No to powodzenia Ron. Jak to matka mówiła do syna lotnika -Synku, lataj nisko i powoli tak Ty, płyń przy brzegu, trzymaj się pobocza i uważaj na kretowiska ;-D
Triathlon Poznań 3.8 / 180 / 42.2 Dzień Startu Pierwsza pobudka to przebudzenie, tak działa na mnie przedstartowy stres, godzina ok 2:20, po kilkunastu minutach leżenia stwierdziłem, że wykorzystam ten czas na śniadanie, dwie bułki, 4 kiełbaski myśliwskie, pomidory, rzodkiewka, napojenie wodą i po dłuższym czasie leżenia wymarzona drzemka od około [...]
w pl nie ma gdzie takiej mocy wykorzystać a heble odpowiednie masz do tej mocy? 4 tloczki z przodu dwa z tylu, tarcze nancinane plywajace, klocki Brembo wzmacniane, i przewpdu w oplocie, do tego plyn DOT 5.1 zeby nie zagotowac
8/09 Dom, praca...katalog Ikea. %-) Skończyło się nam to zaganianie i powoli nie ma co robić, nawet mimo dużej ilości pracy po prostu się nudzę. Mam nadzieję, że jak zaczną się szkolenia od października to wyjazdami trochę tą nudę zabiję. :-) Trening: Wolne. Dieta: Zrobiliśmy gar pomidorówki i tak ją chłeptałem cały dzień. Przepis bez żadnej [...]
leytyne wez olimpu w prochu (lub vitala), za kaspy/plyn sie nie wyplacisz lecytyna w prochu wyjdze duzo taniej niz essential ale tutaj potrzebna jest konkret dawka, dobrym pomyslem moze byc fat transporter treca - tam jest sporo choiliny i betaina. do tego b-komplex 3-6 tb na dobę ___________________ szczerze nie rozumiem idei jedzenia PH, [...]
To zależy co znaczy źle :) dobrze nie jest. Ortopeda "prawdę" Ci powie. Naderwane ACL albo do reko albo uda się pozostawić ory. Być może rehabilitacja pomoże. Ja miałem uraz 13 lat temu. Artroskopia, 2 lata problemów z kolanem, ale jakoś doszła do 100% sprawności. Przez 10 lat spokój. Siłownia, dużo roweru, zimą deska dość często i [...]
od wczoraj testuję antidral, po weekendzie (zapowiada się upalnie) powiem jak poszło to płyn fafkulcowy chamujący nadmierne pocenie pach, stóp, smarujermy na noc i śpimy aż do wyschnięcia (dośc długo to trwa) ..na razie extra testuję też dezodorant superAntyPrespirant Vichy (ten z czerwoną nakretką) ma lekki koloński zapach ocena na dziś bdb, [...]
ok. na wstępie pamiętajcie,że technika w pływaniu jest najważniejsza! żeby jak najszybciej załapać technikę polecam wam pływać często-czyli 3 x w tygodniu to najmniejszy możliwy wariant.ja polecam 5 x w tygodniu. przykładowy trening. rozgrzewka na lądzie(przede wszystkim porządnie rozgrzać ramiona!) 25m.delfin,odpoczynek 15sek. [...]
[...] całosc octem 5.Przykrywamy reka i czekamy 3 min (bedzie wydzielac sie cieplo) 6.Dolewamy wode 7.Gotowy produkt reakcji filtrujemy przez chusteczke (aby uzyskac zoltawy plyn bez syfu) 8.Odparowywujemy wode, ocet i inne gówna az otrzymamy okolo 0,5 g lepkiej brązowawej substancji (czystej efedryny) 9.Zarzucamy to w kapsułce 10.Pijemy mocnego [...]
[...] jeszcze dykta i borygo,a sam na wlasne oczy w bieszczadach widzialem jak gosc pil inny ciekawy wynalazek, siedze z kumplem w ustrzykach gornych rano na browarku ,i cos wali plynem do mycia naczyn odwracam sie, a tu kurva taki lasowiec zarosniety wali z butli prosto plyn do mycia naczyn wiecie ta butelka taka szpiczasta z korkiem ,zebami sobie [...]
Cybul08 zawiaodłem sie najbardziej na DS - smak,działanie - bujnał sie pod koniec - jak dla mnie za póxno - a cykl był krótki - z reszta smaki tez nie te - niektórzy sie przekonali - mysałem ze bedzie inaczej - rewolucje w brzuchu - przez co nie jadłem tez czasami tyle ile powinienem....... TyToNieJA kasteta nie wiem jak bedzie dziaąłł płyn [...]
Netto 01.-07. mięso mielone z szynki wieprz. 500g 5,49 (10,98/kg) Nektarynki 4,99 (ale tylko do 3 czerwca) Mango/awokado szt 2,99 Ser twarogowy 0% 500g 2 za 6 frytki avico 1,5kg 9,99 tylko 2 czerwca Kapsułki do prania ARIEL 38szt 24,99 (66gr) tylko 3 czerwca KArkówka w marynacie plastry MORLINY 600g 7,99 (13,32/kg) tylko 6 czerwca ser żółty gouda [...]
10-12.05.2014 DNT Polazłam do orto i bardzo mi się humor popsuł - mam do wykonania usg nadgarstka, żeby sprawdzić, czy przypadkiem nie pękła mi któraś z torebek stawowych i czy mi się płyn nie wylał i - czy nie robi mi się w środku bańka, która mi nerwy uciska i dlatego w pewnych położeniach mój szanowny nadgarstek boli ;-] [...]