plus

Dziś mi się ćwiczyć nie chciało jak nie wiem co. Jakoś poszło. Plus jest taki, że po nich czuje, że będzie ze mnie ten forumowy babochłop. Tylko trza przestać marudzić jak miętka baba i do roboty!

Plus leżaczki-bujaczki i tym podobny szmelc, brak zabaw na podlodze w wieku niemowlęcym, wożenie w wózku w wieku 2 lat...

A miałyście może SFD - SFD Wpc protein plus lub SFD - SFD WPC Protein ECONO v2? Kupiłabym, tylko nie wiem, który smak? Ja miałam, nie wypowiem się jak jakościowo, ale smakowo dawało radę. Miałam kokos, ale ja zazwyczaj odżywkę to do owsianych albo placków daję ;-) a co do oleju z wiesiołka to nie wgłębiałam się nigdy we wszystkie właściwości, ale [...]

Schaboszczak plus ziemniaczki, buraczki i kapusta z grzybami. Podejrzewam grzyby z kapusty, mój żołądek za nimi nie przepada

PicaPica mam to samo};-) plus tłuste mięsa i podroby, awokado. Miskę planuję wcześniej, bo nie mogę się z tłuszczami wyrobić.

Delfinka. Pomidora lubię takiego na kanapce oczywiście plus sól i pieprz. W sałatce pomidor świeży mi nie smakuje.

A póki co to i tak (dla mnie) najgorsi są Amerykanie. Ja pierdykam, tam na prawde IQ jest poniżej normy - tyle z nimi problemów, brak podstawowej wiedzy o świecie, ogarnięcia w podstawowych, takich logicznych sprawach. Plus to poczucie bycia nie-wiadomo-kim. Jak załatwiałam pod koniec zeszłego roku wizę, to myślałam, że mi żyłka pęknie. Ale trzeba [...]

Ja aktualnie 15 kilo więcej ale musi być do końca wakacji 20 kilo na plus a przez najblizsze 3 miechy 25 zeby do 75 dobić

czym sie chwale ?? ja nie mam nic czym mogłbym sie pochwalic... i jedyny plus tego to taki ze mnie nikt nie okradnie

wlasnie tego typu objawy moga dac nam pewne przypuszczenie, ze metabolizm masz dosc "rozbujany" rowniez mozna okreslic wielkoscia podazy kalorii na plus w stosunku do zapotrzebowania na zero. jezeli masz dosc sporo nadwyzke, a nie podlewa cie tluszczem i waga stoi w miejscu lub delikatnie sie zwieksza, rowniez mozna przypuszczac ze jestes [...]

HandsUp tak możliwe, np wtedy gdy swoje zapotrzebowanie wyliczyłeś z kalkulatora 3500 odjąłeś z 300 a np wcześniej wcinałeś 2000 kalori to jesteś w sumie np plus 1200

[...] A u mnie lipa :-(( To dziwne ze u niego działało a u Ciebie nie;( moze tez za duzo od tego srodka wymagasz? Ja orala nie gryzlem alw sqiub inj dzialal super. Jak malo który środek jakos bardzo czuje tak wtedy tego Antka przy 50mg tylko przed trenigiem bo szedl tylko w dt czulem dobrze. Sila na plus i nabicie mega. Bo waga malo w sumie co szla;)

[...] negatywna. Ostatnie łączone ćw to piekło bałem się że zawału dostanę. Teraz kończę 35min cardio. No i co najważniejsze to dziś zauważyłem też pierwsze zmiany w sylwetce na plus więc motywacja jeszcze mocniejsza. Dziś hc więc przedstawię jak to wygląda B 250 WW 450 T 40 1. 3jaja + 200g serek wiejski + 30g masło orzechowe + 5caps o3 + warzywa 2. [...]

REDUKCJA DZIEN 17 Obwody A. Pendley row 15x B. WL 15x C. Push press 15x D. Dipsy 15x E. Unoszenie nóg leżąc 15x Dobry dzień. Ja już po treningu poszło bardzo sprawnie. Dodany ciężar w każdym ćwiczeniu plus jeden obwód więcej niż ostatnio:-)) Teraz cardio a reszta dnia odpoczynek:-))

[...] na maszynie 70x21 70x25 3b.Uginanie ramion na modlitewniku maszyna jednorącz 3SZTx12 3SZTx14 4a.Pompki wąski CCx17, CCx12 CCx23, CCx19 4b.Uginanie z supinacją 15x10x2 17.5x10x2 Cardio 20min Trening po pierwszym posiłku :-) siła pompa wszystko na plus zaraz pakuje się do pracy i od dziś zaczynam nocki więc postaram się zaraz jeszcze pospać

[...] Trening wszedł bardzo dobrze :-)) nabicie i pompa piękna ale to chyba za sprawą nowej zabawki która kupiłem na "gorsze dni" wziąłem 5g na treningu tak jak wspominałem pompa b dobra skupienie też na plus no i narazie bez zjazdu więc idealnie /SFD/2018/10/13/f29b787b7d514aba90c9ff0a59ef8acf.jpg /SFD/2018/10/13/128f59e089a848418623f625c45acc1b.jpg

No moze Lazar nad lozkiem go zmotywuje :)) U mnie byl ten plus, ze w sumie u niego od dziecka jakis sport byl, trenowal sw, pomiedzy tym byly treningi na silowni. Pomoglam mu tylko miske ogarnac, ale on chcial i nie wybrzydzal ;-) Poza tym skubany ma dobry gen i latwo miesnia nabiera i na wiecej sobie moze pozwolic odstepstw od diety niz ja....@-) [...]

Bardzo łądne stejki. Ja sobie jutro zapodam, z okazji urodzin, które miały miejsce dwa dni temu. A mój synio, wręczając mi prezent skomentował to tak : no wreszcie skończyło się "zabójcze combo" - dzień matki plus urodziny

eh, chce i nie chce pracować, takie to głupie. Dziecka mi szkoda :-( Gaja tez mialam taki dylemat, ale spojrz na to z innej strony - dziecko duzo uczy sie w zlobku. Wiem ze sa rozne choroby i dopoki sie nieuodporni bedzie lapal kazdego wirusa, ale moj nauczyl sie piosenek i nowych slow i bilans jest raczej na plus

u nas to samo plus obiad trzeba kończyć...