plus

oczywiscie jak da rade to bialka jak najbardziej tez pilnuj:-) 300-400 kcal na plus bedzie na start ok. jak nic sie nie bedzie dzialo to wtedy podbijasz dalej

to już wg braków w diecie,w czasie cyklu bedziesz manipulował na plus lub minus kcal bcaa w okolicach okołotreningowych przed i po treningu.kretke w ost tyg wina zaczniesz Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-06-07 15:04:38

przykładowo: przez 4 tygodnie 54 mietka czyli 2222, do tego syli(ile dziennie?) i proscar(ile dziennie?) no i plus tran+bcomplex+witC+ A+E + cynk + asparganine potem clomid i czy proscar jest na recepte?? PROSZE O RZETELNĄ ODPOWIEŹ oczywiście sog w zamian Zmieniony przez - gornikk w dniu 2004-06-30 00:05:00

wymiary w profilu aktualne moze reka troche urosla, nogi troche odstaja ale staram sie jak moge, klata proporcjonalna ale niestety nie mam zadnej foty. waga 74kg, diete generalnie mam w dupie niechce byc wiezniem silowni, jem co wlezie co 3h do tego bialko plus gainer na sniadanie i do poduchy

Ale ja już sporo trenowałem (parę lat) ... Mam w domu siłownię a nie mam sparingpartnera, czasem pojadę na jakiś trening albo zawody ... Odkryłem, że przy moich silnych rękach najlepiej wychodzą mi ataki a'la styl klasyczny w zapasach plus jakieś wejścia w nogi i biodro ...

1. Mleko spożywcze 2% 250ml/ok Rodzynki suszone 30g/zbędne Płatki kukurydziane 50g/płatki owsiane Jaja kurze całe 180g/ok OLIMP Vita-Min Plus/ok b 32(27g białka poch zwierzęcego);t 22;ww 72 610 kcal 2. Ser twarogowy chudy 110g/ok Ryż biały 50g/brązowy Oliwa z oliwek 10g/ok b 25(22);t 11;ww 42 369 kcal 3. Mięso z ud kurczaka bez skóry [...]

Panowie dzięki wszystkim za pomoc dysponujecie naprawdę dużą wiedzą. Odstawiłem kreatynę plus inne odżywki zrobiłem kolejne badanie po dwóch tygodniach i estradiol spadł z 42 do 19 więc już teść nie taki straszny. Mam tylko pytanie czy po 4 miesięcznym cyklu będzie konieczne hcg czy wystarczy clomid albo coś innego w tabsach. Nie chciałbym już się [...]

[...] chce go ciągnąć jako bazę 16 tyg. Zastanawiałem się tez w połowie cyklu trena zmienić na npp tak mi jakoś przypadł do gustu ten soczek. Osobiście waliłyby kolejny cykl prop plus nop, No ale trzeba odbudować tolerancje. I tu tez mam dylemat czy ciągnąć cały cykl te soki czy tren zamienić na nandro lub ewentualnie dołożyć masteron lub anavar czy [...]

[...] nie bralem tych kombinacji ) Lodzianin zaproponowal taki cykl dla mnie i po przemysleniu stwierdzilem ze wyprobuje. Boldenon strasznie wysusza stawy - siarczan to podstawa plus kolagen i vitaminy, Ale sila ( w moim przypadku histeryczna) kazdego tygodnia idzie mi 2-5kg wiecej . Postanowilem dodac mastera w celu supresji estrogenu i zwiekszeniu [...]

Sam myślę nad Nitrobolonem plus jakis gainer.

[...] będzie na nandrolonie,nie obedzie się bez testa ,a jak test to i finasteryd. Proscar prowadzic może do gino estr. więc dochodzi nolva. " czytając ze zrozumieniem: Test plus proscar=gino czemu? bo dht jest antagonista estrogenu kapisz? "jak masz jesc proscar to zacznij 3 tygodnie przed cyklem?" - po co? bo proscar zaczyna działać [...]

Brak bazy siłowej , fundamentu na którym można by było oprzeć dalsze treningi , tym bardziej typu cross . I max to 2 dni treningowe na macie plus 2 dni treningowe na siłowni . Ty właśnie musisz dążyć do osiągnięcia " podstawowej sprawności fizycznej " Patrząc na rozkład ćwiczeń jak podajesz wykonywałeś pewnie " podstawowe FBW " 6 ćwiczeń , czy [...]

zaskron na poczatek mala lektura: "1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu prowadzi do zmniejszenia efektywnosci programu. 3) nie ma [...]

Bokser Tak jak wyzej Ci radza, przedewszystkim dobry posiłek (dużo weglowodanów, plus jakies piers itp, warzywa). Zapomnij na czas treningu o szkole, innych sprawach itp, wiem ze to ciezko, ale naprawde pomaga. Do tego moze jakis przedtreningowym wspomagacz? Jakas kawka czy odzywka przedtreningowa na lepsze "gaz" w czasie treningu ? [...]

no wlasnie, tez czytalem ostatnio opinie, ze po takim lajtowym srodku gdzie nie sa konieczne sermy, pozwolic organizmowi samemu sobie poradzic z odblokiem wspomagajac buzerami, i wyjdzie to bardziej na plus niz odblok na aptece

[...] OF LIQUI-TEST HAVE REPORTED: 1.Immediate Strength Increases. 2.Dramatic Increases in Muscle Mass. 3.Reduction in body fat due to increased lipolytic (fat mobilizing) activity. 4.No Conversion to Estrogen or DHT. 5.Greater workout intensity for FASTER GAINS. 1 Bottle $64.95 plus $7.95 Shipping 1 butelka wystarczy na 3-4 tygodniowy cykl

Niby to reklama- powinna zachęcać, a jednak mam wrażenie, że skutek jest zupełnie odwrotny... Rozumiem, że wyskakuje, jestem zainteresowany to otwieram, nie jestem to zamykam, ale jeśli nie jestem i musze się nieźle naw****iać żeby ją zamknąć to wręcz mocno się zniechęcam Co do mozilli to Narzędzia->Rozszerzenia->Pobierz więcej [...]

[...] : 77 Wzrost : 80 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 90 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% dodałem do dzienniczka, plus troszeczkę edytowałem: Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia - FBW + 15 minut cardio po treningu Odżywianie [...]

[...] do szału ! ale trzyma najdłużej ze wszystkich, jakie używałam. opcjonalnie mogę Ci polecić serię ziaja 'sopot' , balsam brązujący - super opalenizna i długo trzyma, ale widoczna po 2 użyciach (w zestwie jest też krem brązujący do twarzy). seria ziaja wychodzi cenowo mniej więcej tak, jak jeden samoopalacz i to jest duży plus. pozdro, Prince$$

Idę na studia żeby przeczekać ten okres w którym do woja nie można sie dostać ;) Na wychowaniu ten plus, że będe miał możliwość ćwiczeń i rozwijania się, bez wkładania w to środków finasowych, ale jednak po zarządzaniu krzyzysowym będe miał lepsze możliwośći znalezienia pracy, gdyby w wojsku nie wypaliło (wiadomo, kontuzję się zdarzają). Stpierre, [...]