plus

3 tygodnie juz jestem znowu na masie i nic nie rozumiem:( w 1 tyg waga + 0,9 w 2 tyg + 0,6 a w 3 nic na plus ( w 3 tyg przestawilem sie z mrozonek na wiekszosc swiezych warzyw) Z tego co widze w lustrze to glownie fat wszedl jesli chodzi o wymiary to poszedl pas +2-2,5 i klatka +2 a wiec chyba mam racje ze fat Dieta ta sama caly czas. B [...]

Cześć, mam pytanie. Troche głupie ale wazne. Jak duze sa tabletki olimp vitamin plus? Chodzi mi o to czy sa jakies problemy z przelknieciem czy sa w miare małe tabletki? ( mi to nie robi roznicy ale chce tez innych czlonkow rodziny namowic do uzuelniania witamin i mineralow)

Mam pytanie. Ja połkne spoko ale moj znajomy sie boi, gdy zobaczył kapsułki olimp vitamin plus. I wlaśnie mam pyatnie czy mozna te kapsułki rozpuścic np. w szklace wody cy na łyżce wody i wypic? Czy jest to jakaś różnica? Zmieniony przez - Marcin910 w dniu 2010-07-19 12:05:17

Zdecydowanie lepsze źródlo ww i bez tluszczu plus miesko

[...] juz czas...żeby...wypracować jakieś mięśnie Pytanie: co warto poczytać na początek o diecie na mase ? bez tego nie zaczynam, bo mam zamiar uderzyć mocno - dobra dieta na plus, trening i odzywki (mysle witaminy, białko i od razu jakas odzywka na masę). Chce wiedzieć co generalnie zmienia się w odzywianiu względem redukcji. Chodzi mi DOKŁADNIE [...]

może witamin plus lub vitamin multiple sprot

nawet pracując umysłowo dajesz jakiś bilans na plus bo przez ten czas organizm ma zwiększone obroty, więc jeśli ONa ćwiczy to organizm potrzebuje wiecej tego ścierwa, więc tak - na plusik

daj 200 na plus lub poznaj jej prawdziwy zerowy

popol24 ryż brązowy/makaron plus mięso i trochę oliwy z oliwek

[...] wkuriwłem ! conajmniej z 6-7 km musiałem znów na nogach za******lać ! jeszcze dziwka ,mi nie dała na stacji nic do picia nawet kranówy a tak m nie suszyło a dawałem jej 50 gr a **** w dupe Ale jedyny plus dzisiejszego dnia to ta mężatka którą poderwałem i wylizałem niestety nic więcej ale będę sie znią umawiał piękna i dobrze sie całuje

Wakacje kończą, ale treningi będą zaczynać. Wyrzucili ze szkoły mojego psycho-matematyka, więc dodatkowy plus :d

Duracel ja nie bateria by tak na mnie mówić Skorpiony to nie są skorupiaki geniuszu a sory pajęczaki (mięczaki) Bo śpiewać nie umi i go nie chcą pięć plus dostałem na muzyce więc nie fikaj Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-11-30 22:25:46

no jest. lubię taki stan bo lubię jeść, paszą mi w sumie niewielkie porcje, znów jem warzywa (własnie zjadłam 2 marchewki dawno tego nie było), czuję, że mi sie trawienie poprawiło. ogólnie - na plus :)

[...] jej mega szkodzi. nie wiem jak do niej podejśc, bo ona nie chce zmieniac nawyków żywieniowych.. o. a wyglada już naprawę źle. na razie kazałam jej zrobić badania hormonów plus cukrzycowe badania. jej siostra własnie wróciła niedawno od lekarza z diagnozą cukrzyca typ 2, a tyje podobnie jak moja przyjaciółka. oraz mam doła dziś, gruba jestem, [...]

micha dziś. plus: enzymy (kupiłam Kreon 10 000jm) tran 1 łyżka (bleh) łyżka siemienia (z owsianką, mam mielony to go zużywam). kończy mi się pasztet, ale mam nazbierane i pomrożone rozne kęski smakowite, sporo podrobowych to zrobię nowy zapas. mam też mieloną kozieradkę - dodam do pasztetu. martasi w wątku Margot77 przypomniała mi o soczewicy - [...]

micha dizś plus enzymy, tran i siemię. jednakowoż bez twarogu mnie lepiej. w sensie nie wzdyma mnie tak. (albo to połączenie braku twarogu i enzymów) pozza tym ciężko się ćwiczy z młodym, który włazi mi na plecy jak pompki robię.

ano nic innego mi nie zostaje. albo wynieść się na siłownię. oraz - chuda sie dziś czuję. znaczy czysta micha dziala cuda. plus enzymy. edit - zauważyłam, że jak mam mega czysta michę to więcej piję, dziś już chyba z 8 szklanek wody wyżłopałam) BDB Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-05-25 14:52:58

rozważę te strączki. ale nie wiem co na to mój brzuch. z mięs jem wieprzowinę i indyka, wołowiny nie jem (mąż nie lubi a ja lubię głównie na surowo :D ) plus fakt jest taki, że gotuję dla wszystkich na raz (dziecię też je to co ja). a co do ryb - też trzeba się namęczyć ilościowo :) ale to nic - będę kombinować co tu robić. z pewną ekscytacja [...]

Będzie co ma być. weekend i tydzień czysto, ale bez liczenia i na bank jadłam za mało. naprawimy. zapracowuję się w pracy, ale dziś będzie spokój i już chyba mega dół przeszedł, tylko mikro dół jest. (plus test edycji we własnym wątku) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-10-19 10:22:24

[...] (DUŻO) surowego łososia Czwartek 29.03.2012 I. 4 sadzone na bekonie :)) i warzywki II. rosół wołowy III. kaczka, dużo kaczki, warzywa siakieś orzechy i migdały po trasie plus 4 km biegu w 30 minut. a dziś jeszcze nie wiem co będzie. byczę się i odsypiam, bo sajgon w pracy i tak czeka. oby do 15 kwietnia :D Zmieniony przez - cortunia w dniu [...]