po ciąży

wiesz Malinowa, najgorsze jest zalecanie brzuszków po ciązy bez zbadania, czy rozstęp jest.

no wiem wiem... Moja siostra cioteczna, zawsze byla szczupla jakis 178cm, 65 wagi.... potem przeszla na Montiniaka.... schudla chyba do jakies 60kg, potem zaszla w ciaze, przytyla rzecz jasna ale niewiele... po ciazy, lecac caly czas na montiniaku... znowu schudla... i stala sie bardziej chuda niz wczesniej.....(moze az za chuda)

najgorzej, jak z powodów zdrowotnych nie można ćwiczyć, albo jak hormony odwalają i faktycznie babki tyją. Chyba bym się zapłakała. Chrzanić dobro maleństwa, autentycznie nie chcę być wielka po ciąży.

Ja też mam obawy i niestety widzę jak wszystkim kobietom z linii mojej matki zmienia się ciało po ciąży…. możliwe, że nie ucieknę przed tym. Ale nie wyobrażam sobie żebym z powodu figury miała rezygnować z dziecka ;-)

ja nie chciałam miec dzieci - z wielu powodów, w tym tez bałam się bycia słonicą po ciąży itp.... odkąd mam dziecko, to już wiem, że ta mała instotka jest najcudowniejsza rzecza na swiecie , gdybym wiedział jak fajnie jest miec kogos takiego to decydowałabym sie duzo wczesniej, gdy ma sie jeszcze isły na nieprzespane noce;)

jak nie przed ciążą to po ciązy, ale ja chcę mieć mieć płaski brzuch i odstający tyłek, ale tyłek w drugiej kolejności :-)

a co, może ja szczupła jestem, widziałaś ty mój brzuch wiesz czemu na rowerze nie jeżdżę? boję się że mi się w łańcuch brzuch wkręci :-P ale to po ciąży! ćwiczysz , masz dziecko ! Przecież nikt nie oczekuje że to zniknie raz dwa.. a resztę masz normalną! a nie wielorybowatą. Bo Cię kopnę 8-)

Ja po ciąży odmóżdżona jestem, a to już 4 lata prawie... Ruda, nie więcej jak 160 ww, a ile białka i tłuszczów? bo nie wiem, jak to podzielić procentowo.

a ja nie moge sobie znaleźć dobrego miejsca na tattoo odpadają wszystkie widoczne (wiadomo - średniowieczne poglądy pracodawców), odpada brzuch (bo po ciąży może być kiepsko z kształtem tattoo), odpadają lędźwia (bo ponoć wtedy nie chcą dawać znieczulenia przy porodzie)... jedyne sensowne zostaje mi łopatka myślałam nad lwem (mój znak zodiaku, z [...]

niektóre twierdzą, ze po ciąży rosną %-)

prz1993 - na skórę ogarnąłem BioOil - moja żona smarowała się tym na blizny i ewentualne rozstępy po ciąży. U niej działało cuda. Do tego lecą pilingi gruboziarniste. Może coś tej skóry się zniweluje.

[...] do tego dużo spaceruj (z wózkiem najlepiej :-)) ) i dopóki karmisz żadnego liczenia i wielkiego odchudzania. Masz jeść czysto, do syta i rozmaicie, w końcu po ciąży organizm musi się odbudować. Głodząc się przy karmieniu zaczynasz zjadać sama siebie i nie mam tu na myśli tłuszczu ale mięśnie czy kości. Nie dostarczając składników z [...]

[...] zaczynam i na bieżąco poprawiam, myślę, że prawidłowe menu - ułożenie i wdrożenie - zajmie mi jeszcze ciut czasu, chodzi o logistykę, Dzisiejszy DT to brzuch wg planu po ciąży plus plank 3x40s. Siłowe: wyciskanie sztangielek siedząc 3x 15/15/15 3kg wykopy zgiętą nogą w górę z pozycji klęk podparty 3x 15/15/15 3kg Wznosy ramion bokiem ze [...]

[...] 25kg tylko 14,5kg, aż tyle bym nie ruszyła ;) Jem do syta, jestem pojedzona, jedynie w godzinach wieczornych tak ok 21-ej czuję, że coś bym wszamała. Rozumiem podejście do ćwiczeń w okresie po ciąży, ćwiczę na własną odpowiedzialność, znam swoje ciało i możliwości, muszę czuć ciężar. Dziękuję za rady, wiem, że z dobrego serca i doświadczenia.

a bo kurka redukuje sie redukuje i nic, chyba juz za stara jestem na to i organizm slabo wspolpracuje, od dobrych paru miesiecy krece sie w kolko, wiec jestem troche podlamana, cale zycie sie odchudzam i juz chyba na zawsze zostane gruba Do tego mam szwagierke ktora jest szczuplutka nosi s i xs, zywi sie batonikami i obiadami w restauracjach, sama [...]

i jeszcze zobacz Lucy, dziewczeta trenujace wracaja do sylwetki po ciazy dosc szybko (przyklady na forum) a rzekomo chude laski za mlodu wygladaja jak wieloryby ;-]

[...] Choć figura Melanie jest godna pozazdroszczenia, brytyjscy dziennikarze sugerują, że artystka odrobinę przesadziła. Obecnie jej zanadto wyrzeźbiona figura, nabrała nieco męskiego charakteru. \-) ooo Melka wróciła do siebie po ciąży. super :) ...Vitalijki zaś ja obrzucają "ohydami" haha ale tyłek świetny..

oaza tez zywi sie dorywczo, wczoraj pizza i czekolada. myslisz, ze jak sie rozbierze to ma fajne cialo? bo ja w to bardzo watpie. a poza tym pozostaje kwestia zdrowia oraz tego, ze po ciazy albo okolo 30stki zaczyna sie jesc nieco wiecej drozdzowek i nagle chucherko zamienia sie w prosiaka, a jedyna droga do zachowania 'szczuplosci' jest glodowka. [...]

krzys noszę rozmiar 34 ,więc nie taka duża ... tylko mało jędrnai tłusta po ciąży ;) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-14 22:29:53

przytyje 20 kg po ciazy, to jej powiedz zeby zaczela palic, schudnie na bank i zadnych diet nie trzeba ukladac