plus

http://www.sfd.pl/temat138668/strona6699/#eot Plus za tlumaczenie

[...] posiłku tłuszczy i produktów o wysokim IG. W moim wykonaniu ta dieta wygląda tak,że na śniadanie jem dużo węgli i białka, następne posiłki wraz z potreningowym to białko i zdrowe tłuszcze plus jeden jeszcze posiłek białko z węglami złożonymi,zwykle obiad w postaci mięcha i kaszy/ryżu itp lub płatki owsiane zalane kefirem z odżywką białkową.

Dzięki Tyka!!! udało mi się odrobić straty a nawet wyjść na plus, teraz chciałabym z tego wypracować ładną sylwetkę,czyli wyrzeźbioną i subtelniejszą:D chwilowo są święta więc zamierzam żreć jak świnia przez dwa dni, potem jadę na narty więc trochę wypadnę z ciągu siłowni i dobrze, bo ile można.diete bede trzyamc w miare mozliwosci sklepow na [...]

A jak z osiągnięciem 10% bf co muszę zrobić? Przy stosowaniu diety na początek dać - 200 kcl i dopiero jak osiągnę satysfakcjonujący wynik zmienić ilość na plus ?

Ja bym policzył 15 zł/h plus dodatek za uciążliwe warunki

[...] w znacznie wiekszych dawkach i na zdecydowanie dluzszy okres czasu. W tym Cycle Support sa dodatki typu Saw Palmetto itp ktore dzialaja ochronnie na inne narzady to jest plus tego produktu tylko w niezbyt duzych dawkach. Osobno zdecydowanie lepiej kupić Saw Palmetto itp.W tej samej cenie tego produkty mozemy utworzyc calkiem dobry zestaw [...]

Zrobione, plus korekta błędu interpunkcyjnego. Fatyga kosztuje łącznie 15 zł.

samopoczucie tak, ale u siebie zauwazylem tez w ogole zmiane podejscia do treningow, przez takie nastawienie nabralem takiego bardziej realnego podejscia do tego i wychodzi mi to na wielki plus

[...] przede wszystkim że do K-1 trafiają głównie bokserzy starzy albo wypaleni którzy nie mają czego szukać w boksie (jak Mercer który walcząc z Bonjaskym miał prawie 44 lata, plus paroletni incydent alkoholowy). Nie mówię że w innym przypadku bokserzy by wygrali, bo na regułach K-1 i tak by przegrali z thaibokserami, ale chyba porównywanie styli [...]

[...] Ciebie nie wyciągam z tego wniosków w stylu że każdy zawodnik jednego stylu jest lepszy od każdego z innego. Natomiast Twoje pospieszne wnioski (a w zasadzie stwierdzenia), plus uwagi w stylu "boks jest prymitywny" rzeczywiście świadczą o prymitywizmie - tyle że co najwyżej Twojego sposobu rozumowania. Tak samo uwagi w stylu "znam [...]

fajnie prowadzony teścik dużo zdjęć wielki plus

No test prowadzony bardzo dobrze, wyniki także na plus popuchłeś pięknie na twarzy, najszerszy tyłem, nogi i klata poszły najwięcej z tego co widać na zdjęciach, myśle że jestes zadowolony z testu, teraz co bedziesz robić przez najbliższy czas?

Śledziłem od początku,postęp jest i to najważniejsze. Wypiski z dużą ilością zdjęć i filmiki na duży plus. Powodzenia dalej

Piwko ma ten plus, że ja po 1,5 max mam dosyć. No chyba, że jestem w Czechach

Ok trening sie bardzo spodobobał i będę go stosował plus A6W i HIIT Jednak robiąc HIIT i A6W już prawie dwa tygodnie okazało się że nawet 1kg nie spadł, waga źle działała;/ Więc postanowiłem że zmuszę się na tą dietę. Teraz tak policzyłem sobie kolejno: 2520 podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne 3706 kalorii / dzień 4447 dzienne zapotrzebowanie B: [...]

Na zdjęciach ten axel waży plus minus od 75 do 85 ale w ostatnią niedzielę bawiliśmy się już do 110 kg.

Ja robie deload co 10-12 tygodni i zazwyczaj polega na 9 dniach nic nie robienia lub 7 dni nic nie robienia plus 7 dni lekkiego fbw na 50/60% swoich możliwości. Kalorie wtedy na zero z przewaga fatu

[...] krzyżowo-biodrowych (zmiana czynnościowa zwana tu dynamiczną . Jest to często mylone z bólem spowodowanym uciskiem na poziomie L5-S1. Znajdź kogoś kto potrafi to odróżnić i wyleczyć własnymi rękami plus ewentualnie tzw suchą igłą. Rezonans/tomograf ma głebszy sens jeśli myśli sie o operacji, a na takie przeżycia na razie nie zasługujesz.

[...] moim zdaniem 500 g marchwi to za dużo, skóra ci zżółknie. Mas zmleko w 1 posiłku, potem jeszcze maślankę - i jak fermentowane napoje mleczne mogą się znaleźć w diecie, to sklepeowe mleko jest zdrowe tylko w reklamach.I gotowa sałatka rybna - wiesz co w niej jest? Znowu rybne resztki plus olej roślinny słabej jakośc i to przechowywane w puszce.

[...] fermentowane napoje mleczne mogą się znaleźć w diecie, to sklepeowe mleko jest zdrowe tylko w reklamach.I gotowa sałatka rybna - wiesz co w niej jest? Znowu rybne resztki plus olej roślinny słabej jakośc i to przechowywane w puszce. No, a co to za problem zjeść dwa woreczki kaszy? Co do soku to przecież nie piję go codziennie tylko dwa razy w [...]