plus

Mam tak samo, zakwasy o wiele mniejsze, a do tego odporność mega na plus. W moim odczuciu glutamina jest wartościowym suplementem. A z tymi badaniami to tak jak pisałem - różnie bywa. Poza tym nie znam praktycznie zawodnika startującego na scenie kulturystycznej, który nie wspomagałby się właśnie glutaminą, więc jednak chyba coś jest na rzeczy:)

napewno zaopatrz sie w BCAA ;) gainer tak jak wyzej,tylko po treningu,choc sam stosuje osobno bialko i osobno wegle;)plus jak jedziesz na redukcje to raczej białko/gainer z wodą:)szczegolnie po treningu

Możesz tak zrobić. Oczywiście plus mobilizacja.

[...] Jedno udo ok 200-250g (tak myśle) 30g oliwy warzywa Jo. Ale lepiej cyc. IV posiłek: 250g twarogu tłustego oliwa 20g warzywa Półtłusty. Między czasie jakis owoc, do tego witaminy o3 Suplemętacja ok treningowa. przed (30min) i po treningu (zaraz po) gainer plus po 5g BCAA (15min przed i zaraz po) Prosze o poprawki Reszta ok. Pozdrawiam.

Poprawione: Troche pozmieniałem: śniadanie (przed treningiem) jajecznica z 4 jaj, grachamka i margaryna do usmarzenia plus cebulka. II śniadanie (po treningu) 150g cyca 150g makaronu (jednak zostane przy makaronie myśle ze różnica w IG nie jest znaczna a wole makaron) warzywa obiad. 150g cyca 150g makaronu 30g oliwy warzywa II obiad. Udko z [...]

moja propozycja śniadanie (przed treningiem) jajecznica z 4 jaj, grachamka i margaryna do usmarzenia plus cebulka. maragyne wyrzuc albo zamien na maslo, grachamke tez wyrzuc chleb zytni/pelnoziarnisty jest lepszym zrodlem WW zlozonych, dodaj owoc. Śniadanie i pozniej odrazu trening ? IMO lepiej byloby gdybys mial treningi po drugim posilku. II [...]

Bierz Tryton'a VI PLUS na pewno będziesz sobie chwalił

Na noc lepiej mleczne frakcje albo miksa, lub wpc z oliwa. Z wpc econo czy vitafitem plus jest tak że nie trzeba pokrywać kosztów reklam, zobacz np olimpa reklamy możesz znaleźć wszędzie, nawet w radiu, za darmo ich nie puszczają i dlatego produkty są droższe.

Czy ktoś orientuje się co to za zastój z VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus? Jest brak i kupiłem Eco truskawkę... jasny gwint, smakuje jak zaprawa murarska ;/

Eh, najpierw Olimp podniósł ceny, teraz sznurkiem idzie. Czy UNS Clasic smakuje porównywalnie do SFD protein plus?

tarczyca? często się mówi, że kobiety mają z tym problem, ale u facetów może być to samo. masz może uczucia chłodu np.? poza tym jeszcze bym poszła w żelazo plus sprawdzenia co u ciebie z ciśnieniem.. Tutaj ma badania do zrobienia , jest również i ujęta sprawa tarczycy Morfologia + rozmaz CRP Lipidogram Glukoza Jonogram Aspat/Allat/Bilirubina [...]

Dobra ja tam obliczłem z innymi poręczami 954zł plus gryf 180cm:) i 60zł dostawa ;) :DPorecze Mh-d001 i gryf prost 180cm 28mm :D Na zaciski :D

[...] by tak zamienic kolejnosc? 1seria 10p a 2 i 3 po 5p ale w tempie 4010? nie chce robic na razie zatrzymania na klatce jakos mnie to nie przekonuje. WL wykonuje 3razy w tyg plus w poniedzialek rozpietki na plaskiej. 2kwietnia robiłem sprawdzian i 115kg udało sie wycisnac 116,5 zatrzymało sie 5cm nad klatka. od 4kwietnia zaczałem obecny plan [...]

Gobo, w przypadku rostępów dochodzi do przerwania tkanki łącznej sprężystej, co następuje w wyniku nadmiernego przyrostu masy ciała ale nie tylko. Wiele osób pomimo bardzo szczupłej budowy ciała posiada liczne rozstępy (często już nastolatki). Jak się okazuje wpływ mogą mieć tutaj zarówno czynniki genetyczne ale także i dietetyczne. Powstawaniu [...]

Plus ew zbadac estro

Mozna estro jeszcze zbic plus dodatkowo edytowales diete?czy liczysz tylko na zbicie estro ze pomoze? Dietę edytowałem przy retencji wody i jak wyskoczyły mi boczki + oponka. Obecnie jest lepiej. Zrobiłem badania i jak widać estro podbite dość mocno. Wiem, że gdy zbije estro niżej to jakość się bardziej poprawi. Ewentualne podpowiedzi jakieś co [...]

A zamiast mety np. tura? pewnie ture możesz dość dlugo brać , tylko sensowna dawka tury to od 40 mg plus

[...] A główną rolę powinno odegrać twoje odżywianie. Oczywiście najlepiej jest biegać, to najlepsza forma na zrzucenie wagi. Poczytaj na forum i w podwieszonych tematach o podstawach żywienia. Dieta z mniejszą ilością WW Bieganie na początek - 2x tyg , plus jakieś pojedyncze aeroby , siłownia Ja tu jestem żółtodziobem reszta niech da Ci porady :D

Juz sie nie da zedytowac, trudno banik bedzie :D Czemu cell pump plus mono ? Nie lepiej dwa cell pumpy ? Cena dosc atrakcyjna jak za 3 450 gr cell pumpy

Zamiast wafli czy carbo lepiej przyjąć ryż, kasze czy ciemny makaron plus do tego białko. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-04-15 21:56:03