plus

[...] ze taki trening daje w kosc . Bo kiedys wlasnie troche dla sportu biegalem po schodach ale pozniej odradzono mi to :). Chodzilo o to ze klatka nie zawsze jest wyczyszczona plus to duze obciazenie kolan. Ale Twoj blog daje mi sporo motywacji i planuje juz na dniach zaczac treningi biegowe w terenie. Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-06-15 [...]

[...] jaja całe olej rzepakowy 5g - oliwe dałbym lub olej lniany ketchup 20g -na stałe nie nadaje sie, chyba ze domowej roboty +warzywa. +2 kapsy gold omega 3 +1 kaps vitamin plus Posiłek 2 pierś z indyka 100g chleb razowy 70g orzechy włoskie 15g +warzywa +2 kapsy gold omega 3 - do sniadania dawałbym tylko od 2 do 4 kap Posiłek 3 - [...]

[...] 90g jaja 120g olej rzepakowy 5g nawet mniej tyle co spryskac patelnie ketchup 20g orzechy włoskie 15g orzechy laskowe 15g +warzywa. +4 kapsy gold omega 3 +1 kaps vitamin plus Posiłek 2 pierś z indyka 70g chleb razowy 70g +warzywa Posiłek 3 pierś z indyka 70g chleb razowy 70g +warzywa Posiłek 4 Makaron pełnoziarnisty 100g pierś z kurczaka 200g [...]

[...] jaja 120g olej rzepakowy 5g nawet mniej tyle co spryskac patelnie ketchup 20g orzechy włoskie 15g orzechy laskowe 15g +warzywa. +4 kapsy gold omega 3 +1 kaps vitamin plus Posiłek 2 pierś z indyka 70g chleb razowy 70g +warzywa Posiłek 3 pierś z indyka 70g chleb razowy 70g +warzywa Posiłek 4 Makaron pełnoziarnisty 100g pierś z [...]

[...] sprawdz kiedy jest neurolog w przychodni bo bez niego nie podbiją Tobie badań.Na końcu trafiasz do lekarza ,który podbije badania książeczce.Łączny koszt badań to ok.100pln plus dojazd.Pownny być teoretycznie darmowe do 21 roku życia.Nie są to duże pieniądze. EEG w SW jest ważne 2 lata. Po takim teście jaki jest u lekarza sportowego możesz [...]

[...] exorbitantny wysoki, co jest tylko możliwe przez użycie sterydów a nie białka sojowego. Soja powoduje delikatny wzrost hormonów T3 i T4, co jest dla sportowców niesamowity plus, ponieważ przy wystarczającej ilości kalorii, ( co u sportowców jest regułą) oddziaływają te hormony katabolicznie na tłuszcz i węglowodany a anabolicznie na białko. W [...]

[...] exorbitantny wysoki, co jest tylko możliwe przez użycie sterydów a nie białka sojowego. Soja powoduje delikatny wzrost hormonów T3 i T4, co jest dla sportowców niesamowity plus, ponieważ przy wystarczającej ilości kalorii, ( co u sportowców jest regułą) oddziaływają te hormony katabolicznie na tłuszcz i węglowodany a anabolicznie na białko. W [...]

Kupiłem ostatnio Olimp Sojavit (łącznie 2010 gram) za jedyne 66 zł i muszę powiedzieć, że to dużo lepsze od białka serwatkowego Ostrowi (które miało wcześniej). Tamten izolat białka to jakaś woda z mąką plus aromat i słodziki (ja miałem smak truskawkowy).

[...] - bo rewolucję i tak musisz zrobić - zwróc uwagę co zamawiasz w tych restauracjach - staraj się dokonać najlepszego wyboru. Przeanalizuj menu - wybieraj raczej mieso plus warzywa plus jakieś sensowne źródło ww. czyste produkty. W domyśle bez panierek, białych sosów, zapiekanych serów itd - tak, abyś widział i wiedział co jesz. Ale [...]

Sorry za podwójny post ale wcisnął mi się enter a nie mogę edytować. Wracając do tematu ja mam tego Avangera sam kupiłem go na aukcji od jakiegoś typa na allegro za 140 zl plus przesyłka a ławeczka w stanie idealnym bez żadnej ryski. Jak dla mnie ławka jest super bardzo wytrzymała, ogromna stabilność nic się nie chwieje nie rusza, dla mnie było [...]

[...] nie miał szklanej szczęki nie przegrałby w mojej opinii większości walk. To go powstrzymało od zostania najlepszym Ciężkim w historii. Overeem w prime z normalną szczęką plus Jones w prime to byłby mega pojedynek. Teoretycznie kazdy z nokautujacym ciosem - Ngannonu, HW Cormier, Miocic, Levis, Hunt, prime Cain, prime JDS. Oczywiscie, nie [...]

[...] cale gotowane bądź placek owsiany 150g owsianki gorskiej 11:00 siłownia,po siłowni 12 30 zaraz 2 banany,20 min później 12 :50 III obiad to ryz w jogurcie pitnym 300ml plus pierś z kurczaka i sałatka ,później to co w pracy godz 16:00 2 obiad IV posilek ryz plus ryba albo kotlet z piersi bądź kotlet schabowy,ewentualnie rolada z piersi czy [...]

Również chciałbym jeszcze raz podziękować za udział. BSN - N.O.-Xplode EX EDGE 1) Testowany smak :Tropical Burst 2) Ocena smaku 1-10 plus komentarz (jw) : 7/10 smak rześki ale drapie w gardle 3) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz (no xplode ex) : 5/10 powstaje piana, więc rozpuszczalność średnia 4) Wrażenia treningowe , tzn. pompa, [...]

[...] Ja twierdze że co jak co ale odkładanie "normalnego" śniadania tak długo jest niezdrowe. I wydaje mi sie patrząc na ten jadłospis że ty nie jesz posiłków plus suplementy tylko suplementy plus posiłki, (za to co teraz napisze to pewnie zostanę zbluzgany/zbanowany albo co jeszcze)) ale ja np zwaliłem 45kg w 10 miechów i ZERO [...]

To ja ujme to tak. - wygląd to jest jedna sprawa, wiedza to jest druga, gdy te dwie rzeczy sie łącza to plus dla osoby, jeżeli potrafi ta osoba jeszcze sprzedać swoje doświadczenie następny plus dla niej, jeżeli ma jeszcze doświadczenie w doradzaniu innym (z sukcesem) jest to osoba idealna marketingowo. A o takie jest baaaaardzo trudno. Bycie [...]

DELICIOUS WHEY CMF i UF Whey Protein (85%) z kremowym smakiem Milchshake plus specjalna anaboliczna formuła, aby uzyskać jak największy wzrost czystej masy mięśniowej – 35% Whey Isolate, L-Leucine, Digestive Enzymes, Anabolic Growth Factors HIGHLIGHTS - CROSS FLOW filtrated (CMF) and ULTRA filtrated (UF) Whey Protein - Up to 85% [...]

[...] że jest sporo kontrowersji odnośnie robienie aero na czczo i stąd moje pytanie czy robienie Wod-ów na czczo nie było by głupotą? Czy np. z 1-1,5 h zjeść sniadanie (4jajka plus 100g owsa) lub 40g carbo z Bcaa? moim zdaniem jakikolwiek trening bez wcześniejszego posiłku nie ma sensu, choćby z tego względu że zywczajnie masz mniej siły żeby [...]

[...] bo widocznie dopiero zaczyna, ale ma ławkę rzymska na prostowniki. Uważasz, że przysiady i suwnica na nogi to za mało? Ja wręcz przeciwnie. Ma ćwiczenia wielostawowe plus ćwiczenia izolowane. Co do pleców, lepiej, że podciąga się na maszynie jak nie umie na drążku, niż wcale. Co do diety - również uważam, że gainer to syf, głównie cukry [...]

Marta Zielińska (ASSz Miedź Legnica) już w czwartek zapewniła sobie tytuł mistrzyni Polski kobiet w szachach. W sobotę odebrała w hotelu "Szablewski" w Środzie Wielkopolskiej złoty medal - pierwszy w karierze. Ostatnia, jedenasta runda, zadecydowała o pozostałych medalach. Srebrny przypadł Joannie Dworakowskiej (PTSz Płock), a brązowy [...]

[...] że jakby ktoś chciał iść w zaparte, to mógłby próbować podważać autentyczność nagrania, aczkolwiek w tej sytuacji, gdyby sprawa trafiła do sądu, to przy takim nagraniu plus zeznaniach świadków, jakie pokrywałyby się z nagraniem, zwiększałoby to szanse, że sąd da wiarę temu, że to osoba wysyłająca paczkę w tym wypadku zawiniła, a nie [...]