plus

[...] idziesz do działu "odzywianie" i czytasz o nim duuuuzo. ukladasz diete z dodatanim bilansem. biorac pod uwage uprawiany sport walki bilans musi byc SOLIDNIE na plus. po lekturze bedziesz wszystko wiedzial. zwrocilbym szczegolna uwage na odpoczynek i regeneracje. bardzo czesto zaniedbywany aspekt cwiczen. szczegolnie istotny [...]

Potwierdzam - jogurtowo - wiśniowe ACTIVLAB Whey Protein 80 plus jest bardzo dobre

[...] NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: szama, odzywki i suple na bogato -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy sama meta, ze dwa razy meta plus prop max 700mg/week, ostatnio oma 250 e3d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa nie musi byc bardzo sucha 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: [...]

Witam chłopaki powiem wam o co chodzi i licze na dobra rade...wiec zapodałem sobie jakies 2 miechy temu cykla z propio i proli po 30 ampułek plus metka...wszystko było okej tylko ze nasrało mi cos do głowy i na sprubowanie na koniec cyklu strzeliłem se dece grecka 2 shoty chciałem sprawdzic czy nie mam jakiegos uczulenia na to...po dece wziołem [...]

Wielkie dzieki X-pomp masz Sogacza - ja teraz jestem na spadku jade na Venom HyperDrive 3.0 Plus T-X - firmy ALRI i Watershed.To myslisz ze lepiej by było jakbym zarzucił teraz D-Drola z DecaVolem PROSZE ROZPISZ MI TO NA CZESCI (co teraz pozniej,odblok,osłonki i co po cyklu i ile tyg) WIELKIE WIELKIE DZIEKI

a co mozna poczuc przez 10 dni ? na pewno nie watrobe, moze lekko na plus niezniszczalnosc fizyczna organizmu, ale tak poza tym to mysle ze dopiero by sie rozkrecilo poki co mam cm3+nitroE i mysle ze 3tyg jeszcze na pewno moze 4 i pozniej już wycinka

waze.96 to wychodzi 2300 plus aktywnosc tak? Tylko nie pamietam ile to nylo z ta aktywnoscia...

[...] DZIEŃ 3 beztreningowy /17.03.2010 r. /środa DIETA I SUPLEMENTY SUPLE rano: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 ; 30 min. przed śniadaniem 1) whey ACTIVLAB Whey Protein 80 plus 2) jaja, płatki owsiane, żurawina suszona 3) cyc, ryż 4) cyc, orzechy 5) ser twarogowy półtłusty, orzechy włoskie 6) whey ACTIVLAB Whey Protein 80 plus B/T/WW ---> [...]

ja teraz lece znowu 2*10 j.m. do tego gh 4 j.m. 25 mcg t-3 plus bold z cido

[...] ma żadnego wpływu na redukcję, a działanie jako "dopalacz" to już zupełna pomyłka. U zdrowego człowieka ilość karnityny, która jest syntetyzowana przez organizm plus ta dostarczana z pożywienia w zupełności wystarcza. Karnityna jest głownie w czerwonym mięsie i rybach, mniej w drobiu (dlatego przede wszystkim wegetarianie powinni [...]

7 rano:jajecznica z 4 jaj z szynka i cebulą lub jajka szadzone 4 na szynce gotowanej,jablko dodaj oliwy 10:kanapki z chlebem pełnoziarnistym,szynka serem plus surowka z oliwa z oliwek zamiast szynki daj mięso 13 i 15:jeden duzy obiad podzielony na 2 posiłki:300g dorsza,pangi,lub mintaja lub 300g piersi z kurczaka,200g ryzu lub kaszy [...]

moze byc jajecznica z 3-4 calych jaj z warzywami, waflem ryzowym plus tran/omega-3 lub garsc orzechow wloskich/migdalow dlaczego chcesz wyrzucac zoltka?

No więc,brałem go samego efekty znakomite siła na plus, masa na plus , nie oszczędzałem się na treningach także są efekty ogólnie rzecz biorąc deczka dobra

[...] 58 kg - chcialam zrzucic tylko 2kg w sposob dosc zdrowy - przez ruch i dietę. Po miesiącu dosc ciezkiej pracy efekt fatalny, jestem załamana Jedynie co zauważyłam na plus, to to, że mam większą kondycję i mięśnie bardziej nabite, ale to dla mnie nie jest ważne. Tłuszcz jak był na udach i tyłku tak i jest. Pomocy! Płeć: Kobieta Wiek: [...]

Pizza przed snem dobra na mase Walilem delikatnie 50mcg 4x week przez 4 tygodnie, ale jak miedzy cyklami chcesz cos robic porzadnie to moze insa igf i gh? Na igfie jest ten plus ze nie trzeba w siebie tak wszystkiego wpychac bo apetyt jest. Od poniedzialku bedzie leciec 100mcg IGF 4x w tygodniu + 4iu GH caly czas mam nadzieje ze to poczuje [...]

To może tydzień na jakiejś zbilansowanej diecie, kalorie normalnie albo lekki plus. Żeby hormony wróciły do normy. IMO najlepsze rozwiązanie na LC to ~2g białka i tłuszczu na kilo ciała. Na tym się najlepiej czułem.

[...] proporcjach beda produkty. 7 rano:jajecznica z 4 jaj z szynka i cebulą lub jajka szadzone 4 na szynce gotowanej,jablko 10:kanapki z chlebem pełnoziarnistym,szynka serem plus surowka z oliwa z oliwek 13 i 15:jeden duzy obiad podzielony na 2 posiłki:300g dorsza,pangi,lub mintaja lub 300g piersi z kurczaka,200g ryzu lub kaszy grycznej+siemie [...]

Witam mam kilka pytan, najpierw cos o sobie , 17 lat staz 14 miechow aktualny cykl xpand plus mono , Po aktualnym cyklu na mase przyjdzie czas na wycinke , jakis lekki spalacz Dyma burn xtreme z dymatize ,aminowkasy, i dietka mysle ze wysokobialkowa. I tera pytania: 1.Czy mam robic przerwe pomiedzy tymi cyklami czy odrazu wycinke? 2.Nieznalazlem [...]

ja ćwicze od kwietnia, ale na poważnie tj regularnie, z dobrym planem i dietą od września, bo przez wakacje to z 1 trening w tygodniu robiłem a diety to 0 . na płaskiej przez ten czas zrobiłem 28kilo na plus a tak to waga + 10,5kg bicek + 6cm, klata + 8cm, przedramie + 4cm, pas + 2cm nóg mnie mierzyłem

prop i wino już nie... ogromnie mnie zblokowało... a obwody, z rękach i nogach po 1cm w dół... klata 2cm... jedyny plus to z brzucha zlazło 6 cm ;) jaki polecicie cykl na masę ale z minimalnym spadkami...? kiedy mogę? 1-2 miesiące przerwy starczy?