plus

[...] jak sie spodziewałemm. Dobrze że kończy karierę. Umiejetności marne. Troche skromności. Chmielewski o dziwo zaprezentował sie bardzo przyzwoicie. Walka jak najbardziej na plus. Juras pokazał klasę. Przegrał ale zachował sie naprawde w porządku. Do tego zakończenie kariery. Bardzo wiele wnósł do popularyzacji mma i ogromna wiedza. Khalidow. Co [...]

no jak juz pisalem bylem na vlcd pozniej z niej wychodzielem ze 2,5tyg i pozniej ze 2tyg kcal raczej duzo na plus bo mam teraz jakies 4600,waga idzie do gory,ok 4kg poszlo(przez te 2tyg od kalori mniej wiecej na zero do tego co mam teraz)nie zalewa,regeneracja zaj**ista

W bielsku jest testosteron calkowity 20 zl i wolny testosteron za 30zl plus 2zl pobranie krwi

[...] byl udany nawet b ardzo technika w przysiadzie w ostatnie seri była o wiele lepsza dodalem obciążenie w srode do klqty i wiosla wpiski dam jutro ,albo po jurrze jak bede mial neta .ps jak będę mial Juz tego neta to zrobię podsumowanie miesiąca narazie wie ze plus 3 kg wagi czyli 75kg Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2011-12-04 23:21:45

no i nie wiem.pompa kosmiczna ale po 2 porcjach.pobudzenie odczulem po 3 porcjach.generealnie pompa pompa i jeszcze raz pompa plus sila.nie tego sie spodziewalem za taka cene. Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-04-08 00:09:03

[...] przed treningowy: - Pierś kurczaka 100g: 99kcal b:21 t:1 w:0 -kasza gryczana - Warzywo kcal:615 b:31 t:2 w:115 18.00 - trening 19.10 - posiłek po treningowy: ostrowia plus banan - Pierś kurczaka 100g: 99kcal b:21 t:1 w:0 - Kasza gryczana 100g: 336kcal b:13 t:3 w:63 - Warzywo oliwa kcal: 435 b:34 t:4 w:63 22.00 - posiłek przed snem: [...]

Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale [...]

[...] zaczynać od treningu funkcjonalnego . W tym etapie wykonujesz tylko rozciąganie statyczne i zawsze wykonywane po treningu . Etap drugi Siła pod SW - podstawowe boje bazowe plus wszelkiego rodzaju ciężka dynamika . Tu także rozciągasz się tylko po treningu . Etap trzeci Moc / eksplozja - tu przeplatasz bazowe ćwiczenia dynamiczne z PLYO . Tu [...]

z jednej strony plus bo nie trzeba bedzie kupować 2 produktów tylko mamy to w jednym

[...] chwila mierzyłem mam 184cm wzrostu a ręką sięgam ledwie 2.40m!!!!! to jest dzikie przy czym qrde DUDEK pisał ze tez ma 2.40m i wzrost 171cm i z qmplami tak samo , niżsi odemnie a reka siegna tak samo jestem DZIKI (nie ten z serialu jak cos ) ale jest tego plus, wychodzi na to ze mam b.dobry wyskok =]]] przynajmniej w przedziale wiekowym moim

[...] kwas), jakieś minimalna stężenie kwasu (w formie niezdysocjowanej pozostanie), ale nie będzie to miało żadnego wpływu na zdrowie. Aero na czczo: omdlenie, nudności, wymioty, plus to co napisałeś. ========================== GG. wrzuciłem Twoją dietę do programu i wyszło coś takiego: 1,5 g białka na kg masy ciała 1,2 g tłuszczy -"- 1,5 g [...]

[...] Niby nie jestem gruby ale mam duzo tkanki tluszczowej Moje pytanie jest nastepujace. Czy cwiczac normalnie na mase z dieta taka jak na mase jedynie bilans lekko ujemny plus aeroby kilka razy w tyg pomoze mi to pozbyc sie brzucha, wyrzezbic cialo a przy tym budowac mase? Mam 184 cm wzrostu, waga oscyluje miedzy 83 a 84 a obwod pasa to [...]

[...] 5 serii po 8 powtórzeń przy czym pierwsza była rozgrzewkowa, przygotowawcza do ćwiczenia. Jedynie w przedramionach i łydkach robiłem powtórzenia aż do palenia mięśni plus jeszcze kilka powtórzeń. Ciężar dobrany na jakieś 70% w stosunku do maksymalnego ciężaru (z reguły nawet nieco więcej ale tak by trening nie nabierał charakteru ćwiczeń [...]

prop plus wino 4kg tu wiecej byc nie moglo

on chyba ważył troche więcej niż 86 pamiętam że CI z -90 młodzików sie denerwowali bo on miał startowac w plus 90 a nei z nimi w kategorii i im troche miejsca poobniżał więc wydaj emi sie że ważył więcej niż 86

[...] w kat.wag.90,0kg. wśród juniorów razem z Krawczykiem ale organizator powiedział mu że ma startować w młodzikach i w końcu wynikło to że wśród młodzików zrobiono kat.wag w zasadzie plus 82,5kg.ponieważ było trzech zawodników którzy ważyli poniżej 90,0kg. a tylko jeden zawodnik ważył więcej jak 90,0kg.a był to Kucmierczyk i połączono te kategorie.

Tak, zwróciłam uwagę, jednak tkanka tłuszczowa nie potrzebuje "dokarmiania", na jej utrzymanie organizm nie wydatkuje dużej ilości energii. Plus taka ilość nabiału, i to serków wiejskich, a wiec nabiału bardzo przetworzonego - nie jest korzystna.A 150 g suszonej żurawiny, dosładzanej i olejowanej - to zdecydowanie błędna strategia żywieniowa [...]

„Tak, zwróciłam uwagę, jednak tkanka tłuszczowa nie potrzebuje "dokarmiania", na jej utrzymanie organizm nie wydatkuje dużej ilości energii. Plus taka ilość nabiału, i to serków wiejskich, a wiec nabiału bardzo przetworzonego - nie jest korzystna.A 150 g suszonej żurawiny, dosładzanej i olejowanej - to zdecydowanie błędna strategia żywieniowa „ [...]

[...] na dluzsza mete :)) Wazylam 82 kg jakis czas temu wiec troche mniej od Twojej dziewczyny i redukcja ładnie poszla na 1800-1900 kcal. Bez cardio. Okolice BWT 120/180/80 plus minus. 2700 wydaje się za dużo. Okolice 2000 byłyby chyba lepszym punktem wyjścia i obserwacji. Ale ja ekspertem nie jestem :-)) Posluchalabym sie w tej kwestii Deja vu [...]

Nie mysle ze przeplace bo kupuje to po przecenie plus mam karte w sklepie do tej pory za wszystko czyli kreatyne T1 NoX3 i 2 3 funtowe met-rx recovery zaplacielem okolo 100$ wiec niewiem a ty co bys propownowal bulmastif zebym kupil??