SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Przysiad ze sztangą z przodu- błędy w technice butt wink

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W tle widać czerwoną ławeczkę- jej wysokość równa się wysokości taboretu plus puszka. Rozumiem, że mogę sobie podmienić. tak, mozesz Z racji tego, iż robię pół przysiad mogę wyjść z na prawdę dużymi ciężarami? Na filmie zrobiłem 6 powtórzeń 81 kg(z gryfem). Uważam, że mogę jeszcze po 5 kg dorzucić na stronę. Czy lepiej też nie cwaniakować? dopoki [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 2020-04-05 14:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przerwą powiedzmy na klate 75 kg 4 serie po 10 to po przerwie szły 3 serie po 10 i czwarta już tylko 7 ; na bica brałem 40 kg na 4 serie po 12 razy, po przerwie 4 serie 40 kg po 10 razy z bulami, no i spadek masy -bic z 38,5 na 37,5 ale cały czas robiłem a6w(aerobiczną szustke weidera) i ładnie wychudłem jedyny plus to to że krata się uwidocznila

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2005-08-05 23:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś nie tak!

    Post
    Doping

    Nie mozliwe jest bys nie widzial 8 kg na plus.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2008-04-19 12:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ...MZB to mega produkt,mi równiez wystarcza 1caps przed snem,ekonomia plus dzialanie....

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2012-03-08 16:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie proteiny lepsze Po Treningu / Na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Maximize Protein Plus Drink - po treningu Isocool z Ultim. Nutr... - przed snem ale osobiście zmiejszyłbym dawke tego gainera do 100g po trenigu ,a za godzine zjadł normlany posiłek po treningowy. isocool to izolat ,wiec za bardzo sie nie nadaje na noc,ponieważ szybko się wchłania.. lepiej już by było zjesc jakieś białeczko np.200g sera białego, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2007-07-13 00:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen jest bardzo dobry, znow na niego wskoczylem, mam dni kiedy sie ruszam i biore 6 sztuk plus jedna thermo przed bieganiem, kurcze i w koncu zaczyna mi byc widac rysy twarzy, mowa by laczyc z witaminami, tak poradzili w vitamin-shop w birmingham, to tez sie dorzucilo. moze clen nie jest zlotym srodkiem bo takich nie ma, niemniej jednak lepiej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2009-03-25 11:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass xxl to jest posilek w proszku, wfwkty jakie da - to uzupelnienie diety w kalorie, jesli kalorie w diecie będą na plus - pojdzie masa (obojetnie czy bedą z massem czy bez). Co do cm3 i nitrobolonu, to jesli chodzi Ci o nitroii, czyli to w proszku, to moim zdaniem bedzie to lepszy wybor niz cm3, ale na dobry cykl powinienes zakupic conajmniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2007-12-12 13:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tanie białeczko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opinia po wypróbowaniu wszystkich białek z tej kategorii cenowej. Smak świetny, szczególnie smaczna borówka amerykańska z sfd wpc protein econo. Natomiast sfd wpc protein plus ma znikomą ilość węgli i tłuszczy.. 80% białka, w świetnym smaku za tą cenę.. nawet z wodą smaczne jest. Truskawka trochę dziwna w smaku, ale dobrze wchodzi. Wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2012-11-23 15:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 250 mg Green Tea - 150 mg Winian L-karnityny - 50 mg Chrom - 70 mg Jod - 50 mg czyli kofeinę, zieloną herbatę (wyciąg), HCA o miernej skuteczności, L-karnitynę w niedziałającej ilości plus dwa mikroelementy dostępne w zwykłych multiwitaminach można to jeść bez szkody dla zdrowia, zaszkodzić nie zaszkodzi, a czy pomoże zależy od diety i ćwiczeń

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2004-03-29 20:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co, jak i kiedy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oblicz zapotrzebowanie plus ok 200-300 kalorii.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2005-03-07 01:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    za dużo na tą klate robisz zrób tak jak kolega wyżej ci napisał a do tego przestan tak się przejmować tą klatką to napewno po jakimś czasie zauważysz różnice na plus

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2008-06-30 10:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy trening na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro nie ćwiczyłeś nigdy ze sztangą to rób FBW i pierw opanuj podstawowe boje. Plus nie zapominaj o dobrym odżywianiu, bo mięśnie nie biorą sie z powietrza.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2016-04-07 21:15:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zarobki w sztukach walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] oraz dodatkowo za osiągnięcia na niektórych międzynarodowych zawodach. Możesz również nie być w kadrze a np reprezentować sportowy klub wojskowy. Wtedy też masz stypendium plus oczywiście za jakieś tam miejsca na niektórych zawodach międzynarodowych. Za zawody w Polsce raczej nic się nie dostaję. Zamiast Ciebie zarabia Twój klub który te [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2010-02-07 16:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia+bjj pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie ten dzial generalnie;) na ochrone przed spaleniem miesnia bcaa mozesz brac,a tak to po prostu wrzuc diete na plus,odzywki zbedne,chyba,ze jakis gainer potreningowo,jesli nie masz mozliwosci zjedzenia odpowiedniego posilku po bjj.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2010-03-30 00:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby i interwaly

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bluze i po 5 min interwalow (30 sek max speed 30 srednio) leje sie zemnie jak z prosiaka i jestem zmeczony ze niewiem... Tylko daje z siebie naprawde wszystko. Ogolnie robie to dopiero 3 dni ale probowalem tez biegac i bardziej mi sie spodobal bieg bokserski... pozatym mozna go robic w domu (a to dlamnie duzy plus). Polecam sprobowac. pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2010-04-10 15:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na poziom hormonów test, estradiol, prolaktyna i wtedy zacząć działać bo w ciemno zbijanie estro bądź prolaktyny to niezbyt rozsądny pomysł, w dłuższych cyklach okresowe bicie hcg napewno wskazane u mnie od razu jest poprawa jakość i ilość spermy na plus i samopczucie też wydaje się lepsze rozpisz konkretnie cykl i dawki wtedy można coś radzić

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2012-04-09 12:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretatyna booster no

    Post
    Odżywki i suplementy

    co sadzicie zeby kupic np .cm3 trec'a plus do tego super pump 250 ok 12 saszetek tak zeby tez na miecha starczylo ?;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2012-02-10 22:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemacik

    Post
    Doping

    mozesz wzias na 2 cykl 6tyg cykl: 15mg meta ed plus 50-75mg prop e2d odblok w tym przypadku od 7tyg Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-10-13 12:29:28

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2005-10-13 12:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyprawy-któe złe z które dobre?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smród po kozieradce występuje tylko na początku , mocz dryfi niesamowicie tak , że musisz odwracać głowe. Na plus chęc do ćwiczenia , lepsza wydolność podczas treningów.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2009-04-14 08:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byly robione , pelne przed i potem tak jak chcieliscie proby watrobowe plus dorzucil morfologie. Wszystko git. Dziwna sprawa moze zbieg okolicznosci? Cholera wie, ale dwa dni po odstawieniu mety wszystko wrocilo do normy i do teraz jest juz okej. Tez uwazam ze dziwne. Moze bardziej chodzilo o jakas substancje pomocnicza w tabletce ktora zmieniala [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2023-02-08 17:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)