po czym

[...] Dodając trening siłowy kompozycja ciała się pewnie lekko zmieni wiec wizualnie powinno być lepiej, waga to niekoniecznie zawsze dobry wyznacznik. Trening tak naprawdę czym prostszy tym lepszy. Jakiś trening obwodowy moim zdaniem by się sprawdził np. Wykroki Wiosłowanie sztangą Pompki Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc uginanie ramion [...]

[...] Dodając trening siłowy kompozycja ciała się pewnie lekko zmieni wiec wizualnie powinno być lepiej, waga to niekoniecznie zawsze dobry wyznacznik. Trening tak naprawdę czym prostszy tym lepszy. Jakiś trening obwodowy moim zdaniem by się sprawdził np. Wykroki Wiosłowanie sztangą Pompki Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc uginanie ramion [...]

[...] z tego nie wyjdzie. Z tego co piszesz: teraz jesz bardzo mało, a mimo to organizm nie pozwala Ci na skuteczną redukcję zbędnych kg. Oczywiście możesz jeść jeszcze mniej w czym prawdopodobnie pomoże Ci dieta niskowęglowodanowa, która ewidentnie hamuje apytyt i ogranicza dostęp do produktów które są przyczyną wpadek dietetycznych. Ale czy już [...]

[...] Beenhakker posiadaja tajemna wiedze nauczania odbijania/kopania pilki. Jesli 30-letni Zurawski jest chu..y to taki pozostanie do konca kariery, nikt nagle nie olsni go na czym polega gra w pilke." No i myslisz, że to tylko psychika? O tym co myśle na ten temat pisałem wcześniej, nie będę się powtarzał. "A i jeszcze jedno - z tym [...]

beda efekty ale malenkie nie takie ze odrazu bys chcial byc wielki ale napewno jakies sa jak nie w obwodach to w sile albo czym innym a efekty takie juz w miare jesli bedzie dieta i dobry trening beda po 6 miechach do roku czasu wiec cwicz pozdro

[...] rozwin klatke piersiowa-sztanga, rob pompki,cwicz uderznia z hantelkami,rozwin triceps,barki..hmm co jest bledne w takich zaleceniach ? Sila ciosu (dynamiczna jest zupelnie czym innym niz sila statyczna-rozwijana roznymi martwymi ciezarami( hantle, sztanga, maszyny), czy pompkami. Innymi slowy dla uderzacza od silowni wazniejszy jest trening [...]

[...] duży to bodajże 0,75l(coś około), w większości fast foodów jest darmowa dolewka, nie spotkałem się z nią tylko w Nowym Jorku(jedynie w restauracjach). -Nie ma się jednak czym cieszyć - woda w dystrybutorach smakuje jak z basenu, lepiej przyjść z własnym napojem, po miesiącu można jednak przywyknąć. -Jest w USA taki fast food Waffle House, [...]

[...] w kwestii jedzenia codziennie tego samego ( bądź bardzo podobnych posiłków) ? Kolego. Widzę, że Twoja wiedza na temat żarcia jest żadna. Poczytaj posty podwieszone na czym polega sztuka zdrowego odżywiania i racjonalnej diety redukcyjnej. Po pierwsze takie są zalecenia WHO. Po drugie chyba nie trudno dostrzec, że jedząc codziennie to samo, [...]

[...] Mimo tego że na początku było trudno. Musiałem pokazać co potrafię zrobic na boisku z pilką. Miłosć jaką dzarzą mnie tutaj fani, czasem nie tylko sympatycy Arsenalu, jest czymś o czym się nie zapomina. Gdy odbierałem nagrodę dla najlepszego piłkarza wg dziennikarzy, powiedziałem do szefa, że trudno jest opuścić taki kraj jak Anglia z powodu [...]

Nic, nie wiesz czym jest monohydrat a czym "carbo". Monohydrat to rodzaj kreatyny, carbo to po prostu węglowodany, proste, podobne do tych co masz w kuchni (Cukier). Odpuść sobie to, zacznij się odżywiać jak na faceta i sportowca przystało, ankieta działu

[...] był, dostawałem ale nie padłem, na jego zasadach w autobusie raz miałem sytuacjie 2-4 kompletnie po pijaku, zaczepili nas, nic nam sie nie stało, oni dostali. Czasami walczymy, ale nie sparujemy, bo nie ma rund i takich tam, zalezy jeszcze w jakiej sekcji sie trenuje. Ale to zalezy od trenera i jak długo sie trenuje, i jaka jest grupa. Mój [...]

czym się rózni kop w jaja po żydowsku od kopu w jaja po gojowsku?

[...] biodrach, ale ostatnio zauważyłem, że strasznie poszerzyłem się w biodrach, co jeszcze bardziej sprawia wrażenie, dużego brzucha...;/ I teraz nie wiem co na to poradzić i w czym tkwi problem: może od tego, że oprócz treningów większość czasu siedzę(czyli nie spalam kalorii) czy może od tego że często jest tak, że jem dopiero jak jestem bardzo [...]

[...] biodrach, ale ostatnio zauważyłem, że strasznie poszerzyłem się w biodrach, co jeszcze bardziej sprawia wrażenie, dużego brzucha...;/ I teraz nie wiem co na to poradzić i w czym tkwi problem: może od tego, że oprócz treningów większość czasu siedzę(czyli nie spalam kalorii) czy może od tego że często jest tak, że jem dopiero jak jestem bardzo [...]

w czym cie niby zaskoczyła ? to i tak jest mały wałek zobaczysz jak chłopaki przetestują inne co po niektore białka ... oczywiscie cos czuje ze będzie prawidzwy Strom

[...] sprawdzac, prawnicy sa pod reka. Ktos sie ze mna nie zgodzi ? Czego sie Olimp boi, nie mam pojecia. Z innych postow Olimpa i przedstawicieli przebija megalomania i szalencza obrona marki przed nie wiadomo czym. Panowie, zrobcie badania, opublikujcie na zagranicznym serwerze i po problemie. Albo poproscie Olimpa o wspoludzial w badanich.

hcialbym sie dowiedziec na czym polega trening HST w Polskim jezyku :P STARONA GLOWNA KULTURYSTYKA.PL (JEST TAM TLUMACZENI GLOWNEGO POMYSLU HST) ORAZ TEN DZIAL Jak powinienem ulozyc plan cwiczen. Poniewaz cwicze na dosc prymitywnej silowni tzn mamy gryf prosty, lawke, modlitewnik, oczywiscie sztangielki i sprezyny. CZYLI MASZ WSZYTTKO CZEGO [...]

ale clomid tak wiec o co chodzi? wiem co to proviron mowie tylko ze proviron to dobre polaczenie z clomidem , w czym przeszkadza proviron przy kuracji clomem? nie mowie o samym stosowaniu provironu bo to bzdura ale z clomem da rade,nie wiem czy stosowales takowe ale mowie na wlasnym doswiadczeniu i innych ,ktorzy tak radzili, po dodalem axisa [...]

Trening na siłę! 'Gdy jest się w czymś najlepszym na świecie, to ludzie zadają mnóstwo pytań na ten temat. Jeśli chodzi o mnie, to jestem najlepszy w wyciskaniu leżąc. Większość ludzi, którzy pytają mnie o wyciskanie leżąc nie ma rewelacyjnych predyspozycji genetycznych do tej konkurencji. Nie planują oni kariery wyczynowej ani trójboju,ani w [...]

[...] nie bawi się w żadne prawdopodobieństwa." Jasne, że nie ma, ale kolega MMA91 pisząc bzdury pokroju "wystarczyło trochę z wf i matur mieć pkt" pokazuje, że nie ma pojęcia o czym pisze. Jakby wszyscy mieli maximum punktów to chociażby z rachunku prawdopodobieństwa widać ile osób miałoby obsiąść każde w wolnych miejsc nie mówiąc już o innych [...]