chodzę normalnie. Zmieniony przez - kqq w dniu 2014-07-31 [...]
[...] stronie kręgosłupa na mięśniu grzbietu. Stłuczone miejsce smaruję altacetem 4-5 razy w ciągu dnia. Jak myślicie ile trwa tak około taka kontuzja ? Głównie mi chodzi o to po jakim czasie będę mógł wrócić do treningu i czy mogę w jakiś sposób przyśpieszyć regenerację tego urazu ? przykładowo poprzez rozciąganie ? Czy najlepiej tego nie ruszać [...]
[...] czwarty - 4? Kolejne pytanie to czy dużo tracę nie robiąc stretchingu..? Po treningu jestem tak wyczerpany i zalany potem, że mogę od razu zasnąć :O Chciałbym zapytać też po jakim czasie zauważę pierwsze efekty w sile i spadku tkanki tłuszczowej? Głównie chodzi mi o brzuch bo jestem straasznie zalany, oraz o podciąganie się na drążku.. Trening [...]
Przyprawy negatywnie nie wpłyną na moją dietę? Powiedz mi jeszcze co uważasz o słodyczach na robieniu masy ? Jeśli dostarczę to co mam zaplanowane w diecie to coś na boku można wszamać by było kaloryczniej czy lepiej trzymać się rozpiski? No i stosując dietę i intensywnie ćwicząc to po jakim czasie widać już pierwsze efekty?
[...] się zrobiło? bo mam i tak problem z zaparciami, bo tam w ogóle nie bywałam w toalecie, dopiero do domu wrcilam i wtedy. co z tym wszystkim (jedzeniem) sie zrobiło ? i w jakim czasie mogę spodziewać się przyrostu tkanki tłuszczowej po takim czymś? zaznaczę, że od dziś już normalnie zrobiłam trening i dieta jak przez wakacjami. nie wiem ile [...]
[...] od grudnia do sierpnia. Obecnie kończę redukcję i mam zamiar zamienić tłuszcze na węgle w diecie tak żeby sumarycznie wyszło tyle samo kcal względem bilansu ujemnego na jakim jestem i spróbować trafić w zerowy dodając stopniowo węglowodanów lub odejmując aero (po bombie może być ciężko trafić od razu) Chce utrzymać porównywalny do obecnego [...]
[...] już chudnąć na mojej 'diecie'. Obecnie jem ok. 1800-1900 kcal i czuję, że jest mnie coraz mniej. Co radzicie zrobić? Jak zatrzymać się na tej wadze i nie przytyć? Po jakim czasie wrócić do redukcji? I jak powinna ona wyglądać w moim przypadku? Teraz opiszę moje odżywianie w czasie diety. Na śniadanie jadałam zwykle owsianke (4 łyżki [...]
Mam dwa pytania. Od kiedy czuc enanthat, ale nie w sensie strikte przyrostow, tylko samopoczucia, libido itp? Podobno juz na drugi dzien powinno sie cos czuc od pierwszego zastrzku. Drugie pytanie, kiedy zrobic sobie badania od rozpoczecia cyklu na poziom testo, zeby byly miarodajne?
[...] dodali czy te co są wystarczą ? Jeszcze jedno pytanie do witaminy b12 w ulotce pisze 1 tabletka dziennie.Czy mógłbym zażywać ją np rano przed śniadaniem i pod wieczór przy kolacji przed spaniem ? czy powinienem po treningu zażywać jak to jest w jakim czasie powinno się ją zażywać ? :) Zmieniony przez - !MocNy97 w dniu 2014-07-16 15:34:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] może być ten sam co na redukcji (zależy to od diety czu robimy mase czy redukcje) więc nie ma jakiegoś specyjalnego treningu na mase/redukcje 3. ten plan to FBW ?? klata przeladowana 4. to zalezy od Ciebie po jakim czasie dasz rade wykonac nastepna serie .. mysle ze 90 sekund starczy Zmieniony przez - Johny 96 w dniu 2014-07-09 14:05:35