plus

Trening 4razy w tygodniu plus codziennie rano areoby na orbitku,dieta low carb w miare mozliwosci.

Za dietę/trening zapłacisz normalnie PayPalem lub kartą kredytową/debetową. Nie trzeba się bawić w żadne przelewy jak w allegro czy wielu innych polskich serwisach. Za to m.in. mega plus dla serwisu, poprostu jest bardzo na czasie, łatwe płatności, szybka i tania wysyłka za granicę.

Jeżeli ważysz 60kg to dieta jak dla Ciebie przeładowana na pierwszy rzut oka... Wychodzi Ci 3696kcal tłuszczy też na oko będziesz miał za dużo, już oliwy wychodzi Ci 40g plus jeżeli w 2 posiłkach gdzie napisałeś "oliwa" też dajesz po 10 to masz 60g a jeszcze dorzucasz 50g orzechów... węgli też będziesz miał sporo, 300g ryżu, 100g [...]

przez jakies 3 miesiace przed silownia robilem w domu pmpki plus hantle , ale nie zaliczam tego do treningu ;) objasnijsz co to FBW ?

Branie m1t w cyklach 2on/2off mija sie z celem. Środek maxymalnie rozwija sie wlasnie po dwoch tygodniach wiec robienie przerwy w tym momencie jest bezsensowne. Najlepszym cyklem bedzie 34443. Do kazdej tabletki Sylimarol 70mg. Po cyklu Clomid albo Nolva na odblok plus kreatyna.

[...] brania m1t) moglbys dodac do tego wszystkiego ZMA na noc 3 tabsy, za***ista rzecz i dieta (jak chcesz mase to z dodatkowym bilansem kalorycznym, jesli rzezba to z ujemnym plus jakies termogeny) co do tradziku... to sprawa indywidualna, mozliwe ze cie troche wysypie ale to nie bedzie nic wielkiego, jesli by tradzik powrocil to idz do [...]

Napisze ostatni raz, jezeli nie zmienisz kcal na plus to te Twoje treningi nie maja sensu, tyle osob Ci pisze a Ty swoje. Moja rada wez poczytaj posty podwieszone wyzej w dziale dieta i trening i nie rob z siebie sieroty. Dosadniej juz nie moglem napisales ale mnie krew zalewa jak widze 23 latek i 1,3-1,4k kalorii dziennie, przeciez tyle to [...]

@k4ngu chłopie skoro Ty nie masz motywacji to nie znaczy, że nikt nie ma, proszę Cię... Tak jak inni piszą rozgrzewka aerobowa z głowy tylko lekkie dociągnięcia i jazda , a jeżeli robisz redukcję to jest to jak najbardziej na plus. Zjedz coś zaraz przed wyjazdem na siłkę, kolka pewnie Cie nie złapie i na treningu powinieneś mieć siłę. Powodzenia

[...] za uszkodzenia wątroby), a deklarowanej substancji czynnej dla każdego środka jest ustalana indywidualne. Jeśli ampa była dobrze przechowywana to jedyne co jest na plus brak bakterii i innych mikroorganizmów - słowem jest sterylna. Jednak zawartość jest inna, bo każda substancja czynna ulega z czasem rozkładowi, konserwanty (alkohol) [...]

[...] treningi (kontuzje) a teraz ćwiczą razem ze mną:) W końcu wyszło na to że na Kyokushin chodzi cała moja 5-cio osobowa rodzinka, bo jeszcze dwóch braci posiadam. Dodatkowy plus jest taki, że kasa idzie tylko za 2 osoby z rodziny, takie odgórne postanowienie klubu Może weź swoich rodziców na trenig w roli widzów, żeby zobaczyli że wcale nic [...]

[...] jest taka sama i beda nas ganiac ze sztachetami a na serio to ci polece taki dzien treningowy 6.00-6.30/7.00 bieganie 8.00-9.30 trening nie wiem co tam bedziesz robil sniadanie 12.00-13.30 trening obiad 18.00-20.00 trening nie pamietam dokladnie ale mniej wiecej tak wygladal moj trening na obozie w tamtym roku plus o 17.00-18.00 kata

J/w zakup glukosamine z olimp 60kap ok 25zł lub dozbieraj troche kasy i kup lepsza formule PLUS w cenie 45 zł

Bezwarunkowo produktem opartym o lepszą kombinację substancji i stosunkowy ich dobór jest Arthroblock(zawiera chondroitynę) Jeśli ma być glucosamina plus MSM wtedy proponujemy 1 opakowanie preparatu olimp Glucosamine 1000 (120 kapsułek/1000 mg siarczanu glucosaminy ) i opakowanie olimp MSM forte(120 kapsułek/1000 mg msm) rachunek? 120 g [...]

Po pierwsze wypełnij profil a po drugie pasza dla świń jest pyszna,plus ziemniaczki i koperek mmm pycha gekon

ja Ci rozpiszę jak ja to robiłem: śniadanie: 3 smażone jajka, smażony bekon, pomidory z solą i pieprzem drugie śniadanie: pestki i orzechy plus jakiś owoc trzecie śniadanie: stek wołowy z warzywami wg uznania, czasem leśne grzyby albo krewetki jako dodatek obiad: znowu stek z warzywami itp kolacja: omlet z 5 jajek z bekonem, papryką itp to był [...]

zamiast storma - wez jakis przedtreningowy preparat typu xplode. CM3 moze byc Kalorie na plus, magnez lub MZB do tego i starczy

Ja waze 85 kg przy wzroście 190 cm czy dieta bieganie plus hmb w płynie wystrczy aby spalić tluszcz częściowo na brzuchu?

błe, zjadlem tego swojego PowerBar Protein plus, i o mało co się nie pożygałem. co za ohydstwo. A pisało że ma smak Vanilla Yogurt. Czy wszystkie batony proteinowe są takie ohydne? A ja to nie mam za dużego wyboru batonów, w sklepie widziałem głównie PowerBar, Balance i Atkins. nie wiem czy byly inne jakies. Ktore z tych trzech sa dobre? dzieki za [...]

będą problemy z insuliną na tej diecie i napady przy niższym bf no ale to już twoja sprawa , ja jadałem koło 1000kcal sam twaróg z oliwą przy 6-7x aero w tygodniu na czczo plus 3-4 siłka i też żyłem , w zasadzie macie racje to wszystko bez znaczenia co się je i ile

A własnie apropo witamin - opłaca sie kupic te z mistrzowskiego zestawu?? OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< (MISTRZOWSKIE ZESTAWY)- 25 zł???