[...] Wiecie, nie chcę mieć problemów z kręgosłupem na starość, skoro mogę ich nie mieć. Robiłem martwy ciąg na początku swojej "kariery" przez pierwsze 2 miesiące, przy czym po zakończonym ćwiczeniu odczuwałem bardzo dziwne uczucie w dolnej partii pleców (trudno mi je opisać). Czy to normalne? Czekam na odpowiedź i z góry dziękuję. Zmieniony [...]
[...] jak muszę pokracznie wyglądać .. może polecisz mi jakieś inne ćwiczenia na skośne ? odwrotne super, nigdy nie czułam tych mięśni co po tych ćwiczeniach:) no i jeszcze na czym ma polegać to wiosłowanie? tak, wiem że głupie te moje pytania... Co sądzisz o agrafce ( thigh toner, motylek)? Siedząc przed kompem tak sobie nią ćwiczę, ale czy [...]
czesc, czy jesli poscilo sie cala noc i trenuje sie rano to czy trzeba przerwac post odrazu po treningu czy mozna jeszcze pomeczyc sie 1-2h? osobiscie od razu po treningu daje już szejka,czym dłuzsze zwlekanie z posiłkiem tym gorzej z regeneracją.
zaczynam po rocznej przerwi, ale nie chciałem robić obwodowego na poczatek chce robić taki plan tylko najpierw 4 tygotnie z małymi cieżarami, a potem na mase itd. to jak połączyć te ćwiczeni, żeby wyszłko na 4 dni (klata z czym, barki z czym , kiedy poczym??????)
[...] testosteron enantat "andorex" 250mg/ml. 10 ml. (flakon) -Malay tiger 250mg/1ml ampułki Flor medico, pharm chemical oraz zielone pudełko irana najdrozej wychodzą. Towar z neta, więc w czym mam szanse na najmniejszą wyj**kę? Pozdrawiam i dzieki Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-05-20 01:52:33 Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-05-20 01:54:06
Ja po prostu w ori desme nie wierze tak jak w ori jelfe od dila i zdania nie zmienie, a o czym pisze to wiekszosc bralem/dobrzy znajomi brali. Nie mowie ze nie dziala, pytam czy warto czy szukac czego innego. Wiadomo ze kazdy dil ci powie ze ma ori albo ze zayebiscie dziala, leje na takie opinie tylko jednej osoby;-). Tak w ogole pytam o wino inj [...]
A jesli superke nie z propem to z czym? Wolalbym cos co niearomatyzuje, bo mam gino i nie chce, zeby mi sie powiekszylo, a poza tym jak po 15 strzalach mi zaczely wychodzic wlosy, to po 30 jeszcze wiecej ich bedzie, a tego nie chce. Ja propa mialem farmaka.
Jak Ci będzie trzeba porządnego planu na grzbiet to szybko sobie przypomnisz o tym dziale ;-) Plan na pewno zadziała, ale po 2 tyg cyklu to nie ma jeszcze o czym mówić.
Za rok to wątpie czy ci się uda. Zainwestuj w dobry stabilizator i pozaliczaj teraz wszystko, a jak zaliczysz to czym predzej rób ACL. Następne zaliczenia zrobisz po 6-9 miesiącach. Za rok będzie ci juz trudniej
[...] "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej (czym więcej lat od operacji, tym lepiej), w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od [...]
[...] ale nie czyste. Poza tym Vito teraz walczy bardzo zachowawczo ,żeby samemu nic nie zebrać i nie rzuca do końca ciała tylko lewy gdzieś tam zatrzymany i dorzuca prawy. A cios ma piekielny nadal ,ale chyba już nie tak mocny bo tych prawych weszła masa na głowę przez czoło a Shannon stał. Przy czym on nie podjął walki więc ciężko trafić czystego.
Haye ma prędkość mniej więcej Adamkową, pracę nóg lepszą IMO ma Tomek. Cios raczej po stronie Haye bo ma czym uderzyć. Chociaż Tomek też pillow hands nie ma. Szczęka myślenie w ringu i timing po stronie Adamka zdecydowanie.
Aaa. Nie myslałem, że połówki mogą się okazać aż o tyle łatwiejsze. A jeśli mogę podrążyć temat.. Co takie 'połówki' dają/czym się charakteryzują? I czemu wg Ciebie mają 'przewagę' nad pełnymi? Zawsze wszyscy gadali żeby były jak najbardziej pełne, niemal do klatki... Wiem, że skurcz mięśnia ma swoje ograniczenia, pełny skurcz nie idzie w parze [...]
ben analizy pełnych tekstów METOD nie ma o czym mówić i wyciagać na podstawie wniosków badania wniosków praktycznych. czy jest mowa, że przedtreningowy szejk (białko wegle - czytaj: kalorie i budulec)to dodatkowe kalorie dołożone do ogólnego bilansu, czy po prostu przesunięcie części kalorii z bilansu przed trening ? jeśli dodatkowe - czy na [...]
[...] nie poparta zadnymi argumentami - samo haslo i nie udowadniasz." Ty czytasz co trzy posty????? Czy po prostu masz problemy z koncentracja. Poprosilem Cie o wyjasnienie, czym wedlug Ciebie jest ta kultura, czego rowniez nie uczyniles. No i wyjasnij prosze, co te biedne "czarnuchy" do niej maja?? Sam bowiem napisales, ze ktos tam [...]
jutro ostatni dzien do pracy przy produkcji i od środy do biura, kierownik kory odchodził powiedział mi czym bede sie zajmował itp. o kurva masakra, nie wiem czy podołam temu kurva, ale jak dam rade to ide po podwyżke odrazu
[...] podane w Linkowni. Sporo się dowiedziałem ale wszystkie plany, schematy układane są głównie pod kulturystykę, budowa masy itd. Mój trening jak napisałem wcześniej polega na czym innym w związku z czym dieta kulturysty a moja czyli długodystansowca różni się... mi nie zależy na rozroście, powinienem być jak najlżejszy :) Zaproponowałbym coś i dał [...]