po cyklu na mono

[...] zyciu cykl jabł. kreatny, w wypadku monohydrantu zazwyczaj stosowalem 2 dawki po 5g rano przed sniadaniem + 5g po treningu takie mini ladowanie przez tydzien a przez reszte cyklu tylko 5 g po trningu lub w dni nietreningowe mniej wievej o tej samej porze, stosowalem tez kreatyne z okresem ladownia 20g na dzien ale nie zauważylem zadnej roznicy. [...]

[...] (o ile jest to faktycznie problemowa sytuacja). Storma z tego co sie orientuje, przyjac ok. 30 minut przed treningiem. Osobna kwestia jest to, iz mam resztki z zeszlego cyklu (mono sfd oraz stack sfd), chcialbym to w jakis sposob wykorzystac, wiec pomyslalem, ze przez pierwsze 2 tygodnie zarzuce pozostalosci ktore posiadam, natomiast po ok 2 [...]

[...] mono, bcaa, syngex do uzupełnienia 11. STAZ TRENINGOWY: 1 rok 12. BUDŻET: koło 100zł na sam spalacz 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: w najbliższym czasie ( po skończeniu cyklu siłowego) planuje zrobić redukcję, ale nie widzi mi się taka mała ilość węgli, jakoś zaspany cały czas jestem na takiej diecie :P poszukuję zatem czegoś co dałoby mi [...]

[...] + 1 MC Tauryny -Po poludniu 10g Cp -Domowy gainer 50g proporcje jw. 3 h po obiedzie -Przed spaniem SP80 jak w treningowe A teraz to co mnie najbardziej interesuje ile kalorii (mniej wiecej) powinno byc na + przy cyklu kreatynowym.500/600/700 ??? I jaki stosunek ww/b/tl ??? Wszelkie poprawki mile widziane.Sogi tez poleca.Pozdrawiam i z gory THX

Witam! Na prośbę znajomego zakładam ten temat. 5 tygodni temu skończył cykl na krecie mono i szykuje się do kolejnego cyklu po tej przerwie. Co polecacie na drugi cykl? Przymierza się do połączenia stak + mono.Czy jest to waszym zdaniem dobre połączenie? Jeśli tak to jakie sprawdzone staki polecacie? Jeśli chodzi o staż treningowy i dietę to [...]

Witam wszystkich. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: Mamy podobne z tym że kolega jest otłuszczony :) -biceps: 40 cm -klatka: ok 110 cm -udo: -talia: ja 82 cm (kolega ma spory bebech ) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnie 3 lata, przerwy po 3 miesiace 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: 9. CEL [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: bd -udo: bd -talia: szczupla 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: ok. 15Og -węglowodany: 5OOg -tłuszcz: 13Og 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test blend 8 mc temu 8. TRENING: glownie z waga wlasnego ciala, trening na pierscieniach, drazkach itp, raz w tygodniu [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 183 cm/80-81 kg 4) staż treningowy 4 5) cel cyklu wytrzymalosc z sila z mala redukcja/zachowaniem miesnia 6) stosowane już wcześniej suplementy stary storm,mono,tcm,cell pump,clout 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement [...]

[...] Głównie chodzi mi o różnice po stosowaniu różnych kreatyn. Proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: wf i siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Czy po 6 miesiacach cwiczen odrazu dobrze jest zmieszac jablczan+ mono na pierwszym cyklu? czy wystarczy same mono a jablczan odstawic na pozniej??

[...] starczy. pytanie co polecacie teraz po zjedzeniu wyzej wymienionych supli. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): a Wiek: 21 Waga: 89 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : wyzej Uprawiane inne sporty: boks dla zdrowia ;) stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez [...]

[...] z tym mógłbym sobie zrobić od razu taką " stałą" powiedzmy kilku miesięczną suplementację? Nie mam za bardzo ochoty faszerować się dużo przez 6 tyg i robić jako takiego cyklu. Jako że alkochol piję bardzo okazyjnie i w znikomych ilościach a kawy nie ruszam prawie w ogóle, to z tego powodu żadnych przeciwności brania kreatyny nie powinno być. [...]

[...] odpowiadajace na moje pytanie ,takze zgłaszam sie do was :-P 1. Za tydzien zaczynam kolejny cykl na kreatynie , miałem od niej 2msc przery . Czy moge po skonczeniu kolejnego cyklu(8tyg) zacząc brac mniejsze porcje takie jak 0,03kg/m przez 4miesiace i czy beda lepsze efekty jak jej odstawienie ? 2. lepiej zrobic 2cykle kreatynowe w ciagu 6msc [...]

[...] 3) waga/wzrost: 73kg/185cm 4) staż treningowy: 12 miesięcy (6 miesięcy normalnej siłowni - 3/4x w tygodniu, wcześniejsze 6 to rower, siłownia tylko 1 raz w tyg itp.) 5) cel cyklu: redukcja (10-12% bf) 6) stosowane już wcześniej suplementy: carbo (na masie), napalm pre, mp assult, mp recon, kreatyna mono, bcaa, białka serwatkowe. 7) stosowane [...]

[...] suple Vita-Min Multiple Sport,Gold Omega-3,Chela-Mag B6,Chela-Cynk Carbo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): , Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : 2 razy mono raz Cel pump Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

[...] Własnie poza dieta i dobrym treningem to nie starczy potrzeba jeszcze tego inpulsu aby ruszyc ten nasz miesien:) własnie jestem po 11 miesiacach siłowni i po jednym cyklu mono(nie za bardzo zadowolony bo tylko siła poszła) szczerze to przytyłem dobre 11 kilo jestem happy z tego powodu przez uczeszczanie na fitta, czyli trening i [...]

[...] mono na jabłko (za dużo wody) no i co polecacie? TCM Olimpu może być? jest coś lepszego? w sumie cena nie gra roli ale nie potrzebuję tego na wyrost bo jestem w połowie cyklu i został jeszcze miesiąc, także jakie opakowanie powinno starczyć na miesiąc? jeszcze jedno, jak z dawkowaniem? mono było: DT: na czczo 5g, 5g po treningu DNT: na czczo [...]

[...] cykl ofc wysokobiałkowa dieta + BCAA i vitaminki. Na oslone watroby sylimarol(do kazdej tabletki) i esseliv duo (2xed) Do tego w ostanim tygodniu kreatyna. Pytanie odnosnie cyklu.Czy po takiej kuracji trzeba zastosowac odblok??. i czy lepiej mono czy stack na podtrzymanie??? Jaka dzienna dawka bylaby najlepsza?? Myslalem o takim czyms [...]

Czy mozna przy cyklu mono zastapic carbo GB? Cenowo wychodzi podobnie dostajemy +bialko, z tym ze nie wiem jak z ta kretka w GB, bedzie to mialo jakis ujemny wplyw na wyniki cyklu? Planuje brac to w dni treningowe z kretka rano i po treningu, w nietreningowe rano z kretka i samo w porze treningu. Zmieniony przez - Mr. Eko w dniu 2007-12-10 12:41:34

[...] jednak lepiej zrobić jeden porządny cykl bez przerwy tylko pytanie co zrobić z resztą kreatyny przecież na pewno jej nie wyrzucę a o dokupieniu kolejnej puszki do następnego cyklu niema za bardzo mowy?? a drugie pytanie jak to jest z tym spożywaniem naczczo skoro mam ułożoną dietę i posiłki przed i po treningowe to powinienem najpierw spożyć [...]