[...] azotowe składniki Cell Pump(kreatyna, arginina, glikocyjamina, betaina i tauryna) należą do tzw. puli azotu poza białkowego, hamującej katabolizm białek, w związku z czym wykazują dodatkowo silną aktywność antykataboliczną. Efekt zastosowania CELL PUMP Monster Caps to wzmożony anabolizm,wzrost masy i siły oraz niesamowite - TRENINGOWE [...]
[...] (zwykle następne powtórzenie nie jest możliwe bez „tańczenia”) przechodzę do ćwiczenia na PLECY, potem KLATKA, TRICEPS, BARKI, BICEPS. Kończę obwód i zaczynam kolejny przy czym zgodnie z zasadą potrzeby zaskakiwania mięśni w celu ich szybszej rozbudowy w nowym obwodzie stosuję nowe ćwiczenia. I tak w ciągu ok. 45min wykonuję 3 pełne obwody. [...]
[...] Mimo są to posiłki, które lubie i jestem przekonany, że się nimi najem. Przekąskę trzymam, bo słyszałem (Duża część mojej wiedzy jest teoretyczna), że dobrze jest mieć na czym przyciąć kalorie w trakcie dłuższej diety. To przykładowy dzień, na jego bazie chciałbym budować resztę dni, z co miesięcznym przemieszaniem diety: Suma dnia = 2659 [...]
[...] je tak można nazwać; wszystkie sprawdzane jakoś na poczatku 2009): -WL 70kg -SQ 85kg -MC 115kg x 5 obwodów nie posiadam, bo nie mam jak zmierzyć, ale na zdjeciach widac, ze nie ma się czym chwalić.;) tutaj aktualne, robione na szybko przed chwilą. Chudzina, ale pozytywnie patrze w przyszłość. Zmieniony przez - maślor w dniu 2011-01-26 02:09:28
[...] i dość duże, troszkę nieproporcjonalnie do góry. Jednak nie chcę zasypywać gruszek w popiele i zależy mi na poprawie siły łydek i ud, żeby uzyskać lepszy wyskok - na czym bardzo mi zależy przy grze w koszykówce. Zdaje się na Was, bo nie wiem czy dobrym pomysłem jest robić je na siłę czy zacząć powoli. 5. Chciałbym jeszcze wyrzeźbić [...]
[...] Po paru godiznach oglądania/prób itd (ok, robiłem inne rzeczy w ciągu dnia ale do tego wracałem co jakiś czas) podszedlem znowu i ... 48kg poszlo bez problemu techniką czymś pomiędzy squat a power clean ale bliżej temu pewnie do niepoprawnego powera... Kompletnie sie nie znam ale podejrzwam, że przy mojej sile a dobrej techince może bym byl [...]
[...] jest genialny urządzenie do ćwiczeń aerobowych i poprawy KOORDYNACJI RUCHOWEJ! Każdy z nas ma inna wytrzymałość, ale osiągnięcie 60% HRmax nie będzie problemem w związku z czym jest to świetne urządzenie do wykonywania aerobów w domu. Przez parę tygodni ćwiczeń zauważyłem ogromne zmiany u siebie jak i u paru osób, które próbowały i testowały [...]
[...] (utożsamiana z wrodzoną inteligencją, inteligencją niewyuczoną, szybkością procesów umysłowych, czy szybkością i jakością przesyłania impulsów nerwowych w neuronach, "tym z czym się rodzimy", potencjałem intelektualnym). Grupa traktowana kreatyną była w stanie powtórzyć dłuższe sekwencje liczb z pamięci i miały wyższy ogólny wynik IQ niż grupa [...]
[...] sprzętu jaki jest na siłowniach. Ale!!! Mój sprzęt nie jest taki zły. Mam 2 hantle ze ściąganymi talerzami, gryf łamany (nie mocno), drążek rozporowy i ekspander. W czym więc problem? Sam wymyśliłem sobie kilka modyfikacji treningowych. Np. drążek byłby genialny do podciągania nachwytem. Jednak z jednej strony ściana jest tak blisko, że [...]
[...] swoje ciało dzięki treningom. Pisze ten krótki artykuł z myślą głównie o nich, mam jednak nadzieję, że może w przyszłości przyda się i innym Przede wszystkim co to jest i czym charakteryzuje się wiek średni ( okres dorosłości ) ? Wiek średni to okres w życiu człowieka trwający od 40 do 65 roku. Okres ten charakteryzuje zmianami fizjologicznymi [...]
[...] ODŻYWIANIE OBECNIE? wszytkie mozliwe i niezdrowe istniejace w kolorowych pisamch Bylam na kapuscianej, kopehaskiej, plarz poludniowych, 1000kcal, herbalife i nie wiem czym jeszcze:/ Efekt po diecie Cambridge stracilam 25kg (jadlamjakies 600-800kcal)i uprawialam duzo sportu po odstawieniu przybylo mi 30kg w ciagu pol roku (normalne ale [...]
[...] w ramieniu i wlasciwie pozniej tylko sie wyrzezbic i utrzymywac 41cm w ramieniu. Chce zaopatrzyc sie 100tab Polskiej "Mety". Duzo czytalem o tym...o tym jak to sie bierze, z czym bierze i jakie sa skutki uboczne itd. Wydaje mi sie ze u mnie raczej nie bedzie duzo skutkow ubocznych.Nie mam i nigdy nie mialem problemow z watroba, nie przypominam [...]
[...] nogę) rozciąganie statyczne 5x 60s bieg ok. 10 min. Brzuch trenuję w 4 razy w tygodniu Niedziele mam wolne, bądź też 20 minutowy bieg Co do diety to jem co 3h, z tym że czym późniejszy posiłek tym większy nacisk kładę na zawartość białka Chciałbym żebyście (chodzi o fachowców): 1. Ocenili mój trening i jeśli są tam błędy to je poprawili 2. [...]
[...] odżywce przychodzi mu po 20kg masy i w *** siły.Po******l--eniec z niego.Poczytaj--cie troche opinii to sami zobaczycie.Ma na ***ane w głowie i tyle , może marzy *** wie o czym!!! 6) Daje kopa ,dobra pompa,wytrzyma-łość i siła skacze ,lecz jakoś o dużych przyrostach w cm nie odnotowałem ale i tak polecam.Dla początkujących jak napewno będzie to [...]
[...] aż nie wyleczę się. W skrócie lekarz Endo powiedział "Testosteron wolny jest jak najbardziej w porządku co jest szczegółowym badaniem całkowitego wiec nie ma się Pan czym martwic, dobrze ze Pan go zrobił od razu bo pierwszym zaleceniem było by w pana przypadku zrobienie właśnie tego badania które wyjaśnia wszystko ze jest ok. DHEA również [...]
[...] Forskohlii (standaryzowany na 40% forskolin) *Procent Dziennego Zapotrzebowania Sposób użycia: Preparat należy stosować 2 - 3 razy dziennie po 2 - 3 kapsułki w porcji, przy czym nie zaleca się przekraczaniu 6 kapsułek w ciagu dnia. UWAGA! Produkt przeznaczony wyłącznie dla zdrowych, pełnoletnich osób. Maksymalnie po 12 tygodniach stosowania [...]
[...] w rodzaju "ale lamerstwo, oni nic nie wiedza..." - udzielaj sie na jakimkolwiek forum o SW i sprytnie manewrujac (wazeliniarstwo) zdobadz tytul znawcy, albo eksperta. Bedzie czym oniesmielac nowoprzybylych. - ...umieszczanie luzno zwiaznych z tematem kawalow tez sie nada - - - Salut - Raiin - "Widzialem rzeczy, w ktore wy ludzie nigdy byscie nie [...]
[...] krwionośne. Pierwotnie nazwali ją "śródbłonkowym naczynnikiem rozluźniającym". Stosunkowo niedawno, bo w 1998 roku uhonorowano nagrodą Nobla trzech naukowców za odkrycie czym ów czynnik rozluźniejący jest. Okazało sie, że komórki śródbłonka naczyniowego produkują tlenek azotu, który wpływa na mięśnie otaczające naczynia krwionośne zmuszając [...]
Suplementy dla amatorów i profesjonalnych bokserów. Napisał Dave “SCOOTER" Honig. Często Zaskakującym jest jak dodanie lub odjęcie zwykłego jedzenia/ suplementów może poprawić sportowe osiągi. Boks jest prawdziwie fizycznie i emocjonalnie wyczerpującym sportem. Bokser musi uzyskać każda zaletę jaką tylko może. Sportowy potencjał i fizyczna [...]
[...] fałdów 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Masa idzie ale mozolnie, mam diete itp. Rozpisze sie w czym problem niżej. 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba ! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:yy w normie xD 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]
maslor / british ćwiczening, czyli pompowanie na wygnaniu
