Witam wszystkich. Mam 17 lat. Zamierzam zrobić cykl na masę żeby powiększyć obwód bicepsa i ogólnie stać się nieco większym :) Mam teraz 37 cm w obwodzie bicepsa. Suplementy które wcześniej brałem to Nitrobolon 2,PEAK PLUTONIUM,BCAA G-FORCE,HMB REVOLUTION. Mam do wydania ok 300 zł. Myślałem nad zakupem TREC Mass XXL ,jakimś monohydratem,i nie wiem [...]
Witam wszystkich, Podaje do oceny dietę na której mam zamiar zrobic kilka kg, odrazu mówie że nie jestem początkujący, wiem że teraz nie jest najlepsza pora na masówke ale szczerze mam wy*ebane bo kiedyś pora roku czy forma aktywności w niczym nie przeszkadzała. Ogólnie regularne treningi prowadzę od 5 tygodni, tak samo jak muszę ciężko pracować [...]
Znalazlem diete i plan treningowy , oraz polecane odzywki by dobrze zwiekszyc mase tylko nie wiem ktora wybrac . Czy wymienione ponizej produkty sa wam dobrze znane i jakia macie opinie na ich temat , prosze o jak najwiecej rad i sugestii :) ( nie wstawie linkow ) Polecam te (do wyboru): 1) PVL Mutant Mass 6800g 2) Weider Giant Mega Mass 4000 3) [...]
[...] bialko, aminy, witaminki i raz mono universala. Diete staram sie trzymac jak moge (praca). Poki co jak dla mnie efekty sa dobre. Teraz mam na stanie takie suple: 1. peak plutonium 1000g 2. magnum serum 696g 3. TREC CM3 360kaps 4. OLIMP CarboNox 2 Kg 5. TESTED ZMA 270 kaps. 6. OPTIMUM 100% Whey Gold Standard 2,27 Kg 7. matrix 5.0 2,27kg 8. [...]
Witam wszystkich! Dla lepszej motywacji i działania postanowiłem założyć dziennik treningowy- abyście wy wszyscy którzy znacie się w tym fachu pomogli mi osiągnąć zamierzony cel. Łącznie może by się uzbierały ze 3 lata treningów, z czego 2/3 były niestetety zmarnowane przez chlanie, małe pojęcie o diecie, i ćwiczenie na siłowni w piwnicy ( jeśli [...]
od ponad miesiaca jade na plutonium biorac zawsze 2 tabletki+1 lub 2 miarki prochu, spodziewalem sie ze proch sie skonczy szybciej a tu nie wiem jak prochu jeszcze jest na jakies 8 porcji, Czy to mozliwe ze mialem w opakowaniu za mala miarke i walilem mniejsze porcje czy na tabletki mnie ktos wyje**l przy sprzedazy, bo po otwarciu nikt poza mna [...]
Witam , chodzi o dawkowanie nitro 1100g i creatyny DT: rano 5g mono przed tren 20g NB po tren 20g NB DNT: rano 5g mono po obiedzie 5g mono cwicze 3 razy w tyg. zamierzam po tym zarzucic jeszcze xpanda lub plutonium ,czy to dobry pomysl?
[...] Potrzebuję jakiś dwóch odrzywek około treningowych czyli po i przed treningiem. Mam na oku zestaw BSN czyli no xplode i cellmass. Moje pytanie czy kupic lepiej zestw PEAK'a plutonium + trianabol czy moze cos innego? Dodam że podobne suple jakie brałem to super pump, shock teraphy, size on, storm , cytocell, i ostatni cykl ponad 2 miechy temu [...]
Witam.Jade od 3 tygodni na t bombie,wrzuciłem go po cyklu na plutonium+horse power,narazie zauważyłem lekki wzrost siły ale masa stoi w mijscu,obwody też nie ruszyły.Jak długo mam ciągnąć t bomba żeby uzyskać jakieś przyrosty?Czy może lepiej odłożyć trochę pięniędzy i zarzucić go razem z jakimś stakiem kreatynowym?
[...] i NT, sam rozpisalem , ale sa ludzie bardziej zorietowani ode mnie na tym forum i moze bedzie lepiej kogos doswiadczonego posłuchać :) Z grory bardzo dziekuje : ) zestaw: -plutonium ( 15-30 min przed treningiem ) -tri- anabo ( po zakonczonym treningu ) - intra venous ( w trakcie treningu z weglami ) - cm3 ( tutaj to nie wiem czy rano na pusty [...]
Witam Jako,że jestem na zakupie supli chciałem się dowiedziec który zestaw według was i głównie tych co stosowali jest lepszy? Chodzi mi konkretnie o Peak plutonium + tri anabol czy Muscle pharm assault + re-con. Z góry dzięki za odp.
witam was mam dylemat będe miał troche siana 1300 zł u chce się przygotować na zawody chce kupić odzywki konkretnie: plutonium ,storm ,shock therapy, shogun ,Nutrabolics - Hemotropin co myslicie o tych odzywkach zeby je kupic i połączyć??? czy wgl to dobry pomysł?
Witam was trenuje podnoszenie ciężarów mam zawody w listopadzie i to ważne mistrzostwa polski chciałbym odpowiednio się przygotować na odżywkach. o kase się nie martwie mam 1300 zł chce kupić plutonium , shocktherapy ,storm ,hemorush,crack,rush,shotgun i jeszcze jakieś aminokwasy z lepszej półki co myślicie o tym pójdzie siła ?? jak będzie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siema Panowie proszę o info/pomoc w ułożeniu cyklu i doborze supli - każda opinia/porada/info mile widziane i cenna na wagę złota. Staż na siłce to niecały rok z przerwami ale bez szału - mizerne przyrosty, ćwiczyłem raczej dla zachowania kondycji niż nabicia masy. Kondycha wyrobiona na 4 z + więc teraz chciałbym rozpocząć cykl tylko nie wiem jak [...]
Dieta - jest Wiek - 19lat Waga - 77kg Trening - 4x tyg. W tym roku miałem 2 cykle XPAND ENERGIZED 2x240 +MCT/mono/anabolic bcaa system/witaminy/omega.. TREC SAW/cm3/bcaa/witaminy.omega Z obu cykli jestem zadowolony Obecnie szamam witaminy/omega3/bcaa z hi teca Chciałbym coś przed treningowe i potreningowego najlepiej bez kreatyn, sam dodał bym ba, [...]
Witam Dawno tutaj nie zaglądałem. Ale dzisiaj rozmawiałem z kumplami na temat supli. Rozglądam się nad zakupem stack-a kreatynowego. Co sądzicie o PEAK - Plutonium? Podobno jest bardzo dobry i silny, czy ktoś z was go kiedyś brał i czy może coś o nim powiedzieć, o efektach. Czy może coś innego (podobne do tego) było by dużo lepsze :) Nie siedzę w [...]