co lepsze?

wielkie dzieki Tyka
jaki inne suplementy sa dosc dobre prócz efedryny??

Z uporem wracasz do tych suplementów, co ? A dietę i program ćwiczeń już masz ?


Suplementy dobiera się do diety i aktywności - generalnie skuteczne są w odchudzaniu te które przyspieszają przemiane materii, zwiększają termogenezę.
Najprostszym jest kofeina (nawet ze zwykłej kawy), bez ryzyka dla zdrowia można też brać suplementy oparte na ekstraktach zielonej herbaty oraz z naturalnymi gugglesteronami

Wracam do suplementów ,poniewaz trenowałam chód sportowy zawodowo i nawet wtedy trudno było mi schudnac(i tak niewiele mi ubyło).Pozniej przestałam trenowac i przytyłam wiecej nic przed treningami a teraz STRASZNIE trudno mi to zrzucic.co do diety to ciagle nad nia pracuje i aeroby sa chyba wporzadku bo ternuje u kuzyna w klubie (to chyba zle mi nie radzie)
a co do kofeiny czy mozna ja dostac w innej postaci jak kawa?

tak, można kupić w sklepach z suplementami oraz w aptece (na receptę)

z uporem maniaka powtarzam jednak - dieta i aeroby

a co myslisz o thermo fat burner firmy trec????
z tego co o tym cztałam jest chyba ok??
ale moze pomozesz mi,doradzisz

wracasz znowu do tego samego, już wszystko co miałem do napisania - napisałem

ale dobrze, napiszę Ci - Thermo Fat Burner Treca (o ile o ten chodzi) zawiera :

Guarana - 275 mg (55 mg kofeiny - odpowiednik 1 filiżanki kawy)
Garcinia Cambogia - 250 mg
Green Tea - 150 mg
Winian L-karnityny - 50 mg
Chrom - 70 mg
Jod - 50 mg

czyli kofeinę, zieloną herbatę (wyciąg), HCA o miernej skuteczności, L-karnitynę w niedziałającej ilości plus dwa mikroelementy dostępne w zwykłych multiwitaminach

można to jeść bez szkody dla zdrowia, zaszkodzić nie zaszkodzi, a czy pomoże zależy od diety i ćwiczeń