plus

[...] prednizon i deslodyna ( bo strzały są zawsze rano ) są na receptę? Czyli rozumiem, że na ten moment jestem w stanie tylko złagodzić skutki uboczne poprzez smarowanie maścią plus tabletki? Odpowiadając na dalsze pytania: Tak działać objawowo bo przyczyny nie znasz, zapewne coś z prochem jest co tak na Ciebie działa. Jeśli rano inj wtedy deslodyna [...]

a jakiej firmy najlepiej? Ostrowia wpc 80 czy WPC Protein plus 80?

No widac ze lapa mocno odstaje od reszty, oczywiscie na plus

Wbrew pozorom to nie kolano, ale właśnie bark jest największym bublem w ciele człowieka. Bardzo łatwo zepsouć, trudno naprawić. Masz off od barków na conajmniej pół roku. A co za tym idzie także od klatki. Plus oczywiście leczenie i wizyta u lekarza. A jak Cię diabeł podkusi by ćwiczyć, to powodzenia.

zacznij od 500 na plus. jak nie bedzie szlo podbijaj tluszczami.

[...] działac. Jak data ważności do 2013 to na razie się wstrzymaj. Gainera wg braków w diecie - ale u Ciebie widać, że tych kalorii potrzeba. Dokup białko, po jakimś czasie monohydrat kreatyny (firma obojętna, ja biorę najtańszą) bo i tak pewnie nie wytrzymasz :) Cykl na masakrze plus ewentualnie CP zrób za rok, żebyś mógł zanotować ciągły progres.

[...] naturalnego, czy oliwy z oliwek. Do diety włączyłbym również ryby - najlepiej tłuste, morskie i przede wszystkim świeże - nie z puszki. Zróżnicowanie z pewnością wyszłoby na plus, jak jedzenie wciąż wyłącznie kurczaka, ale to już Twoja sprawa. Jak do tej pory wyglądał Twój jadłospis? Nie wiem, czy konieczne jest cięcie węglowodanów już na [...]

no dieta musi byc na dodatnim bilansie kalorycznym bo inaczej miesnie nie urosna, jak mniej warzysz bedizesz musial mniej jesc, pamietaj wzros miesni to dieta na plus

complete i plus jak najbardziej ok, ale econo miałem 2 razy i 2 razy nie dokończyłem opakowania, dla mnie porażka totalna econo

Wiadomo ;] widziałęm nawet badania które wykazują że połączenie 50%WPC - 50%Kazeiny daje lepsze efekty po treningu niż 100% WPC :) ale też są badania które pokazują że WPC jest dużo lepsze od Kazeint...ahh ten ludzki organizm :D Tzn. Complete porównywałem raczej tylko dlatego BO JEST, ale raczej myślałem czy bardziej opłaca się Econo czy Plus no [...]

[...] 0,5kg podczepiłem to na 2 sznurkach jeden łącznie 4kg i drugi 4 kg najcięzszy dałem na samym dole a 0,5kg w jednakowej odleglości wiec jak zaczepię łancuchy okolo 7-8kg plus te sznurki to będzie łącznie 12-13 kg, poćwicze w ten sposób i z czasem będę doczepial obciążenia. Doszedłem do wniosku że będę nimi ćwiczył w trening lekki- dynamiczny. [...]

po treningu i przed koniecznie zmień posiłki poza tym nie wygląda to źle po treingu daj ww złożone plus białko przed możesz do posiłku przed treningowego dorzucić warzyw i trochę oliwy

Unoszenie bokiem są ćwiczeniami pull nie push ponad to jeden zestaw push i jeden pull wystarczy. W treningu pull można dać więcej ćwiczeń np jedno barkowe unoszenie bokiem plus jakąś formę uginania w stawie kolanowym. A do push daj wyciskanie barkowe

Ja noszę jedzenie w termosach Esbit. W takim 0,5 l ziemniaczki/kasza plus mięso, a oddzielnie surówkę. Jak ktos potrzebuje wieksze porcje to są termosy 0,75 czy 1 litr, ja takie tez mam do zup lub warzyw typu fasolka czy brokół. Owszem, smakują te dania troszkę inaczej niz przygotowane na świeżo, ale zdrowsze to na pewno niż mikrofala. Ostatnio [...]

[...] WEGLE PROSTE Posiłek V 20;00 pare ziemniakow gotowanych mięso gotowane warzywa Dodaj tluszcze: oliwa/oleje zimnotloczone Posiłek VI przed snem / PORAZKA MA BYC BIALKO plus tluszcze, daj twarog poltlusty, oliwe/olej lniany i warzywa szklanka mleka owoc lekko strawny i cos jeszcze ewentualnie, nie mam pojecia co. Korzystasz z dziennika [...]

zmiana na plus. Niedowiiarki to pewnie w 90 % zj.by genetyczne Ja rok temu w 2,5 miecha stracilem ponad 20 cm w pasie i wydaje mi sie ze to nic niezwyklego. lap soga. Pozdrawiam

kosmi wydaje mi sie, że na Twoim poziomie zainteresowania radził bym Ci w te lato ćwiczyć w domu plus aktywnie spedzać czas. Jak to piszesz masz duzo pracy fizycznej. Od jesieni/zimy spróbuj trenowac w klubie kulturystycznym tak na powaznie, zobaczysz sam czy odpowiada Ci taki trening i rezultaty. Jak złapiesz bakcyla i wkręcisz sie w trenowanie [...]

Dokładnie. To zdecydowanie od efki + plus zwiększonego wysiłku + szybkiego spadku masy ciała. Nałożyło się wszystko ładnie i wyszło tak a nie inaczej. Poz

ja bym oddzieliła trening ciala, od treningu brzucha i go zrobila na koniec (wraz z supermenami) tez w w obwodach ale 30sek przerwy - 3 cwiczenia plus wlasnie na plecy.

jeszcze jedna informacje potrzebujesz komplet( przegub zewnetrzny plus polos) na lewa czy prawa strone