plus

[...] dowiedzieć, gdyż lekarz który zobaczył moje ostatnie wyniki na kretynine stwierdził iż jest ona podwyższona, dlatego przed zastosowaniem AAKG chce taką informacje posiąść, gdyż brałem L-karnityne( plus HEVIRAN ) i to było na 99% powodem podwyższenia kreatyniny. Z góry dziękuje i pozdrawiam. PS. To mój pierwszy temat, więc licze na wyrozumiałość.

bcca plus mct plus glutamina na pierwszy ogien daj sredniolancuchowy fat, pozniej moze byc oliwa czy co tam masz, wolowina itd czytales ksiazke ultimate diet 2.0 lyle mcdonalda? tam wiele pozywytnych rzeczy o oleju mct mozna wyczytac. biore mct od kilku miesiecy i szczerze polecam.

[...] doswiadczona osobe. i tu pytanie czy robic te gigant serie 3 razy w tyg czy powiedzmy 5 i niektore partie po 2 razy oczywiscie po kazdym treningu bieganie od 40 do 60 min plus brzuch Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nozna, [...]

możesz dodać białko plus banan

[...] objawy. Po prostu moje jest zdanie takie ze korzysci sa znikome w porownaniu do negatywow.Jednak wszystkie mocne fatburnery obciazaja dosc mocno w sposob negatywny serce plus do tego jestes wprowadzona w stan pobudzenia itd. Moim zdaniem w tym wypadku odpowiednia trzymana systematycznei dieta naprawde moze uczynic "cuda". Tylko 5 kg [...]

[...] zmiana intensywności- powt., serie zmiana ćwiczeń na inne- choc pewne żelazne trudno zamienić warto więc w takiej sytuacji poprostu spróbowac zmian kilku czynników- powyższe plus ew. jakies dodatkowe metody- np. ss, s. ze ściaganiem obciązenia- nawet warto \czasami zastosować dla niektorych ćwiczen skrocenie przerw, a dla niektorych przeciwnie, [...]

dieta ile dać węgli na high very high ? No to dajesz - ropisujemy. Utrzymanie, mnoznik 1,6, Sucha masa - to masa z dnia zawodow + 5%. 3,5 grama bialka, 1,5 grama tluszczu. Plus na 20% dla high, 15% dla min, 10% dla low, 0% dla zero. high - makarony etc - OK very high - makarony + owoce - OK mid - owoce - OK low - brak - no nie brak. 50 gram [...]

[...] sr - klata biceps, plecy czw- barki triceps pt nogi plecy sb klata biceps nd wolne mozecie rownierz ocenic trening:) dieta wyglada nastepuaca śniadanie platki z mlekiem plus 2 kromki z serem zoltym i jakies warzywo do popicia kakao obiad zupa, ziemniaki z miesem badz makarony, ryze przed treningiem biore BCAA i weglowodany z biogenixa carb [...]

[...] Droga ta co ostatnio, z tym, że przebiegłem znacznie więcej - na początek 9 minut biegu non-stop, później to 4 minuty biegu - 1 minuta marszu. W szkole dwie godziny WFu na plus, pobiegałem za piłką do ręcznej, pocąc się przy tym jak dzik . Jedynym negatywnym faktem jest to, że nadal boli mnie bark - nie wiem co z nim nie tak, ale zaczyna mnie [...]

Dzień nr 24 Na uczelni 1 wykład.. nie chciało się, ale pojechałem. W sumie to się cieszę, gdyż spotkałem znajomego z dawnych lat i trochę powspominaliśmy . Później trening i teraźniejszy relaks wieczorny. Trening - barki + brzuch ciężko 1. push press z wybiciem nog 10x40kg; 10x45kg; 10x50kg; 8x55kg(FILM); 6x60kg(4 wykonane, 2 dopompowane-bez [...]

Zmiana zdecydowanie na plus :) Na nogi wciaz za malo cwiczen.. rozumiem ze wynika to z braku sprzętu w kazdym razie mozesz dodac np "Przysiady wykroczne ze sztangielkami w dłoniach", zawsze cos :D W tricu zmienilbym kolejnosc tj zacznij od francuskiego lezac/siedzac przez pompki w podporze i cos na dobicie w stylu prostowania ramienia ze [...]

to http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html plus ABS II (znajdziesz na forum) A6W jest dobre dla osób posiadających już ten 6pak jednak pod zasłaniającą go warstwą tłuszczu

Witam po dddddddlugiej przerwie związana z brakiem neta w moim domu.. Cykl musiałem zakonczyc po 10 szotach i jestem w trakcie odblokowywania. przyczyną przedwczesnego zakonczenia cyklu byl pobyt w szpitalu <serducho dalo popalic czyli bradykardia zatokowa> Ale podsumowujac 1/2 cyklu powiem ze nie jest zle. Klatka na +3CM Bic +2,2cm siła [...]

[...] i przez jakis tydzien praktycznie nie moglem nic jesc. Teraz jem tak bardziej intuicyjnie ale staram sie regularnie i zdrowo :):) Jakies 2 lata temu na takiej diecie warzylem ok 82 ale nie wiele miesni. Wtedy biegalem 2-3 x w tyg plus pompki, drazek i nic nie chudlem. Moze wodzu cos mi doradzi Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-04-07 18:01:25

[...] traning 4 przed. (w moim przypadku 2 rano 4 przed wieczornym bieganiem, chyba ze nie biegam to 2 przed snem) Białko - 3 razy dziennie, rano wieczorem i w srodku dnia lub po treningu) Pytanie: czy dwa pierwsze specyfiki brać jak zalecaja? czyli rano TSE kapsułka i dwie lk-GT ?? bo wieczorem TSE juz nie biore oczywiscie tylko 2x lk-gt plus białko

to może coś takiego: 6:15 &#8211; 30g na 300ml wody po aerobie VITAFIT WPC PROTEIN PLUS 80% 7:30 &#8211; 2 jaja kurze na twardo + pomidor lub rzodkiewka, ogórek + 1kpas omega gold 3 10:30 &#8211; pierś z kurczaka lub pałki bez skóry + kalafior lub brokuły 13:30 &#8211; płatki + otręby + mleko 16:30 &#8211; sałatka grecka 17:30 [...]

[...] szaleni i sa przez to coraz bardziej glodni i co z tego ze cwicza jak wydatek energetyczny jest tak znikomy w porownaniu co mozna osiagnac dieta ze to nic nie daje i sa na plusie dalej albo na rowni i nie chudna. W przypadku zrzucania wagi nie ma innej drogi samymi cwiczeniami nic nie zrobisz a nawet jak zrobisz to niewiele :) Uswiadom sobie ze [...]

[...] nastawieniem,tyle samo checi pompy jako takiej - jak lubie - nie ma/nie moze byc za bardzo bo nie ma z czego ale cwiczy sie fajnie! balem sie tego - ale jest moc,sila na plus w kazdym cwiczeniu,nie czuje zmeczenia ......gorzej jest dzien/dwa po - dzis rece do wymiany w koncu za mna 17 serii na plecy 12serii na biceps 12serii na triceps w [...]

[...] nie mają więcej niż 15-20cm, minimalnie pochylisz ręce w czasie odkładania sztangi i całość poleci.... Nie chce mi się, więcej rozpisywać, ale całość jest gówniana, jedyny plus jak widzę, to dość grube oparcie i siedlisko tyle, jednak patrząc na ramę ławki bałbym się, wycisnąć na niej 50kg. Co do gryfów - średnica 26mm - słabizna.Tu musi być [...]

OK z czym mogę połączyć winstrol żeby spadło trochę z brzucha a obwody innych partii były na plus.?