[...] w sosie paprykowym z ryżem 3. Chili con carne z ryżem 4. Płatki owsiane z odżywka białkowa i masłem orzechowym Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, dwie krople cbd - dodatkowo całkiem przypadkiem trafiłem na Q&A Donaja po którym postanowiłem wrzucić cytruline ale po treningu a nie przed.
06.05.2021 DT Zamiast spacerów - ruski trzeba było zrobić... Za to siłka była według planu. Klatka/barki plus tyłek plus męczenie krzesełka. Lewy bark ciągle jakiś taki podejrzany - więc bez szaleństw. Góra: gumy od Bziu 2 x 14p; wyciskanie hantli na ławce skos+: 3x12px11kg, 2x25px 7,25kg; rozpiętki 3 x12px4kg Dół: ławka rzymska plus 10kg 2x25p; [...]
[...] mięso. Ale na szczęście lubi też salatki. I w sumie stwierdza że się czuje dużo lepiej jak nie musi tych wegli dojadać bo mu lżej na brzuchu. Więc obiad to zazwyczaj mięso plus sałatka. Teraz przez dwa dni była sałatka z pieczonym łososiem i też był zadowolony. Ale to z drugiej strony tali typ że jak mi coś zasmakuje to może jeść codziennie. [...]
Tłuszczowąa odpada Musisz zacząć liczyć kcal Dawka t3 od 25 zaczynają a najlepiej skoro idzie hgh dać novo t3 plus t4 ,najpierw badania tarczycy obowiązkowo zanim zaczniesz Musisz tez cukier ogarnąć i zakupić glukometr bo będzie potrzebny Czyli obliczyc ile gram węgli zjadam podczas dnia i pod to dobrać dawkę insuliny? Ile insuliny na ile [...]
Tłuszczowąa odpada Musisz zacząć liczyć kcal Dawka t3 od 25 zaczynają a najlepiej skoro idzie hgh dać novo t3 plus t4 ,najpierw badania tarczycy obowiązkowo zanim zaczniesz Musisz tez cukier ogarnąć i zakupić glukometr bo będzie potrzebny
[...] postaram się nie dać ciała :D! Waga z rana już 89,3kg więc lekko w górę od wczoraj ale to spowodowane też zwiększeniem soli, węgli oraz wody także wiadomo, forma myślę na plus a o to przecież chodzi :D. Dzisiaj jedynie FBW także nie będę się rozpisywać jak to wyglądało bo dość chaotetycznie zważywszy na fakt, że tak na prawdę to dostęp mam do [...]
co do letro, na necie znalazłem instrukcje rozcieńczania inhibitorów, swoje rozcieńczyłem w wódce, 2 tabsy w 100ml czyli wychodzi 1/50. Na dzień dzisiejszy biorę 0,2 ml co 2 dzień i mi spadło z 90 do 40 plus minus więc bardzo ostrożnie, jak brałem kiedyś awaryjnie 1/6 tabletki to mi zbiło ze 120 do 0.
[...] :-) jedyne co zauwazylem to wplyw na cykl. Kobieta miala nieregularne miesiaczki a na MK jak w zegarku co miesiac. Pewnie wplyw wyzszego GH. Ps. Moja tez ze szczuplych. Apetyt poprawia na poczatku ale sylwetka na plus. Kobieta brala tez LGD w bniskich dawkach i tez lasnie ja nabilo i zaokraglilo Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-05-06 11:56:35
No jak wiesz lecę ostatnio 300ww to różnica konkretna a dla psychiki na plus. Daleka droga przede mna i ciagle cięcie jedynie spowoduje ze skończę na samym białku bez formy wiec jest pomysł żeby próbować ruszyc to bez cięcia. No bo żarcia jak na swój bf i wagę to mam mało nie ma się co oszukiwać i wiadomo zostanie jeszcze dużo obcięte ale efekt [...]
Środa Owsianka z białkami i owocami. Jajka na miękko plus kanapki z awokado Zupa tajska z krewetkami i Tataki wołowe Chilli con carne /SFD/2021/5/6/eef43ae830bf489b8099a8711edcdc34.jpg /SFD/2021/5/6/100f6682d49b41b387d93c929a3b6245.jpg /SFD/2021/5/6/5178e26d30c24538906d5c6d037acb78.jpg /SFD/2021/5/6/4878a539f4684d3992be5741db2ca7d5.jpg [...]
[...] nie poszedł na marne jeśli chodzi o treningi. Oczywiście możesz zbudować jakąś masę mięśniową na podstawowych ćwiczeniach takich jak martwy ciąg, wiosłowania, wyciskania plus ćwiczenia kalisteniczne jako uzupełnienie treningu siłowego, ale w przypadku osób młodych i ogólnie budowania masy mięśniowej ważne będą dwa czynniki. Po pierwsze [...]
[...] mam stresa Pyerdolnij se dwa browce "na odwagę " i Heja %-) Btw pamiętam kiedyś w burdelu do którego łaziłem przychodził pewien dość zamożny Dziadek(żonaty i dzieciaty i był to stały klient) raz w miesiacu (ponad 60 plus na karku ) brał od 2 do 4 dvp na całą noc i szalał i becelowal hajs grubo (szampany i inne hvje mvje) dobry typ był %-)
Rano w poniedziałek to faktycznie wyglądało na zatrucie plus może to że mnie jeszcze trzymają %. Pierwszy lekarz zalecił herbatę z cukrem ;-). Nic bez akcyzy nie było. Na pewno nie pomogła końcówka redu i wygłodniały organizm. Jeść i pić zacząłem na dobre we wtorek rano, poszły też elektrolity. Dzisiaj już wygląda na to, że w końcu jestem [...]
[...] białkowy 2. Stek, krem z cukini, pół bagietki czosnkowej 3. Krem z cukini, mix gorgonzoli z serem mascarpone 4. Kasza manna z odżywka białkowa oraz masłem orzechowym jabłko Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, dwie krople cbd Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-05 20:11:19
Ooo i nawet leśny mech :-D ja sie zbieram już dłuższy czas żeby spróbować zrobić to ciasto, ale jakoś nie znalazłam jeszcze czasu :-P za dużo przepisów do wypróbowania za mało czasu :-P Plus gotowców :-) To też racja ja za każdym razem jak widzę jakąś nowinke ze świata zdrowej żywności to mam ochotę kupić i spróbować, a później leży to w domu i [...]
ale przeprosiłeś kupiłeś kwiaty wino bombonierę zarezerwowałeś modną restauracje plus jakiś upominek jubilerski i załatwiłeś sprawę jak prawdziwy i dojrzały facet ? czy zachowałeś się jak smarkacz stosując pasywną przemoc i czekając aż to ona się pierwsza odezwie ? Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 5/5/2021 5:52:35 PM
[...] suplementacja: omega 3 witamina d3 60g białka. Generalnie jestem na lekkim deficycie, ok 200-300 kcal max. Pracuję na 2 zmiany, tak więc na siłowni mogę być co drugi tydzień plus weekendy oczywiście, w tygodniu w którym nie mogę być na siłce, mogę poćwiczyć w domu ( pompki, gumy, itp. ) Jeżeli to możliwe, to pomóżcie ułożyć jakiś fajny plan [...]
[...] co jadłem z pw jakąś taką euforie czułem :D akurat cracka nie miałem okazji testować , wiec nie odpowiem na Twoje pytanie; flame jest naprawdę świetny , chociaż faktycznie moze nie pobudza tak mocno jak inne mózgotrzepy sprzed lat, ale dla mnie to był duży plus akurat, ja juz sie tego najadłem i tak wystarczająco za duzo przez lata %)
Dziennik małego kolarza
