plus

Prostota i szybkość przygotowania to duży plus. Za słabo przyprawiłem i było w sumie takie średnie ale ogólnie i tak smakowało lepiej niż miałbym wszamać samego tuńczyka.

[...] jak chcesz sztangielki bierz sztangielki na wyciskanie Zakwasy po treningu? Jak to milo No wiesz z tymi kaloriami? Sama mialas wrażenie ze jednak masz lekka tendencje na plus to obniżyłyśmy , starasz sie jak najbardziej trzymac blisko zerowego zapotrzebowania, te dni nietreningowe to taki maly uklon w kierunku minusa, by zmobilizowac organizm [...]

mam pytanko czy warto wlaczyc do suplementacji HMB opini jest wiele zarowno na plus jak i na minus Jacku Rafale jak wy oceniacie ten suplement

plus wódka z browarami

[...] grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach)." http://www.kulturystyka.pl/atlas/ w oparciu o to robiłem ten plan...

[...] z tym produktem. Smak nie bardzo przypominał czekoladę. Była kwaśna z posmakiem orzechowym. Rozpuszczalność nie powalała, potrafiło się przykleić do ścianek shakera. Na plus zaliczam opakowanie. Zdecydowanie wolę worki, niż te wielkie wiadra, co zajmują pełno miejsca i trudno je zutylizować, no i sprawdzona zawartość białka w białku. Wracam [...]

[...] przedramienia i wstawić kaptury. Planem fbw będe trenować do sylwestra ynastępnie przejde do splitu. Trening mięsni brzucha przeprowadzam na każdej sesji treningowej plus w dni nie treningowe 15 minut przed snem nogi delikatnie do góry i robie zgięcia nie odrywając krzyża od podłogi. W dni treningowe wyglada on tak Ławeczka skos [...]

Napisałeś Pół roku temu ważyłem 76 teraz ważę 165 ja niemoge jaki postęp więcej ruchu lepsze odżywianie i plus 100kg w pół roku.

nic plus lepsza rozgrzewka.

minerały możesz zarzucac razem z zma i brac na noc; nie wiem czy tak właśnie nie bedzie najlepiej witaminy faktycznie razem ze śniadaniem.

i podjadłam xD hi hi hi ;] znajomi dzis przychodzą jacys i znów dobre rzeczy mam w domu a to jest najgorsze xD. Plus jest taki ze to było miesko z warzywami i wlicze to poprostu do bilansu Dieta: 1. owsiane 40g mleko 200ml miod łyzeczka 2. 2jaja warzywa(ogorki kons, pomidor, kapusta) kefir 3. pieczen wielkosc mojej reki gulasz z 3 łyzki kasza [...]

a co będzie waszym zdaniem lepsze - Matrix 5.0 czy Mass XXL? ;> po tym gainerze przed snem wcinam 125g twarogu półtłustego plus jakieś małe warzywo i łyżka stołowa oliwy z oliwek więc już mi białeczko nie potrzebne :)

Najlepsze kombo na tune to jest ,tuna plus makaron z zupek chinskich ,przyprawa gyros,2 jajka, keczup i w **** majonezu light

troszke mnie to zmieszalo z tymi zegarkami ale na plus

[...] dnia strasznie "nadęty" brzuch mam, co niszczy efekt porannej sylwetki. Ogolnie rzecz biorac kcal mam na poziomie srednio 0, czyli bez minusa, jak i wymaganego plus przy masie i nie wiem czy rozrost miecga bedzie w takiej sytuacji, bo odkad zaczalem cwiczyc nie widze zbytnich przyrostow (ale to narazie ktorki okres). Sniadanie, [...]

Ja bym radzil jakis stack plus mono.

HIm no dziekuje,nie ukrywam,że jakość sylwetki zawsze była moim priorytetem. Na całość mojej sylwetki składa się wiele czynników,tych,które są impulsem do rozwoju (trening oporowy,basen,boks,plus suplementacja..) i tych,którymi zostałem obdarowany przez naturę w dniu poczęcia. Pozdrawiam.

Tabela typera Plus Ligi po trzeciej kolejce fazy zasadniczej: 1.diakons_0 20 pkt (8) 2.Giaur 19 pkt (8) 3.PanMarcin 16 pkt (6) 4.Black Pete 16 pkt (7) Pippo 16 pkt (7) 6.wikt 15 pkt (5) 7.ginger91 12 pkt (5) 8.-kaczy- 11 pkt (8) 9.selekta 7 pkt (-) 10.D_K 5 pkt (-) pawlikus 5 pkt (-) 12.amanskiusz 4 pkt (-) cygan132 4 pkt (-) Swider18 4 pkt (-) [...]

[...] na maszynie 12/10/8 - Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 12/10/8 - Unoszenie w przod ze sztangielkami 12/10/8 ---------------------------------------------------- plus do tego w kazdy dzien treningowy brzuch, nadgarstek i kaptury.. Co sadzicie o tym planie ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel treningowy: [...]

Łukasz jak zwykle się doyebie =D Micz, widać łapa była tyrana, dobry kabel, ogólnie za***iaszcze barki i ramiona, klata jak na moje średnia, całość na duży plus.